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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ( M2 K9 J/ Y; a) K7 X# Q: [9 z
7 z$ z9 s0 c& s$ R' f以前发过一些宝宝食谱! o+ f, d9 s5 Y
但是中间删过一次帖子
& S4 y& w- X8 ~* R, u( \ i% q所以很多都没有了9 q$ t* w" S' }
好多妈妈站短我要食谱
( d' u+ @8 I8 f我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
8 h5 ~( N' B6 ?+ J T4 u' V希望对大家有用
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4 Q. l, H0 O% c* }１，菠菜鳕鱼奶酪粥
! P$ G, F- F: B( W$ B用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块; S1 e" H$ B% h- }) b4 N
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
7 V8 w, g, u% F, D; u, R$ u& P5 _( v |
２，鲜虾蛋糕
' c! u: c2 d! U" _用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
! S1 c' Z" l, @% p8 b作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。7 \2 l* ^" ?& _! D5 B( G* e
' W d X# Q. O* h
３，黄油蒸鳕鱼
# U& q( l- i/ B$ S0 J- p用料：黄油，鳕鱼，姜片 ]% h$ w: w4 Z: ]3 |) ]
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以' C: R0 q' s% z# L3 Q5 ]. o
鳕鱼最原味的作法, {- z& J/ }1 W
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４，蘑菇火腿汤面
4 x5 i( V3 ~0 g6 m% u/ Q1 s& Y用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）8 m& }' S' y% q) r1 v! ?$ H
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的! g; n5 W9 b: c Q! ~
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发表于 2011-9-7 09:27
