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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
楼主
发表于 2011-10-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
! d) c% s3 n, G; k9 E
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清炖花生猪脚:
功效:到了第三周奶水不足或清淡的产妇,可适量食用花生猪脚来补充奶源;
材料:花生(未调味的、自己煮、去皮去芽)45克,虾米(无调味、新鲜带壳

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的虾)25克,猪脚约150克,带皮老姜适量,去柄香菇8克,麻油30 ml,
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坐月子水450 ml。
做法:1.香菇要泡在十倍量的月子水中泡软、切丝备用;
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2
.花生放入水中滚开,稍凉乘热浆膜去掉剥成两半,去掉胚芽;

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.麻油加热后,放入老姜爆透,取出备用;
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4
.将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用;
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5
.放入花生炒一会儿,放入猪脚、老姜,最后加香菇、虾及月子水;
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6
.加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时。
使用阶段:产后第三周至月子结束食用
   
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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
顶一下!!!!!

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
哈哈% G2 v0 `+ O/ ?3 ]/ _, F( t* ~" \
这个实用啊
9 f  o, p! ?/ r- s每天一款啊
+ q* Z  V3 T5 m/ K, t, V" P期待明天的+ [: L* P' Z- E7 T6 y: q/ L

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