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宝宝生日
2010-08-01 
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楼主
发表于 2011-9-20 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

( J6 l- j6 N5 B# J1 C# h近期喜欢吃牛肉干,特别是干干的,咬开一丝丝的那种。淘了几次回来,真是越吃越上瘾,决定自己DIY一把。8 }* i" S6 I/ G+ J9 a
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    原本打算买一斤回来试试,卖牛肉的硬给我切了一斤二,没办法,只能要了。做好的牛肉干给孩子他爹试吃半条,说比买回来的还好吃,哈哈,开心。
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    言归正传,先说材料:牛肉--里脊肉或后腿肉,盐,白糖,姜,葱。+ F  a- P5 Y$ |& B! X! U2 S/ C
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    我是做原味的,所以没有加其他调味料,当然,喜欢其他风味的童鞋可以添加孜然,新奥尔良,五香粉,辣椒粉等等,但我觉得添加了太多就会夺走了牛肉的味道。
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    再说说步骤:6 _% e; f. N9 U

8 \5 Y! o4 U) f  i    1,买回来的牛肉,先放在冰箱冷冻一晚,听说肉类都要冷冻一下才烹调比较好,不管你信不信,反正我是这样做的。
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    2,第二天把牛肉拿出来室温解冻,先把牛肉的肥肉和筋膜剔除,然后将牛肉切成条状。我喜欢一丝丝的感觉,所以顺着肉纹切,如果想容易咬的就纵纹切,反正肉在砧板上,你想咋样就咋样。3 A& C8 x7 [. a2 ?; X
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    3,在碗里随自己的口味,放入调味料,调匀,然后把牛肉条放入,用手抓匀,经过不断实践操作,用手抓匀比用筷子等工具来得入味,均匀。. a: k) h5 ^' G- `& [/ g+ Q

- O& l" b: j. }# }; F* e    4,抓匀好的牛肉条,用保鲜袋装好,打个结,放入冰箱冷藏格最少两小时,最好一天,期间要帮它翻个身,这样就更入味了。* h7 e  M2 l2 H0 G6 X9 F4 ^
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    5,牛肉腌好后,用竹签把牛肉条穿起,用你的办法将穿好的牛肉条架起滴嗒。3 f& {8 B, z' e0 B
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两只小熊 + 25 太棒了~~

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宝宝生日
2010-08-01 
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6,待牛肉表面干爽,没有再滴嗒了,就把其晾起,当然也是用你的办法了。童鞋们也可以参照我的方法,哈哈。
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宝宝生日
2010-08-01 
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7,经过一天的风吹日晒,牛肉条成功瘦身,把它们放入焗炉,上下火230度,中层,3分钟。我这次晒的比较干,两分钟不到就可以了。反正闻到香味就是可以的了。
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没有焗炉的童鞋们,可以用微波炉,中高火烤3分钟。只有燃气炉的童鞋们,可以用油炸,在油四成热时,放入干牛肉泡炸约3分钟(油温不要过高),捞出沥油- N- F8 }0 E$ x/ N( I" P

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宝宝生日
2010-08-01 
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这次晒的确实干了些,但嚼着很有味,一斤二两的牛肉,经过这番折腾后,只有三两多一点点了。; P9 g+ y# v0 C; ^% e' n# K

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        牛肉的功效:: H: E5 |( j3 h
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        牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。3 ?4 A6 R! H0 ?& a# z

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9 @7 ?" n  \! U1 o/ q        适用量:. d' O# n0 ?& \7 l. d) h  a1 `& d
! H' W- c' r; i% ]( x! Z# q
       新鲜牛肉 每日可80-100g / O$ w& }9 L% |- I+ q1 i' L9 h
. f6 U2 [) `& M/ o+ ?$ V
  速冻牛肉配合其他菜可以配用 120g
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2 g# E6 G- R( |. k: e2 d# O! k  牛肉干:不宜过多 (50g)
) O/ }6 `3 j6 {8 a7 }2 `
, ]4 H- O+ T  d) G2 s  腌制牛肉:经过炒可以80g9 b4 K  K+ X- V" x/ f, i5 G# d
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宝宝生日
null 
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哇,这个好呃,收起来了,回家好好去试试去,不过好像对于我来说有点难度涅
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宝宝生日
null 
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2022 
楼主,我想问下可以放辣椒吗

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宝宝生日
2010-08-01 
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回复 我是贝儿 的帖子
8 P( P/ M3 N- K0 }: @2 J  o) z- G4 Q# e" f4 m' l
哈哈,谢谢啦,我和老公都特别爱吃牛肉的

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

做得真好~要是图在大一点,就给你加精了
丫丫的妈妈

高 三

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宝宝生日
2010-09-27 
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收藏了,以后试试

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宝宝生日
2010-04-15 
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这个帖子不是你自己原创吧~~~! n* Z- l6 ~  ^* `2 b* r" Q
我看过的啊~~在别的额地方

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宝宝生日
2010-04-15 
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回复 两只小熊 的帖子  n5 L, c& h" H& T4 o3 S. C
8 a" K4 s% A* t3 w. J
http://www.gzmama.com/thread-2648069-1-2.html
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两只小熊 + 20 谢谢举报,给你奖励哈,嘻嘻

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

回复 二虎妈妈 的帖子% W) ^9 A& p1 Q2 H, `
  Y, E- ]$ Q* [9 h: B
晕,居然抄这个月的帖子,我都没注意
团长编号 MW10556

硕 士

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宝宝生日
2012-03-23 
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8768 
看样子不错哦。。。我用微波炉做过,但是太硬了。。。。

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宝宝生日
2010-04-30 
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1537 
牙签放烤箱不会着火吗?温度挺高得奥
怪怪

高 二

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宝宝生日
0000-00-00 
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1037 
这个比肉松好做一些。
9 I+ |/ ?$ q( o( N1 f/ T6 D我上次做肉松,都没吃,放了几天后来给扔了。撕着真麻烦,不想做了。1 f, N* N4 Y4 W/ y
这个可以试下。得两天才能吃上,好象也不太适合我做。. m+ z0 I' J7 n, N0 g9 B% m

/ E8 E4 v( g! M, v/ \5 @7 D; C) L我喜欢做一次就能做成的,别让我等。
MW11669

学 士

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宝宝生日
2011-02-21 
帖子
5385 
爱吃爱吃,可惜我是真冰会做...
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来晒晒我的最新研制的得意之作,风干牛肉干,老公说比买的更好吃 ...
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