- 妈米
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小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!% e& Y; {, W0 M) t; L$ G6 l4 B9 x
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。1 v |' Q. U7 r( A7 j- B
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一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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) i( @2 S. k# M! o16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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# K' k% M2 i/ J& u' m) r% D, h这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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5 y4 Q) c6 ], a' V3 |1 B8 _& V0 x# N' K! @# A5 L; g+ u4 `
: P& a, S, d( O& f4 Z. x: h' D( o9 h放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。6 a9 Z7 R$ {& N* o+ _* g
; T; Q1 v4 Z# h( q6 X5 S
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) a& O1 T( V* ]5 l$ A6 P. J出锅后放点算沫提味0 ?4 j4 H; h/ h5 Q1 Z
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7 g2 [; F5 ^% o q$ j& ]% D( l腌好的虾放油里炒九成熟
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+ q( ?( i, E5 l: j油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... # O: V1 a$ U* s# f9 `$ R, P8 q
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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总评分: 妈米 + 80
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