居外人

　　原料：
; [- Y& G1 H/ _% A) O) a' {2 s. F, t- c/ U1 G# A, Q3 R, P  ^7 j
　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。
9 ?% l0 O# n5 c! w9 |) Z( r9 W! f7 X) a& a) O/ E9 U# d/ k& o
　　做法：4 f6 y: @3 j& h

+ [2 G% Y- M; @) f　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；
. a: l. ]  g6 n& D; i; H6 c- E1 N0 J& w) f" c3 x1 F
　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；
% _) x6 i& K1 ]! B4 H- r5 U! ?; _- p* s( L+ _& l
　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；9 U4 _# l1 M/ }$ L5 f
1 e) }6 G! A6 w6 k4 W& p
　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；
$ u3 f; y0 k6 W- {9 t  l( L0 L- E( g6 R- v
　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。& W1 \1 \) s: u! g: T" R* a% S

肖宾_sam

美味，谢谢分享。