- 妈米
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秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了. I; ^9 g* K5 e6 I
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配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉
. V/ F4 ?0 ~. h! \ z做法：
% F) W2 T: p) X; h I1 V1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻; e3 [# t+ |' {8 y# }5 V
2，放胡萝卜和白果
& m; n6 _- T! o' I" `2 ~/ `3，切藕，越薄越好# x9 l! M. d4 A: I8 X1 h. Y( w
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
4 L8 `# A. F4 ~: v$ \5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系
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发表于 2011-9-29 23:17
今天不减肥～～
大晚上过来看吃的~~更饿了
。。。。
