- 妈米
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$ j( L2 s* i2 q6 J- D/ o小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
3 a2 P3 W/ B* S9 l, L- E所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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( s8 |3 O: @% v! _& s( C
$ K! [9 V! r' N( q) T8 B- U话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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) h" B# }( k/ Z( m/ o4 o+ J; D9 Z; A1 y
' w4 \( W0 ]9 q* J一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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+ }8 Z+ ? Y0 ?* m16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元) r$ Y* E% W x. n6 @
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* E+ I# v2 t# M+ i2 }5 h' u( O1 S: e5 Z) K5 _6 q
这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 $ q5 h" P j6 _7 L6 _! `
. A( `, n [6 X% ^ d" \) ^, N# j1 a! Z9 d) X( {3 g! ?3 X
% E8 V: ~+ h: D# |, H5 K: B5 K放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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4 c, ~$ k$ o* M- {3 |) T) X9 j, g8 P* F) P$ p( l
出锅后放点算沫提味9 _3 ?: _: q5 n+ z6 }
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) ^' k8 B9 k9 I( r# i+ b- j1 {腌好的虾放油里炒九成熟# a) a2 y( V% O" ?2 s
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* q# e/ M+ z3 e5 T, }4 P油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 ' x8 p4 g3 i9 n# Q5 }) ]
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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+ L Q% x: U; v ]5 r大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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