- 妈米
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# v- S6 o5 S, L, ?. f小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!( n$ ]: X+ C4 P5 f3 w! ?1 d
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 - u6 M* Q1 Y2 @# a7 a8 a5 K9 a7 \
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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U7 ?, M0 `3 Q4 |一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元* A* x; G( u; o. q3 Y, @
4 _& E, b6 y! o) ]+ h' N: j
; Z& Z7 h( @! t7 w2 z16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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4 j1 q$ H) _) Y0 m+ H; b0 c8 C5 M8 t! X( I# B; |
. ?0 h1 h( |" v4 Z7 ?4 ^这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。$ s* [) O, w1 E" `
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, E6 ~* [* U( J9 s出锅后放点算沫提味
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; C" @ i# v0 Z0 o, S; I& v腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 " U4 @# @% L R7 e
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, ~% }# i8 p/ _$ H( g& o把9成熟的虾仁放进去煸炒/ T5 `8 Q- B0 f) J. c
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_8 \- P7 f& {4 r% U2 B2 o1 k出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... 0 n7 m) `6 W3 |* J
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦% c& T8 Q$ f2 _1 ]# g* w* I7 `
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