- 妈米
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( D$ F" H' Y( Z2 p/ Q& o& u8 D小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
6 I4 z; e ~' |8 }+ P所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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]& X. `% V p. |" L/ H Y话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。" m( G% s9 X/ P* H" s
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5 m P( w# T) m" Z0 a( C# A, K一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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. o, a- W6 U# i这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。& C! \( z' Y% @$ I+ Z6 ^3 p
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" A( p9 x; e8 s: z; [ W出锅后放点算沫提味* A6 g% C. W p" [
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腌好的虾放油里炒九成熟/ N. i5 Y8 U/ h; c
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 ! ]' E; M0 Q1 f/ r$ N4 c
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" M& q, \+ v9 I( {- Q r9 J/ S把9成熟的虾仁放进去煸炒
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8 I. y% O* m7 w" J; Y出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦; `# y' @+ x2 n2 v
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