- 妈米
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酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，鲜美多汁的果肉，草莓在早春已经上市。因为它具有润肺﹑健脾﹑益气﹑明目养肝的作用，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”， 对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。春季阳气上升，再加上多风干燥，这时候很容易上火，适当吃些草莓可起到去火，清热的作用；冰糖具有补中益气，润肺止咳的作用。冰糖与草莓的巧妙结合，既可中和草莓微酸的味道，又可避免吃冰糖过分甜腻的口感，还可起到清热去火，养肝明目的作用，真可谓春季不可多得的一道养生佳品。
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由于草莓生长过程中离地面比较近，为防止一些虫害对草莓的袭击，会喷洒大量的农药以确保草莓正常生长。所以吃草莓前，要认真清洗草莓，不只是简单洗洗那么简单，要经过：自然水冲洗—淘米水浸泡—淡盐水浸泡—再次清水冲洗。不要嫌麻烦，保证食品安全入口才是最重要的。
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6 r6 z1 n/ _% s# p 冰糖草莓" Y% @. w m! D2 G% C- }: ?5 N
T1 S3 e% E- U: y3 n4 S! c 原料：* X4 d W. e; D& w
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草莓400克、冰糖100克、淘米水、牙签、盐各适量。
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/ H* c; A4 g( p, E p 做法：
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, Q- O J* B4 v2 v5 ~ 、先用自来水把草莓多冲洗几遍，流动的水可以冲掉残留在草莓表面的农药，可避免农药浸入果实内。
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3 |( U4 n- t$ ^! X: G R" [& A( ] 、洗干净的草莓，不要马上吃。再加入淘米水浸泡5分钟，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药分解。
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: Y* d& U7 T+ r6 v 、把淘米水倒掉，再加入清水，放少许盐；用淡盐水浸泡5分钟，淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。0 B8 g6 P i4 z8 D" i& r, x
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、淡盐水倒掉，去掉草莓蒂，千万不要在没洗的时候把草莓蒂去掉，这样草莓表面残留的农药会顺着根蒂渗入到草莓内。/ C( }: c4 b, u/ V0 |
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、用清水再把草莓冲洗几遍，这时候可放心食用了！1 H3 w0 J7 S" |9 x) m
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、冲洗干净的草莓，用厨房用纸轻轻的擦去草莓表面的水。这样蘸糖汁的时候，才能更均匀的裹上。
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、每个草莓上穿上牙签，也可用竹签把草莓穿成一串。
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、冰糖放入锅内，加入与冰糖等量的水（冰糖与水的比例1:1）。! B) I8 @5 A0 H5 V0 M
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、中火开始熬，熬至冰糖满满融化，要不停地用铲子搅拌，以防扒锅。糖完全融化后，这时候就不用搅拌了。观察糖汁表面的气泡，起初为大泡。
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大约经历四五分钟变为中泡，气泡变的更浓密一些。
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、再过三四分钟的样子，气泡变的很小很浓密了。这个时候要拿筷子，不停地试糖汁了。筷子蘸汤汁时，能成滴的挂在筷子头上，筷子伸到冷水中，糖可以快速结晶。这个过程要重复试验几次，才可达到理想效果。
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* p4 k" K1 r! t6 l3 j; \$ f 、尝一尝筷子上结晶的冰糖，吃到嘴里脆，不粘牙，改为小火。
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4 Y O8 K. i( o0 ]3 t. _2 W 、草莓在汤汁里滚两圈，均匀的蘸上糖汁即可。
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、蘸完糖汁的草莓放入之前抹上油的碟子内，不涂抹油的话，取下来的时候很困难。
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& P1 n3 k+ u$ z* B% y9 V 、放在碟子内的草莓，在草莓和碟子接触的地方会形成一个糖片。如果为了保持草莓表面的冰糖形状好看，可以把蘸完糖汁的草莓插在泡沫板上或者其它可以固定牙签的地方（手头没找到合适的东西，直接插馒头上了，呵呵）。* A. p( `3 X% I9 N: t; z4 g
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温馨提示：
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、草莓要认真清洗：自然水冲洗—淘米水浸泡—淡盐水浸泡—再次清水冲洗。6 ~7 _4 K& T5 P' V/ c7 B& v
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、冰糖与水的比例为1:1，如果换为白砂糖的话，白砂糖与水的比例为2:1，要注意比例，才能熬出粘稠合适的糖浆。& b8 p ?: U1 s
! Q5 J; H. H. V 、由于草莓是凉性的，脾胃虚寒的人，不宜多吃。# ~8 O- _3 P- j$ A8 J, N
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发表于 2012-5-24 16:03
