- 妈米
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% f) o, v& k& t' Q9 B1 W U小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
6 n) N2 G, M- E8 z A' E) g7 }所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 " g+ Y" l! z, N' f& @
: |/ d. q1 L: ?+ Y+ j( h4 ]0 v/ v5 a
- f- X8 B2 L& i5 A- M( L/ W* R
: q- Z* J4 x: l8 W% H+ q5 H话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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7 T: y% c. x5 X8 v# Z: l1 D2 x5 ~0 P7 w# W9 A1 q, q0 N
4 `! Z6 S! y7 c/ {0 ?) g6 |一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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& O/ n1 [: U* q5 n6 @( T0 r% o
H0 i3 H0 f2 A! x/ S这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 2 e6 l' u9 z8 J9 ^, Z
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. \0 V1 s, y. J9 C2 @+ D7 h3 L* {$ w& }! G; D% B
放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。( f$ y" h; ~ Y R) K# X% T8 f
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出锅后放点算沫提味4 b) g. n t k
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# ?4 l4 Q, H$ h$ |$ z+ {腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 8 ^2 e" @, |1 h% Y3 f9 ]
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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, Y, T6 s+ t' @: ~2 N* ]/ l8 I' {5 C- a* C5 W
出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... $ z9 Q% G. ~, R) A: ?8 H4 E
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦, Q2 A, ]8 B8 F {) f; ~
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