- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
I& g( g3 }9 Z, Z2 |
# \- K, a/ c. v5 [+ [# P以前发过一些宝宝食谱4 I5 ~+ C2 c( W3 F# }: N6 T x
但是中间删过一次帖子
; A; u4 z0 \$ t& ]" r所以很多都没有了' d# h. K& r9 e
好多妈妈站短我要食谱; Q+ E7 ^& c& j2 G- a9 b! I/ e% E
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
! E7 A- P7 n: C% J希望对大家有用
/ L. |" K3 D( q, b. O* G& ~, R
7 B" h1 h2 }3 O5 f( ]! Z１，菠菜鳕鱼奶酪粥6 U0 @6 `+ |$ i) ?2 d9 r& n
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块$ a) q' w' [- x* T/ b) n
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅 U% I* [0 }, s. W1 y+ m e
4 J+ y& j: P. C/ N3 Z6 r V
２，鲜虾蛋糕8 b7 Z0 M- t; g$ q% J5 @$ }
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）$ k: i$ w* I7 g+ M7 l
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
# F1 h) U6 J% _. z/ V$ Z+ S) M B! t
+ B( J; }; J+ O. p３，黄油蒸鳕鱼& j% h& V- w( g! ^! F
用料：黄油，鳕鱼，姜片& S, t4 u3 d2 G# }" v T
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以6 Y5 R8 x8 Y) o/ C
鳕鱼最原味的作法
- a3 ?4 i+ V5 Y4 A, i. S ; a; c8 L* G. }, `# i% w$ P
４，蘑菇火腿汤面; V a. r% Z" S9 R' s/ ^
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）2 j2 I. R5 d8 u6 L
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的& x; Q3 ?! p: Y) F6 J6 ^
4 i1 h- m# c4 z& w3 X- \# p
4 W+ G* V% v# p6 M
|
|
发表于 2011-9-7 09:27
