居外人

　　原料：
1 b* ]- @* M1 _. @/ P
# n7 V* Z' W9 t* [( s　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。2 p$ f+ w/ \0 Z7 E1 M, _8 h

( U' L$ H0 i5 F　　做法：" p$ _: A% t% V! T: x$ N  q  x

; Q4 x, m; O+ {, ?- e; m　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；. y5 }* ]% b: j3 o7 F1 d, @) ~: T
# U1 t* Q; n1 R( a! L
　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；
) `9 I( g9 h0 M; q6 X% n; \2 p2 ?7 c% H2 G1 y
　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；3 d' b0 E; t  a

6 s% ?4 F7 ]3 r6 R) G! D　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；
; Z2 o0 z$ _0 N. y5 z& O
1 J! M3 Y% O! r1 G. o1 f& }" {% Q7 X$ S　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。
+ @; i9 M3 K3 J

肖宾_sam

美味，谢谢分享。