- 妈米
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; d. a$ n; i8 l2 p# Y小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
1 r8 O1 \; G3 a9 @! e; f所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 7 I0 s5 K: W* ~/ e, \
1 C$ \* A7 w5 @8 _4 H
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4 Z4 M* b( d" C* \1 a话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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, W6 J( } }8 ]0 ^* C3 c+ S! p
$ p1 Y4 U+ s0 }: ]4 }+ D8 b" M+ \一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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/ I3 S7 L( }- I7 f16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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! e; x2 W I1 f0 b& }) K) H6 r
( I8 p2 b+ g d2 P9 t8 i7 W R0 y" {放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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出锅后放点算沫提味
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! W! I8 X2 g6 G9 A* r7 m0 a. b4 Q @9 v, k8 F
% ^0 P3 Y0 v* B X腌好的虾放油里炒九成熟4 \* j+ a; b9 T" \( n3 W" k
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒' v9 d& _. P. J& o
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- f3 Y2 F' S; I3 E1 E出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... 1 I( n9 U/ P* M( \ S
' y/ R9 F' _$ _' z大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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