【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了
; i/ t* V1 h9 P7 r
配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉
做法：8 _3 w* n3 N& g! A! G
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻
2，放胡萝卜和白果5 u5 |& t$ u0 ^5 K3 [$ R
3，切藕，越薄越好
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系3 k, @, I! `! y# P5 h" c

# L: W, [' q) E5 O& r" |

& W- h( z# I1 ?0 L1 s

1 w0 G7 O7 l! ]# Y
- K4 S0 {: t2 |! Y; B: {+ p

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20
% n6 @ J% N n W0 k9 h哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

* E( j4 Q2 n; k. G
跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19
& l) Y% K9 S" b2 Q! H五颜六色的，很有食欲

- v6 G: ^% }: g9 b8 A! g- Z. Y

今天不减肥～～

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子3 m& X/ l- k4 ?+ f0 C
. M' ]4 V" ?7 K! K

大晚上过来看吃的~~更饿了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 4 [& e' t9 o" H" _5 q
回复 shuaishuai2006 的帖子3 I, h0 U- B& F( i& Y
$ k9 m7 v7 w1 C. ]
大晚上过来看吃的~~更饿了

) X* A# U" q7 h7 l" C
亲每天看这些东西，很容易胖啊。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子
# ]) t$ b% Q/ c5 p% b
已经很胖了~~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32
/ E7 [# |$ z, @$ ^ T' V1 H回复 shuaishuai2006 的帖子
$ t6 K4 E- W0 V! n* k8 K& H4 T& ]4 A- v4 o
大晚上过来看吃的~~更饿了

+ E4 c/ S6 L2 T

坚持住～～

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
9 r5 e4 A% d8 @4 v5 Q# q亲每天看这些东西，很容易胖啊。

看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号 MW10556

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宝宝生日: 2012-03-23
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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00 ( |3 F. C' o1 q+ X- k( c( N9 Q
看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41
7 W" ?3 T; s8 K! S看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

% Q1 _4 s, \/ L5 W+ Y' ]& T1 W

。。。。

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