- 妈米
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* H. j$ ^* ^0 ?; k4 K* f6 B
小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!. D. t4 ~" e5 B. Z; }( n1 q$ A
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 ) N' y% q f% ~- `3 n' S
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1 a m' g/ p) c) O6 ?话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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2 D% s) d, H; G% J5 C/ N0 \% M# J+ i6 c1 r2 B
& S+ a+ o7 G9 c! f一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元; F7 {2 ]) d9 u* U- s
: k, h, s" B s" `* U& ~0 v# ~& V- v, l5 `" y; _
16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元0 L# W, s, W# b6 }, s' M
2 g. V6 ^. W# d9 r+ H4 F
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5 J# C: E% C5 n- w这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 ! j) m" T# X1 N# f5 v% x
3 \, W; D! B" q9 }
" u% q1 ?! Y R3 P9 i9 b# t
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。9 t/ y0 c: |5 e% C
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! i/ I* u: ]9 g0 [
! h3 a% `) S/ a9 k* ~; a出锅后放点算沫提味
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. F: @( y' ]+ @- J1 m; n/ i; }, D; t% f% c* K
% j9 t9 t# {6 s) ^( q腌好的虾放油里炒九成熟: N8 h, ~% {7 h+ E
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7 b9 s0 d- w! s u: M; ?$ v! X' ~* C油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 d- m! g5 t3 \9 s
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7 y& D! z0 n3 z" M/ g, r) w( D把9成熟的虾仁放进去煸炒6 _/ c t; z }3 s4 _+ q
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( L9 X( U" B: H! O; [出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
" U) r& C! {+ z; B
0 J6 {1 l! W# o! a2 c大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦! s! t! v" e* W% ^0 n" C
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