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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ' Z$ ^! Z" ~2 h- ^
; S' s7 e$ P- p0 k' m5 S
以前发过一些宝宝食谱; I: |; c5 ~3 g7 Y( w, o- b+ Y' A1 [
但是中间删过一次帖子
& f! f/ E- c8 J/ I所以很多都没有了9 K. F3 c9 @2 F/ \
好多妈妈站短我要食谱
$ n( \/ _" h* \8 T) [' Z5 {我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
/ U7 ?% _& p# z5 ?; M希望对大家有用
' [8 R8 @0 R7 E4 |* x
; o. o' D+ J! T0 V# T3 A1,菠菜鳕鱼奶酪粥2 d9 F2 z, j) Y, S8 D/ w
用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块
% _6 {* I0 n# w! |- C4 R5 Y作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅8 p+ w$ O0 d4 \- s4 y
" n5 g! l+ `4 v2,鲜虾蛋糕 K, ] b& n2 w7 J
用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)
% W$ m) P8 o* C6 g作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。6 f( `" ~) J7 z6 y9 N; A
, p7 j {" e2 X% f a
3,黄油蒸鳕鱼
/ B5 _) A: M7 i* `$ z用料:黄油,鳕鱼,姜片: z* Z$ y% r6 Z3 H# t
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以+ e# x2 z: t3 X7 H
鳕鱼最原味的作法
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$ N" y+ @6 h- C, x7 ?4,蘑菇火腿汤面
# L: G- v) S. x% M3 C8 l0 z用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)
/ d$ T1 L! D0 @2 ?作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的
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