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[烘培DIY]

蔬菜糙米饭

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居外人

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宝宝生日
2012-02-27 
帖子
27 
楼主
发表于 2012-6-6 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　原料：' \+ ?- x# E# i% p7 b5 U% G7 Y
& A# \; T) F3 R4 I2 o) l1 h
　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。2 c& S' P& `7 f9 X: X4 _6 I) T9 l

+ G: v+ P7 i- E, u5 ~3 c　　做法：
. |0 M6 k9 v1 r* a4 f: ?: H( d0 b
　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；& Y( q! ?! z" e. C" S
  K  F/ `8 A. s7 R  |
　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；5 c& K: ^7 e- o$ w9 d- J% N$ x  `! J
! w0 x" n+ P: m9 O% b% j" z/ C$ V
　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；
' l7 K+ J/ f+ t9 [6 s2 L0 q' M( e/ i1 ?
　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；7 W1 d1 R- o3 C: S  Y) ?7 U  w

/ @; w$ e8 G. v5 l/ s0 v　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。
2 h( H$ Q) o/ k0 f+ c- z! k
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肖宾_sam

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宝宝生日
 
帖子
50 
沙发
发表于 2012-6-7 18:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美味，谢谢分享。
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蔬菜糙米饭
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