居外人

　　原料：% W# @0 `$ e% n# F2 R) T

) N4 c2 L3 C& b2 Y6 m5 y　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。* M  J1 E1 s" H8 U2 k$ F$ E) \! `' N, a

. u% R5 q* H' ~# R+ ]: D　　做法：
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" j" d+ q2 C( v3 y6 M) A　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；' ]0 z3 r7 Y6 }+ ]) `) w
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　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；
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　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；
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　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；7 o/ Z0 t! \$ X7 F) z7 H8 E# H* D
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　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。
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肖宾_sam

美味，谢谢分享。