- 妈米
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& N" B, r" D& Q* Q
小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!2 ?) k% }1 r. W; i- d, R H1 S1 T
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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9 Z! P& F* t/ m$ _* P16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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2 {! n7 z( T0 [* M# o) u1 W' @8 s& N. J9 R* f
D: k" W# R- v) W) N! Q这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 & [ Y2 Y& c6 I9 m: w. d, ?
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: v. J3 B% g! V' b
& i! L; K4 B9 E0 n放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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9 T# P; a$ M0 @1 l9 h1 ~出锅后放点算沫提味
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& ]: k; g( a: F$ `: _7 N腌好的虾放油里炒九成熟- m9 q! p/ Y' n6 [
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7 ]9 ]" Z0 g$ ?3 Z油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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7 I! R7 [+ I+ v4 \$ v4 L% F6 O+ s9 w% P6 c1 X3 r; K% P
把9成熟的虾仁放进去煸炒 N2 B$ U8 y4 e8 x
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! U* D3 g! @8 T ^. Q; w出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... : `7 ?. R' d6 J$ i
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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