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[美味私房菜]

每天一款月子美食!

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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
楼主
发表于 2011-10-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 j, R. Q+ m$ v0 Q6 @& m1 \
+ r" i& d8 s* s- o( x2 m
清炖花生猪脚：
功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源；
材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳
( x1 {" d1 D( I; m! r& V
的虾）25克，猪脚约150克，带皮老姜适量，去柄香菇8克，麻油30 ml，

( v* q9 [2 z- D+ P' ~; m坐月子水450 ml。
做法：1．香菇要泡在十倍量的月子水中泡软、切丝备用；

; |% f( d  W7 w/ b4 m) i5 I2．花生放入水中滚开，稍凉乘热浆膜去掉剥成两半，去掉胚芽；

4 d3 B9 }# ?: `) b3．麻油加热后，放入老姜爆透，取出备用；
! p4 b, P7 \; z
4．将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用；

- Y% g% b" w$ A6 F5 P; ]3 m5．放入花生炒一会儿，放入猪脚、老姜，最后加香菇、虾及月子水；

, a" \+ N3 q( N7 E% l: I1 Z6．加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。
使用阶段：产后第三周至月子结束食用
   & h4 j/ M) w6 x! @' v

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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
沙发
发表于 2011-10-30 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶一下!!!!!
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
板凳
发表于 2011-10-30 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈
) H  @* ?+ n$ n& x这个实用啊
* ?6 A3 {6 B/ K- g* {每天一款啊
+ L' `" E3 ?, l% X2 T1 k; y期待明天的
- |2 J. q% b* B% q
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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