居外人

　　原料：
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　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。
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& k& H7 G' J1 I* _+ U　　做法：3 G& D0 G- c# R1 O9 _1 i

% I- d5 ~' Z" k; V" J. N9 b( h　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；' U. Y* P; v1 L2 q
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　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；8 D: h* _# `9 m5 L; W" t3 s4 `

' u2 l, y' \( S1 N2 P4 ]8 w　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；  `+ A1 k) U: D
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　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；* j9 N  |! }: Z- t& D7 g& R$ j

5 b( Y  C# t8 S3 `6 c　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。7 M) a5 K" g5 l9 f+ S

肖宾_sam

美味，谢谢分享。