【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了# Z: |+ ?% i9 T6 f1 [$ }
2 @# S/ p- n7 Q- ]/ s1 g+ D5 h
配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉! @3 s. K4 ^3 E/ @6 ~! w1 e3 R
做法：$ a1 [! z' M6 g0 |) y/ w
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好+ R# b) x! H" @8 L# |; M# I
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系2 ~' \- _1 U: t3 Q+ H
& S' x" }2 d! x: C' t
: W% V; a2 ~1 q- J
# w$ _9 Z( B- E6 z- z# j3 g

7 O6 {4 Q9 P' j. Y G& S
& e6 `, e* f7 D: @& }

* p' L1 _) x6 @9 r1 I5 K8 q% b

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20
, E! z5 W1 v2 Z% j哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

! n- Z3 t' r0 u2 u0 E
跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19
0 _; ? I5 u, ?; p# I1 o五颜六色的，很有食欲

: j* H) c7 D3 s2 \

今天不减肥～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子

大晚上过来看吃的~~更饿了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑 : C" n& @8 q2 O8 v. ]8 \2 P

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 ! D8 v+ H0 W& H
回复 shuaishuai2006 的帖子
2 z& n, j+ O0 \& S1 Y/ c0 |* X$ f5 m6 D0 r
大晚上过来看吃的~~更饿了

7 P- W- U; u( y. q; M9 @

亲每天看这些东西，很容易胖啊。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子

已经很胖了~~~~

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32
4 |! N. a/ j; d: |$ A" k) {% \回复 shuaishuai2006 的帖子
# ^, [" r) Y* z8 R y9 i: O! S
7 _ N; q* ]; [, z3 z 大晚上过来看吃的~~更饿了

, ^' |8 K% Y/ H. m: m% ~

坚持住～～

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
6 v5 o$ I: @1 @2 ~( G8 e亲每天看这些东西，很容易胖啊。

% l0 M& \" W- C* l
看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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团长编号 MW10556

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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00 5 p. J2 }& v1 Q: c% @( O
看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

: Q6 n9 ]& |+ J% p7 X0 T
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 % B3 O. n0 Y4 J' e; R7 s
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

。。。。

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