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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 . v+ X$ _, C, Q
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以前发过一些宝宝食谱& N" f& k1 `6 e. W% x$ Y1 w
但是中间删过一次帖子
$ `; g' N1 C; U) M9 _; S所以很多都没有了 i7 P6 |8 h- B8 x' r- X
好多妈妈站短我要食谱( u9 p3 w9 X7 i' R" S* o
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
) A9 e1 |/ ~: `; K- U希望对大家有用, ` K. n; Y- K" R; \+ [* j
; |( s+ l( K0 q. r& i
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
; p. s4 T% e% n' a用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块 Y: R: r+ y6 F: |5 i) X
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅9 b3 J8 G- a6 T0 S2 H8 _7 H5 z
+ L) e: h+ r0 @ {7 \/ t. B２，鲜虾蛋糕
- u& n$ [: O/ |. A4 ]1 f用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
0 w. Z* ^6 a/ R作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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8 W2 F$ H% M8 ~9 ~' \5 w３，黄油蒸鳕鱼
5 s, v6 c" U W9 X# ~- \5 r用料：黄油，鳕鱼，姜片* d% Q1 o, E4 c& t Q+ h* i; ]
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以& L) I9 _/ }1 o/ f- r9 Z
鳕鱼最原味的作法
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４，蘑菇火腿汤面
2 v9 i, L- u* U1 T用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
! a0 v, O; S3 P! E6 `# B1 o% b5 F; Y作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
