- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 9 J3 q7 c( z; {+ y. ^
6 _. L6 M1 z# h( ~* N4 \
以前发过一些宝宝食谱
6 k6 k; k e9 M/ ^, x: ?0 ~+ i; k但是中间删过一次帖子, a6 ?0 l5 |/ \ x) k$ E' v
所以很多都没有了6 B( S I+ ~4 F1 X, Q5 y$ ]0 q
好多妈妈站短我要食谱
6 c1 d- l5 m) E- K我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
5 R- ^# c; B1 e1 j- P% q& n希望对大家有用/ C0 M4 U9 W+ v: ^8 w
9 A* s9 Q+ o8 @+ @% M- }7 Y１，菠菜鳕鱼奶酪粥
; Y; i7 k. _1 o4 o; `8 z用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
$ T( I0 {4 m. ?7 U作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
$ z7 s! s* C% m$ G% _; l7 [/ }; [: }- C. y
２，鲜虾蛋糕
1 ], w; r: T1 R0 |# [$ a- F用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）' `2 o- m; s2 P
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。+ P4 J; e: X' c/ s. T
5 Z- G1 `+ F2 A* v' w2 J
３，黄油蒸鳕鱼
1 n2 r* d; X K" P用料：黄油，鳕鱼，姜片
1 `; J& C0 O: p9 t- A) b" x0 A作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
; w+ t' }/ Q( C4 ~- P2 w 鳕鱼最原味的作法
# r( l3 N2 e5 ^
, `7 L; H' n/ j- C４，蘑菇火腿汤面8 q* c: j5 G6 y
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
; ]* i# X% X% Y, P作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的8 d/ ?6 w! L7 c. D ?' C
+ j9 ~6 L, F5 n' ~
7 e4 d/ i2 P( G( s. Q x
|
|
发表于 2011-9-7 09:27
