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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
I& g( g3 }9 Z, Z2 |
# \- K, a/ c. v5 [+ [# P以前发过一些宝宝食谱4 I5 ~+ C2 c( W3 F# }: N6 T x
但是中间删过一次帖子
; A; u4 z0 \$ t& ]" r所以很多都没有了' d# h. K& r9 e
好多妈妈站短我要食谱; Q+ E7 ^& c& j2 G- a9 b! I/ e% E
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
! E7 A- P7 n: C% J希望对大家有用
/ L. |" K3 D( q, b. O* G& ~, R
7 B" h1 h2 }3 O5 f( ]! Z1,菠菜鳕鱼奶酪粥6 U0 @6 `+ |$ i) ?2 d9 r& n
用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块$ a) q' w' [- x* T/ b) n
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅 U% I* [0 }, s. W1 y+ m e
4 J+ y& j: P. C/ N3 Z6 r V
2,鲜虾蛋糕8 b7 Z0 M- t; g$ q% J5 @$ }
用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)$ k: i$ w* I7 g+ M7 l
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。
# F1 h) U6 J% _. z/ V$ Z+ S) M B! t
+ B( J; }; J+ O. p3,黄油蒸鳕鱼& j% h& V- w( g! ^! F
用料:黄油,鳕鱼,姜片& S, t4 u3 d2 G# }" v T
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以6 Y5 R8 x8 Y) o/ C
鳕鱼最原味的作法
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4,蘑菇火腿汤面; V a. r% Z" S9 R' s/ ^
用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)2 j2 I. R5 d8 u6 L
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的& x; Q3 ?! p: Y) F6 J6 ^
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