- 妈米
- 187488
- 经验值
- 116204
- 在线时间
- 1006小时
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 注册时间
- 2010-2-20
- 帖子
- 19288
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 116204
- 精华
- 24
- UID
- 3881770
 
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 帖子
- 19288
|
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2011-10-8 15:15 编辑
' M+ k: c2 p. P+ B6 \& [3 w4 w, P1 J+ r& ]8 `* i! q
 先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的 j: ~1 o8 F8 X
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
' Z2 c1 I) l$ ~9 E中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；4 f7 c9 J. z$ ^+ K) G% |" @* y. Y/ M
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。! R- T9 ? M B1 P& b
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。, p3 u5 B+ I; w. c$ M
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
7 P" N) p! ^! R! v, m
$ C9 E( W0 U; H7 R" `' U6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
' ^/ d/ a e& v' E' @5 |2 \( s; b$ S就给儿子带了炒饭
6 m) K* _ `" s8 A5 L做的过程就不照照片了哈，没啥可照的; b; e3 R4 \; Y6 Y( O2 O% Z1 R7 b
说说做的过程吧
. g/ f6 k9 Z/ O3 c1，先放葱和肉末
2 G* R$ r2 ^3 M+ p3 Z5 ~2，放茭白和胡萝卜，土豆
" F( Z0 g3 T/ q! e4 ^: c1 A3，土豆7成熟时放银鱼3 Z' i1 N6 ^$ i
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
+ h1 Q& s* J" y0 Q! c9 [- a7 M4 y% I5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
- Z! H$ C# s8 j) T4 t$ J7 S5 {+ U1 H9 T, ^, R2 P2 T7 e
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
% }0 f4 |9 M5 Thttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html% C2 g% B. @5 U
+ K3 ~" e9 s6 Y/ p% v" J7 ~2 A6 ?' }3 R2 b+ k+ J
+ g- |+ v6 c2 l$ q
& r. A: U; i/ r3 K
|
|
发表于 2011-10-8 15:12
.....
