- 妈米
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5 ^( r0 n+ N& L) y8 [3 c T小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!; b' d' U' t5 J; e
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 3 J$ M2 I D3 M3 ]
2 H: \2 @, S: j N3 Q: \
( m+ A) _/ q$ v
1 R# d) V) ~' `话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。# G: F4 Z3 I& C. j/ W
: _1 e5 @! N2 ~' B4 e5 g3 O. u
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! O! r$ j; a0 n$ Q, j: G' E+ o U6 G( L- \
一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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$ H! K, n6 {& z( N$ ~3 V
! E V( d, Z* [( W# \16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元. X5 u- f! R$ _" _: M, b& ~6 n
3 j. v, ]% \2 Q5 a) R) q% ?4 `& F; [( a) Y/ u7 u( W2 F
9 D1 }" J+ M& h/ \& t/ W这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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! p# i; t* i0 O2 h3 R6 z# q8 G4 |; G7 b
- C, d% Z* P6 V放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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6 B) r6 p4 `3 m# F4 Z# G2 ]
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8 d4 k/ n: C6 x' {/ }出锅后放点算沫提味
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腌好的虾放油里炒九成熟
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4 v2 o) c! K- Q, B) Y# J3 f
, P* Z5 }) h# A! W) h$ e油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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7 q. L/ E; Y m5 i$ k5 s! P$ K把9成熟的虾仁放进去煸炒
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$ @) a8 O( y& K) P- I: }" T* S出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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