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宝宝生日
2010-08-01 
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楼主
发表于 2011-9-20 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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近期喜欢吃牛肉干,特别是干干的,咬开一丝丝的那种。淘了几次回来,真是越吃越上瘾,决定自己DIY一把。
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2 W( s' n* R' }* F- p3 A$ o4 ~7 E    原本打算买一斤回来试试,卖牛肉的硬给我切了一斤二,没办法,只能要了。做好的牛肉干给孩子他爹试吃半条,说比买回来的还好吃,哈哈,开心。
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% S/ e8 p& e3 K- y* k: T    言归正传,先说材料:牛肉--里脊肉或后腿肉,盐,白糖,姜,葱。
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    我是做原味的,所以没有加其他调味料,当然,喜欢其他风味的童鞋可以添加孜然,新奥尔良,五香粉,辣椒粉等等,但我觉得添加了太多就会夺走了牛肉的味道。
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    再说说步骤:6 b; k+ n% n( K0 |2 F
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    1,买回来的牛肉,先放在冰箱冷冻一晚,听说肉类都要冷冻一下才烹调比较好,不管你信不信,反正我是这样做的。
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% j4 i2 F" ]; l/ q5 ]    2,第二天把牛肉拿出来室温解冻,先把牛肉的肥肉和筋膜剔除,然后将牛肉切成条状。我喜欢一丝丝的感觉,所以顺着肉纹切,如果想容易咬的就纵纹切,反正肉在砧板上,你想咋样就咋样。
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- G& k6 i9 O0 r' ?% ]    3,在碗里随自己的口味,放入调味料,调匀,然后把牛肉条放入,用手抓匀,经过不断实践操作,用手抓匀比用筷子等工具来得入味,均匀。" `, K- v. B0 b# ?% A  N9 ^, m

9 W8 ~' L* f. Z# H" _    4,抓匀好的牛肉条,用保鲜袋装好,打个结,放入冰箱冷藏格最少两小时,最好一天,期间要帮它翻个身,这样就更入味了。
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    5,牛肉腌好后,用竹签把牛肉条穿起,用你的办法将穿好的牛肉条架起滴嗒。
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两只小熊 + 25 太棒了~~

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宝宝生日
2010-08-01 
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6,待牛肉表面干爽,没有再滴嗒了,就把其晾起,当然也是用你的办法了。童鞋们也可以参照我的方法,哈哈。0 P* @7 b$ a+ W7 B( k8 t
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宝宝生日
2010-08-01 
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7,经过一天的风吹日晒,牛肉条成功瘦身,把它们放入焗炉,上下火230度,中层,3分钟。我这次晒的比较干,两分钟不到就可以了。反正闻到香味就是可以的了。, U6 t7 E0 N% f, q& J- o; F( e! V
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- Z0 _' [8 A7 }3 f: m  c没有焗炉的童鞋们,可以用微波炉,中高火烤3分钟。只有燃气炉的童鞋们,可以用油炸,在油四成热时,放入干牛肉泡炸约3分钟(油温不要过高),捞出沥油
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宝宝生日
2010-08-01 
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这次晒的确实干了些,但嚼着很有味,一斤二两的牛肉,经过这番折腾后,只有三两多一点点了。9 p8 [( L1 x7 d* P! _" }
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        牛肉的功效:" k* e& q; h9 ^; ?3 p

( I# t) K/ M+ Z- ^        牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
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; Z  n) M) U6 ~  [) \" M# F( S        适用量:
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       新鲜牛肉 每日可80-100g ' e2 r6 u! K; e0 L8 a, e

4 Q% o. i! Z& M0 t# d- D6 i  速冻牛肉配合其他菜可以配用 120g 1 k4 t9 z  s2 i) D: F9 n! h5 m0 c
, ]5 [# G, e  M" ~8 C
  牛肉干:不宜过多 (50g) 6 |1 @+ V- S3 v! x5 }, `

' z7 E& p7 i, U3 @( C  腌制牛肉:经过炒可以80g4 m% p7 _  E& Y% _. c/ E
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3 g) T# |6 }; T# p- p2 G" X

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宝宝生日
null 
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哇,这个好呃,收起来了,回家好好去试试去,不过好像对于我来说有点难度涅# ^; J+ P1 p2 k- e8 H

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宝宝生日
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2022 
楼主,我想问下可以放辣椒吗

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宝宝生日
2010-08-01 
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回复 我是贝儿 的帖子
3 P7 e! q' w- h, D, D" g4 X- m; s" H7 K( T0 ~/ ~0 g
哈哈,谢谢啦,我和老公都特别爱吃牛肉的

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

做得真好~要是图在大一点,就给你加精了
丫丫的妈妈

高 三

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宝宝生日
2010-09-27 
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收藏了,以后试试

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宝宝生日
2010-04-15 
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这个帖子不是你自己原创吧~~~
9 Q! B; t& s3 ]* \" i  l我看过的啊~~在别的额地方

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宝宝生日
2010-04-15 
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回复 两只小熊 的帖子
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http://www.gzmama.com/thread-2648069-1-2.html
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两只小熊 + 20 谢谢举报,给你奖励哈,嘻嘻

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宝宝生日
20090110 
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16307 

油菜花

回复 二虎妈妈 的帖子2 T. V1 X: j7 ^" @7 y3 w4 o
8 |8 q6 j5 j4 X/ D+ o& X6 V4 |
晕,居然抄这个月的帖子,我都没注意
团长编号 MW10556

硕 士

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宝宝生日
2012-03-23 
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8768 
看样子不错哦。。。我用微波炉做过,但是太硬了。。。。

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宝宝生日
2010-04-30 
帖子
1537 
牙签放烤箱不会着火吗?温度挺高得奥
怪怪

高 二

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宝宝生日
0000-00-00 
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1037 
这个比肉松好做一些。# p" C2 [! d9 {2 \( P- G
我上次做肉松,都没吃,放了几天后来给扔了。撕着真麻烦,不想做了。
+ m0 ^' d3 b$ [# z这个可以试下。得两天才能吃上,好象也不太适合我做。  Y  r2 r/ X  M$ t/ I" J* {
: A- F3 I4 a/ H+ Y
我喜欢做一次就能做成的,别让我等。
MW11669

学 士

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宝宝生日
2011-02-21 
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5385 
爱吃爱吃,可惜我是真冰会做...
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来晒晒我的最新研制的得意之作,风干牛肉干,老公说比买的更好吃 ...
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