【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了' d" Q6 ?+ D: J- y+ d9 y& f

配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉
做法：
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻. o/ G0 B1 ?& i, O( U0 w0 x8 j
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）$ y: R- T0 U* W
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系, ^7 B) P0 W9 {: p% K7 Z

0 N. o/ X) N3 E
4 E' T* m$ d+ r1 A

0 S0 T# ^4 S; Q; s. ?7 |! U
6 y8 M, h' R9 N5 z1 }1 _

% b1 F2 `, A2 V* x- R1 R

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20 $ q, O( u7 z4 h0 Q$ _
哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19
/ d; V b* ~! a( i/ q# g: ?2 p五颜六色的，很有食欲

今天不减肥～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子$ x7 u* }" H3 Y- p% I
( @+ D/ d7 x* g

大晚上过来看吃的~~更饿了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 # r# i. B8 `. E- K' J* z& T
回复 shuaishuai2006 的帖子& ~' D# r% \! o+ ]2 O; T% R
1 \- w o) }& J6 L$ ^0 N0 `7 q
大晚上过来看吃的~~更饿了

亲每天看这些东西，很容易胖啊。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子! W" H" E e; S5 h) w2 H. H

已经很胖了~~~~

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 & Y+ D. s3 {$ i) @ H
回复 shuaishuai2006 的帖子3 l: `3 `/ |+ g
% v8 [# @7 R% ~
大晚上过来看吃的~~更饿了

坚持住～～

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
' M4 m ~# H$ D( @# W- i1 N亲每天看这些东西，很容易胖啊。

) d9 f0 q/ k, P( }! S4 V
看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号 MW10556

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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00
8 ?& s3 W5 ^; N* W看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 + m3 U: f; L# e
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

3 u' S9 n2 z8 x/ X% z! T

。。。。

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