- 妈米
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8 b) a9 V) W. t {1 c" H: @小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!0 F& q) M* L( x. N4 E! L
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。+ l& W ]0 l7 [1 T
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( ]6 A; m, `7 t# X, B. i* B一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元! ^7 p) J0 y4 k3 H- d
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元5 h& d C' c8 [" S. i) I9 I
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这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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# K5 W& |" M- H+ F- h放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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- x( A3 E( @0 Q) s2 }2 x2 h出锅后放点算沫提味
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腌好的虾放油里炒九成熟& N2 H7 F7 w/ B U
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) l' |) s6 D$ b$ O ^油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒0 r* D2 v% s) N- ]
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... " s7 ^0 i& D, F* s6 l
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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