- 妈米
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: b% d4 t5 E* Y# S小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
% G+ K q# J' V! K0 ~所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 % e1 O8 C7 p/ q; E
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3 ]( j7 Q! r3 E' N3 f6 r话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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$ L% X, |; ]6 i8 z/ l9 f1 T一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元+ g C: j4 f0 ]! {$ P
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8 G" n. l: I/ ^* e) h8 h" o# E16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元3 v3 Y! m$ x: c% S4 @
! [ k+ s/ G, D, O5 w5 }# l5 O$ w+ q+ p* Q* ~3 t1 S, j7 X$ X
. T2 l4 R- M) [9 A; o# L这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。( j2 Q3 m! D2 O: ^
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出锅后放点算沫提味$ m! e& ^: y6 h H7 ^/ e
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2 ^- W/ L8 F' N( `7 t腌好的虾放油里炒九成熟0 L! G- p9 E$ y6 ?, T
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 - i( d- D9 r+ j7 [/ l `8 p) T B v& G
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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: i: @ T- r6 U$ D& `: K8 A大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦- O; _0 d. P+ A1 ^
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