- 妈米
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山药和木耳的搭配是比较营养、健康的,并且少油,对妈妈和孩子都非常有好处。) `- h+ m2 E- v& D8 v5 x4 W
山药健脾、木耳是清道夫,排毒的,枸杞是补气的。试试吧,非常简单有营养,并且清淡,我很喜欢这样的菜品。
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1 k9 o. A2 U1 n& i2 P3 \1、原材料:山药、木耳、枸杞- s+ ?2 l4 W/ P3 q" L+ P( w
2、把山药削皮切成片5 E- c3 N3 p! V) m
3、葱姜末炝锅,放入芍药稍微炒一下,然后依次放入木耳、枸杞、盐,炒炒就可以了,放木耳的步骤忘照了。- c4 b& h3 Y, C; _# ~
4、盛盘出锅了,是不是超级简单。: O8 N- ]4 H( a! Q7 c9 D
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