【七日厨娘】美食日志之二红烧罗非鱼 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【七日厨娘】美食日志之二红烧罗非鱼

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 22 \| 浏览: 4768 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 【七日厨娘】美食日志之二红烧罗非鱼 [复制链接]

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

楼主

发表于 2011-9-28 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 ttwy 于 2011-9-28 14:54 编辑

罗非鱼也是一种淡水鱼
一根主刺，没什么小刺
适合红烧着吃! U0 G% i3 {* M3 z" r. _9 [0 N# n
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等2 m Z: s4 y- \+ J
这道菜关键是不要把鱼炸坏了1 ?1 ~9 z& H9 A
用不粘锅最好

具体的做法
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身 B# W, Y: I" L4 G5 C; I* Y' v
: d# Q( v5 i/ \+ _

香菇切开! V, v+ r' D: ^0 P

葱姜蒜备用
0 v0 X! w4 V* Y8 C0 B
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉8 V6 q5 P' ]. m" Z. c% K' N; l
& Q% a/ u8 I. I5 V

已有 1 人评分	经验值	收起理由
两只小熊	+ 34	做得真棒～

总评分: 经验值 + 34 查看全部评分

回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

沙发

发表于 2011-9-28 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

炸鱼，炸至两面金黄5 q$ |) Z! k1 u; T& j* F
7 R& G# |" E0 N

锅里留少许油，放水烧开，放入葱、姜、盐、蕃茄酱、酱油、醋
: E. M) T) G9 C$ d
将鱼放入中小火炖20分钟' G x! c; a- b- V
2 h( j# i3 x4 w, G, W; x

撒上葱花就可以吃了~: e* ^0 f; M- c1 R. I5 q" _7 v

点评回复引用

团长编号 MW10556

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

板凳

发表于 2011-9-28 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我提点建议哈，鱼不错，配个瓷盘就更好看了。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

地板

发表于 2011-9-28 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子
3 |2 A3 L$ q m# {; i

是哦，建议灰常好，下次买个去

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

团长编号 MW10556

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

5^#

发表于 2011-9-28 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 & z( s% b2 D) r+ Y
回复咻咻HK-02 的帖子
: H, H# o) ~" m6 g5 \; P
7 i( a! o7 K. F# H. J2 F是哦，建议灰常好，下次买个去

1 r5 c6 `* W( m4 @
呵呵，被采纳了哈。海皮下

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

大嘴嘴里大

Rank: 20

宝宝生日: 2011-12-01
帖子: 3562

6^#

发表于 2011-9-28 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2022

7^#

发表于 2011-9-28 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

点评回复引用

Rank: 26

宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

8^#

发表于 2011-9-28 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦～～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

9^#

发表于 2011-9-28 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

10^#

发表于 2011-9-28 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大嘴嘴里大的帖子$ j! |' S2 @/ k% F( V: Y7 I& p( T( o

谢谢亲喜欢哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

11^#

发表于 2011-9-28 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复北京小样的帖子1 }/ }5 D H( J9 c

想念啦~这不来了么

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

12^#

发表于 2011-9-28 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两只小熊的帖子9 k# g- y# r! N

谢谢亲爱的啦

点评回复引用

Rank: 26

宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

13^#

发表于 2011-9-28 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ttwy 的帖子
& O$ F- y8 E& o! C
这么客气干嘛

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

14^#

发表于 2011-9-28 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两只小熊的帖子! P, y; w! [2 I3 ?5 y
) E5 U1 Z7 M" q# [
一直都这么客气哈

点评回复引用

Rank: 26

宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

15^#

发表于 2011-9-28 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ttwy 的帖子

呵呵～～～～

点评回复引用

阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

16^#

发表于 2011-9-28 22:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

味道应该不错，呵呵！！！

点评回复引用

Rank: 20

宝宝生日: 2010-02-12
帖子: 4438

油菜花

17^#

发表于 2011-9-28 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子5 [% m- U1 q" h+ f P
$ G/ m; A! M) y, z( Z3 ~/ L3 Z Z

谢谢亲爱的～

点评回复引用

Rank: 10

宝宝生日: 2012-06-30
帖子: 78

18^#

发表于 2011-9-30 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着好好吃啊6 n2 V0 _9 U0 A1 \ B
周末买条做做

点评回复引用

Rank: 12

宝宝生日: null
帖子: 208

19^#

发表于 2011-10-1 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

点评回复引用

乐乐妈

Rank: 16

宝宝生日: 2012-10-30
帖子: 1228

20^#

发表于 2011-10-5 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【七日厨娘】美食日志之二红烧罗非鱼

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部