- 妈米
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- H7 Z5 a7 G5 o( R( k l小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
- x5 `8 f3 {7 b- p$ b( r- b所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 ( h6 f7 q% \* a' {6 X9 v* Q" X' r
& G' R: h' G$ [* e
. Q/ G- z# ]+ Y, @4 k+ U7 }
0 F5 D% A, j+ `. h9 p4 ^! e- V话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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" Y0 f. m, X$ w' n; \" y; \$ L; e, ^
& a% {# Q# z8 @0 k% V5 A
' ^; H4 |$ y: `. v# t: A( Y( F一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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& @- ^# ]" z0 `! M' H9 D: w6 Y% B. u1 ]
16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元 A7 q _6 k4 k1 j0 n
4 p' U1 @3 k& Y$ d) _; G, V9 Y3 N9 ^: Y# X5 H- n
! z! E: V0 x9 C& x这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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0 S% @: u" Y# H8 g+ i0 a4 `# X6 u7 r$ A% l+ N7 e3 Y4 Q
" ]) f. R$ I6 v2 d4 Q+ U放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。% |' w; l' r6 y! z
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; Z$ U( w4 l. n$ I M6 _) w1 l, r# U' j. x/ @% g% A/ Z
出锅后放点算沫提味5 V+ q4 a7 h( q3 u! [- f6 ~, U
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/ U( i' h. |+ Y4 _; ?2 C5 p2 \- @* z$ l/ b7 |* N+ g3 e7 S
腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 % A* w* {1 d/ C; @
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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8 }' C, y3 J1 P; Z8 | H5 A. R3 D出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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3 G1 b5 j. i1 r5 d0 U9 d8 `) Q- `8 V大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦1 z1 K8 R3 ]0 h2 \, C# Y; A
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总评分: 妈米 + 80
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