- 妈米
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小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!( h y" i) a( i( r
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 + O$ f, _8 ]/ f/ r2 V
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。# R0 @) x g# _% {/ b7 q
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一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元# z! u! R" g* t0 c% \
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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! l4 Y8 t: Q$ L4 m这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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9 n- s( p% |% |' |" ^' P放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。% L3 z; z' U: P# W% I J
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. b1 q" E/ J0 m, ^- O" Z出锅后放点算沫提味
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腌好的虾放油里炒九成熟9 y2 Z# i6 V: ~2 {% T
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 : t% P+ f9 d' ^2 I4 i6 C
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+ t9 b; h/ D& ?/ t1 N" c5 w把9成熟的虾仁放进去煸炒
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦8 ~: f' _3 H- n
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