【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了$ I/ [$ }" B+ ?% R, t4 [: |/ s
" q9 U9 b4 j) }! N* j
配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉
做法：
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻- o! U8 R8 ?% ~
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好9 H/ n$ l3 V2 l' R4 n: w# a r
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）( q2 Y" l) e- i, }0 U
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系% _- e9 y8 N0 l$ z% S) |$ \

4 _% B. L4 g* v. z* V4 d1 T
& D/ z6 w: c7 W7 V9 C" l3 H4 n
& j* W9 F: z8 `1 C

3 ?' R# h C6 ?) ~$ [1 |

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20 0 `4 [5 r0 c1 ~* \2 l1 J
哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

& c6 c; s. [2 t! m# _! X
跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19 . i$ f5 v2 n5 n' q y
五颜六色的，很有食欲

0 ?) K& L, ?5 O

今天不减肥～～

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子
/ X8 }% U* C! @% t

大晚上过来看吃的~~更饿了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 ) f7 r% u) \4 b* D/ t" b- |
回复 shuaishuai2006 的帖子
+ \! J" ~, p% F. L) E! k" q& r0 G3 P4 V6 C0 I: Z# H
大晚上过来看吃的~~更饿了

+ ~6 G" _1 h, I# b) [. v+ F+ S
亲每天看这些东西，很容易胖啊。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子
; E/ z- k' I y$ q9 V; x }) ]: k9 C
已经很胖了~~~~

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 - y: l ]# K6 H* l
回复 shuaishuai2006 的帖子8 L! g% ~$ X' i& U# R2 f

. ^. j% L7 |8 n- b$ e; j1 {$ y 大晚上过来看吃的~~更饿了

+ v9 x/ w: w& d* q

坚持住～～

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
- X; ~+ i9 z, n! W) z1 [# o亲每天看这些东西，很容易胖啊。

看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号 MW10556

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宝宝生日: 2012-03-23
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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00
/ W9 _- b; c8 K0 B( [! {. m9 J看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

8 u" W+ z/ T9 {6 o: q( R
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 " d4 Y; r* } f, S1 f% @7 `3 P
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

。。。。

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