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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 : k) b! T4 i* d. U/ m) r- p! G9 `
. R+ n$ f; B ?' j4 w1 Y4 T0 m
以前发过一些宝宝食谱
6 V- e" U8 M1 ^2 ^$ g% O/ r8 m- m% z; N但是中间删过一次帖子" z, T/ x8 o0 k
所以很多都没有了
1 V: v6 }4 W6 W! l+ j好多妈妈站短我要食谱
1 T" P1 K: {( N5 h+ B3 H我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
3 E: T# @3 [+ T8 ]8 ^$ q. o/ Q) x希望对大家有用4 S& q( K+ ^4 x$ H9 F
. f, k9 Z, ~. _１，菠菜鳕鱼奶酪粥
& q" Y9 D, ~" G! {9 ~- r, ~用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
2 a5 Q8 [+ g; C9 w4 z" J8 r作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
5 j P" H6 T% n4 i, s! [0 }. ^( n8 M# O4 i2 s
２，鲜虾蛋糕
2 {) m1 |) l) R) ~用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
- D0 B9 r. e6 o2 ^1 k作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
; D' L( q6 J4 C, R: V- E& P& B! V; [% `# G& q" S9 t
３，黄油蒸鳕鱼
* I' N9 J/ N; o7 Y用料：黄油，鳕鱼，姜片6 ]( P. `* z. u& p6 c) D
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以& t' g" i; V% |+ j/ U: X0 O6 z
鳕鱼最原味的作法7 j& f. ]2 A, i8 G S* P
' _! B; s6 ? K4 @: @ C' L
４，蘑菇火腿汤面
J, I, ^9 W3 r1 R& f& |1 h6 b用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）' A( o6 z% }. V1 L* m5 ?5 v
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
