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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
# y% Q( U* K4 T. L' b3 ]: W7 |3 d d* ]$ t9 Z Z
以前发过一些宝宝食谱
& E7 M. K& l9 s8 L3 a但是中间删过一次帖子; s! h7 y& I! t
所以很多都没有了
! g7 H1 K6 D* L6 v% q8 c; ~好多妈妈站短我要食谱6 r' C& a) o* E- u3 g( S$ Z
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐) L+ [- [6 r; u( c0 l8 P
希望对大家有用 `' P! r2 G4 f0 y
8 z5 q& N) S2 d$ A* m１，菠菜鳕鱼奶酪粥
; R1 u* u2 a/ h6 Z; Q9 q用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
6 T9 L2 H: e1 O0 ?! h( M( d作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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２，鲜虾蛋糕
$ K$ U6 I* E3 x, v$ z6 M用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行） S" I& c7 w* T
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。/ F( c- E) Z6 V6 \, K8 Q" [/ n
- ~; |; d( d2 B2 @5 M+ g5 ?
３，黄油蒸鳕鱼& m- w$ m% v& j2 h% E/ a& m
用料：黄油，鳕鱼，姜片8 l. G6 V3 r l- }, w( t
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
' O, Q, B0 M: Y' {; P) z 鳕鱼最原味的作法
) _' r/ ]* P5 {% b/ @ z8 h% v * U; l, ^! o: r2 |* _$ ?
４，蘑菇火腿汤面+ [$ C2 I& X L" Z7 l: Z
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
: `* b% _4 c: `8 U作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
