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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ) [8 D1 p! H' i% P0 |# w- @$ o& I
: U: M% f' t* b: r2 J* n
以前发过一些宝宝食谱
8 [5 ?! A+ l! L9 s6 V3 ~但是中间删过一次帖子4 X. p% O" h# x" S3 F
所以很多都没有了
- ^. K5 U& ^& R3 m好多妈妈站短我要食谱
" u* o! v( D8 s. J( y1 p& v/ L0 y我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
0 [* Z7 O7 L# ~) h+ |- k希望对大家有用
7 B6 I1 l! @% \1 W
# w* {3 i" m& m１，菠菜鳕鱼奶酪粥& Q4 ~7 O1 E& i4 A7 b9 `2 W7 M( t0 m
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块7 G. k( h+ J) H( B& X
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
4 B/ p7 f2 u' m, T1 C- u r1 q( b2 ?: }
２，鲜虾蛋糕
; L4 e1 m5 y! N/ Q用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
8 [5 |; m- D* h& n, G0 w& E1 X# F作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。4 C$ Q' ~2 |# X ~) ?; T
6 [- B0 X$ M- v; ~8 B３，黄油蒸鳕鱼/ ^' {! {6 V) i, R& n; ^& [5 U
用料：黄油，鳕鱼，姜片% _; s/ f. x1 l' n
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
V$ p j$ R/ V 鳕鱼最原味的作法
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! o3 ?7 w: e2 k F0 Q% u+ }# r" e４，蘑菇火腿汤面
q5 l8 B4 o' Z6 E( D$ a+ `用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）2 H* P( _: `- ~, q& Z0 ?) O& E
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的: B+ A+ O7 U, o4 }* u" S* I& a
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发表于 2011-9-7 09:27
