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[美味私房菜]

【小丸子的厨房】---有营养的黑白配---山药炒木耳 ...

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樱桃小小丸子

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-22 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
山药和木耳的搭配是比较营养、健康的，并且少油，对妈妈和孩子都非常有好处。
! r( J& x5 D9 a5 c山药健脾、木耳是清道夫，排毒的，枸杞是补气的。试试吧，非常简单有营养，并且清淡，我很喜欢这样的菜品。
% ?5 _4 P0 C+ K& q$ }5 `) p4 h* H6 E& `$ Y$ X( e/ ^' S% I
& d& w9 Z4 |* V% x& G
1、原材料：山药、木耳、枸杞! K1 c* `2 X( h% k# `* A: Q" y& o
2、把山药削皮切成片
) c6 U# U- i$ `& J, b3、葱姜末炝锅，放入芍药稍微炒一下，然后依次放入木耳、枸杞、盐，炒炒就可以了，放木耳的步骤忘照了。
8 M% F3 F/ k: Y9 {% E1 x5 N) Q" Y4、盛盘出锅了，是不是超级简单。
5 [8 Z# q3 v7 R
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tangziru_zhy

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宝宝生日
2009-07-06 
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沙发
发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
丸子家的沙发真舒服
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jiayouxiaoguai

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宝宝生日
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板凳
发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错哦,很营养的一道菜
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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kexin
合格团长编号：MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

地板
发表于 2010-11-22 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢  O' z% o  |0 t2 _* Y, q
想念阿
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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樱桃小小丸子

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宝宝生日
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5#
发表于 2010-11-23 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢
, i* E9 N& W+ v% S# ^想念阿
& c; |  g9 l5 k* T3 F5 e2 fkexin@bj 发表于 2010-11-22 20:26

" r. _/ h: }+ n- Z+ ~) a- B$ P9 g, K9 v- M7 g+ F

. P0 m) ^' R9 _1 ]7 u    亲，我最近工作有点忙呀，我也想你呀，想的心里那个那个....
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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火星鲸鱼

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宝宝生日
2013-10-26 
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发表于 2010-11-23 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢吃木耳，葱炒木耳，能吃一大盘
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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杜美妞

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宝宝生日
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7#
发表于 2010-11-23 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最喜欢吃清淡的菜了，又学习了~~~
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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wyh_0411

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宝宝生日
2009-07-01 
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8#
发表于 2011-11-12 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习~············
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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