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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 : p) k2 P3 ^, [( P
+ u1 h. X' b" U, q! a3 R5 I以前发过一些宝宝食谱% w1 E R$ v/ [+ K' A. j
但是中间删过一次帖子
) l2 e) o. G8 @所以很多都没有了
- ^/ ]. a4 o: d" m0 _8 i8 V好多妈妈站短我要食谱
7 w5 l% t" ^5 O \1 }! @我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐) f& X# I; w2 B* j9 q
希望对大家有用
) J$ O! H( {: l# @) z: _
2 y5 Q: V# |+ o8 q9 X' J, u8 |( \+ u１，菠菜鳕鱼奶酪粥
* n: Q6 a' m# D% R- r3 ], m6 j+ E用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
, M$ `* o+ r9 i; N$ K/ \9 C1 M作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅! h: r/ b* C& B% i( `* O; V, N
2 T- x& j) g" D+ H0 H C! P
２，鲜虾蛋糕
' F0 c8 p! o* L& x, i) }用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）7 v0 A! c* C4 H; q, t0 ~
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。9 M- J7 G4 H# r( u" U3 \
, D s- w5 y. s' P9 u0 o３，黄油蒸鳕鱼
4 @/ Y9 v, B' @; u用料：黄油，鳕鱼，姜片
6 q4 k( [1 s: }& n: W0 ]( d3 x0 _作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
# V, U9 D! X, W7 C 鳕鱼最原味的作法
. T O+ E5 l Q* S( ^ X( _3 G
2 _2 F2 M1 F- _8 m, ^４，蘑菇火腿汤面1 r# C. _7 n2 I+ s) H
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）9 m E) u8 U& J2 O
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
