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发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
秋天了,给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了( f. i; K. {1 T/ j5 j% [: Y
! F; d% v& E) w' @' z
配料:白果,藕,荷兰豆,胡萝卜,鸭胸肉
  E: U# {! E* T# `% }3 J做法:) y4 H; r5 x0 _. B: W" K" h
1,少放一点点油,先放鸭胸肉和葱,把鸭胸的油炸出一点了,免得太腻
% j0 D' Y; K$ n0 s2 W* r2 q2,放胡萝卜和白果
! s' h" r. X3 }) e' G2 I* K3,切藕,越薄越好
6 \1 S8 O/ w# k( R; `; E- I4,最后放藕和荷兰豆,炒匀马上放盐,放少量的盐,因为鸭胸是咸的(因为有孩子吃,所以我家的菜都不放味精)
4 h9 [" t" k0 ?3 r8 _9 N/ P5,荷兰豆变色就出锅,藕是可以生吃的,熟不熟都没关系
  _4 [. G; T/ x9 i
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9 O6 F4 d. k" `6 |4 @9 P5 S) T6 }3 l" B/ I/ _; H

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五颜六色的,很有食欲
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北京小样 发表于 2011-9-29 23:20 2 D" A1 H$ \: G2 _. g2 Q7 L
哇,我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

9 s$ V6 P  E) g4 x' Z跟蛋妈一起来吧,千万别买东西哈
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两只小熊 发表于 2011-9-30 00:19 . Z7 }6 m* g7 q+ r, w# n3 c  L2 i# o. Z
五颜六色的,很有食欲

; t/ `+ q8 t1 O# h3 L3 E8 F今天不减肥~~

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回复 shuaishuai2006 的帖子/ b! |! ~2 V; N9 H' B: D: S+ k

1 U: P" ^9 q( o+ ^ 大晚上过来看吃的~~更饿了
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本帖最后由 咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑
( T# X, x' I6 t
两只小熊 发表于 2011-9-30 00:32 - l5 n; _. V* C9 Y* D! A) Y
回复 shuaishuai2006 的帖子# G+ i0 V3 }/ e- v: t: Q: i& ^

' O# v$ Y( C# ?大晚上过来看吃的~~更饿了
" A. ~% ~, ]1 D( ]2 P

$ n( K% V- [9 O- L$ M( m* ?亲每天看这些东西,很容易胖啊。

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3 J3 l. l+ g7 p* I" ^. D# F1 t' w1 S
已经很胖了~~~~
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两只小熊 发表于 2011-9-30 00:32 # g& M0 k' b' ]9 w& [; \6 m
回复 shuaishuai2006 的帖子
* W' b$ [. z4 v0 m9 m- F4 d$ @  `8 z  [
大晚上过来看吃的~~更饿了

8 w3 K+ q& f6 `! ?坚持住~~
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咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
1 u3 O! p- D2 j- [: q亲每天看这些东西,很容易胖啊。
  U. r; ^, Z* q: r5 n
看看就胖,不用吃饭了,老公可高兴了,这得省多少米呀?
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shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00 6 a7 ^& c. A/ @3 L
看看就胖,不用吃饭了,老公可高兴了,这得省多少米呀?
# k) ]8 y" S, S9 C; \- y
看了想吃,啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。
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咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 * t( ^$ A) |- z* {
看了想吃,啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。
1 \9 Q  j5 h! K' N" ?
。。。。
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【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒(改良版) ...
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