- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
& m* f& k$ O0 B" J
0 l& j* I- |. M以前发过一些宝宝食谱
- P8 L6 F# G) f但是中间删过一次帖子( V, t+ ` P9 O2 P( S' l
所以很多都没有了
4 _& Z n( j, N9 T好多妈妈站短我要食谱
9 H0 H' A1 J6 m) V* G' B+ _我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
- q( M) i/ y9 r5 ?% n. [希望对大家有用# @% `, ]+ L! Y& p: u
5 v( u3 s, w- f( ~0 @! M
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
- {0 ]: l; h" |3 x1 A用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块! e" c4 u c* q5 {% C4 a
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅: o6 F6 p) ^0 n& z
/ V/ `5 J. ~# O; t
２，鲜虾蛋糕7 I8 M- \* j8 R* _
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）! m8 ^6 [9 f$ e7 {
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。' I3 V5 u4 T6 ?" w9 T2 s0 y
7 @) C3 g8 F3 T( b* w３，黄油蒸鳕鱼
7 j/ ?3 E P: ^' O% m D' Z) ^用料：黄油，鳕鱼，姜片) D. Q0 H% [5 w
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
' E! Q8 }# F, O4 I L% ] 鳕鱼最原味的作法
6 x% [+ J2 Q E) Z5 g
( c5 P6 H" z' ?$ T４，蘑菇火腿汤面( G. _' _1 Z' P7 s& ]
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）! {. N8 O7 _1 ]6 h+ s3 f0 w s
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的9 R2 U6 Z+ A7 [' I
) F' b; J; c6 Z+ I9 _( M, @
" t) U" z: [, V/ I4 a
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发表于 2011-9-7 09:27
