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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2011-9-28 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ttwy 于 2011-9-28 14:54 编辑 2 F$ h( C- h( ?$ H3 I, U* w- I

& z, s/ z9 {3 F" B! `  H" f3 k罗非鱼也是一种淡水鱼
  \2 h" o6 R$ s2 Y' d: d( w( }( F8 p一根主刺,没什么小刺7 ]  V$ @( G3 s
适合红烧着吃
9 r, k6 R- n& f" d& u/ y$ M, t也很适合给宝宝吃,因为刺少肉多
4 R. z6 m( S' J- ~# M( D红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
; |! t4 L9 d0 U! e这道菜关键是不要把鱼炸坏了
: b7 x& A. L  }! P6 n5 f  v. e用不粘锅最好/ O6 d9 G" ^3 n. V8 m, C' R7 i, Q" @

$ g5 v. k' h* v* |: z8 v3 q具体的做法
2 g  P7 S! H! S# d罗非鱼一条,在鱼身上切三刀,用料酒、盐抹遍鱼的全身& e7 S1 I9 i( l6 f
# q& }& V3 U5 n% y
- ]2 h+ V$ H8 b( k' \( X
香菇切开, ]4 Z9 Q/ T# X  U, {

6 q2 Q7 U7 F; p葱姜蒜备用
1 D$ z. \2 ~7 C
$ L/ X2 T7 E: m" \: W先进行炸鱼,在鱼身上撒上面粉
0 r- w0 h1 k3 a$ g! P2 E  Z# C8 E/ _" }# L

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两只小熊 + 34 做得真棒~

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油菜花

炸鱼,炸至两面金黄
! I: o$ @! @- u9 t
0 z7 h8 |/ _& k/ I; A) Y) V) B) Y: n! O) |7 s2 b3 x
锅里留少许油,放水烧开,放入葱、姜、盐、蕃茄酱、酱油、醋6 R# Z2 r+ L% Q4 U- B1 r1 t$ O  {
; `5 W) z6 `" L6 w5 w8 G/ w# z
将鱼放入中小火炖20分钟' p) N1 i' P+ F1 Q* D) J% z

$ F$ K3 W7 }) a+ \
9 y8 X1 T( x- U" n7 u) t2 r( h撒上葱花就可以吃了~* E8 g4 u3 ]& c2 o  u8 ~

) K6 B) D( @9 a4 i. b4 g; ^% J
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我提点建议哈,鱼不错,配个瓷盘就更好看了。

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回复 咻咻HK-02 的帖子
& w+ r0 u! z6 K; x
$ Q9 i8 `! w% u8 |1 A是哦,建议灰常好,下次买个去
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ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
% F3 _, N+ Z4 ]$ C回复 咻咻HK-02 的帖子
' ]* |! y5 k( k$ Y) _6 P. B+ ]/ a5 T- e2 P6 X1 P2 v. |+ l; W
是哦,建议灰常好,下次买个去
; }2 o& @$ j: L5 L
呵呵,被采纳了哈。海皮下

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哈哈,看着就留口水的美味,什么锅都不在乎哇....好吃好吃

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好久没有看到亲得美食了,都想念了~

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不错哦~~~

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回复 咻咻HK-02 的帖子. ?" f% Y& W( F3 ~6 x( v2 X# s

+ S, b" ^9 d& l: u  |

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回复 大嘴嘴里大 的帖子6 A4 V/ w0 h2 g+ K* B4 F* I# o, K

5 b7 o$ M0 N1 h9 r, V$ m& @谢谢亲喜欢哦

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回复 北京小样 的帖子
/ ?8 `" W5 f/ B" t
+ k$ C9 M: @$ X3 ?9 A想念啦~这不来了么

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回复 两只小熊 的帖子) s6 @( g0 ]* v4 x% r) g! C, l5 K
7 q$ @$ z9 k" z4 z3 y: A
谢谢亲爱的啦

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回复 ttwy 的帖子
- E9 [4 m+ I! i. W8 L. q, _5 p1 e" s! c: x7 k
这么客气干嘛

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回复 两只小熊 的帖子+ \: ]$ @% p7 t
$ K: m$ [( x: o) |2 A0 g& ^; B
一直都这么客气哈

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回复 ttwy 的帖子
4 c$ D! W! }$ h8 c% k: ]. ~/ v' f6 `* @
呵呵~~~~
阳妈 MW11602

钻石长老

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最会吃 妈网红人 油菜花

味道应该不错,呵呵!!!

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回复 xingfu214 的帖子; I- ~. s- o& s  r9 W

$ v0 U; I) w4 d+ E谢谢亲爱的~

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看着好好吃啊5 e4 f+ e* Z0 C  W5 W% Y% ~
周末买条做做

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楼主鱼炸的真不错,我每次炸鱼都会多少碎点,很郁闷。。。
乐乐妈

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