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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ' Z$ ^! Z" ~2 h- ^
; S' s7 e$ P- p0 k' m5 S
以前发过一些宝宝食谱; I: |; c5 ~3 g7 Y( w, o- b+ Y' A1 [
但是中间删过一次帖子
& f! f/ E- c8 J/ I所以很多都没有了9 K. F3 c9 @2 F/ \
好多妈妈站短我要食谱
$ n( \/ _" h* \8 T) [' Z5 {我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
/ U7 ?% _& p# z5 ?; M希望对大家有用
' [8 R8 @0 R7 E4 |* x
; o. o' D+ J! T0 V# T3 A１，菠菜鳕鱼奶酪粥2 d9 F2 z, j) Y, S8 D/ w
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
% _6 {* I0 n# w! |- C4 R5 Y作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅8 p+ w$ O0 d4 \- s4 y
" n5 g! l+ `4 v２，鲜虾蛋糕 K, ] b& n2 w7 J
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
% W$ m) P8 o* C6 g作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。6 f( `" ~) J7 z6 y9 N; A
, p7 j {" e2 X% f a
３，黄油蒸鳕鱼
/ B5 _) A: M7 i* `$ z用料：黄油，鳕鱼，姜片: z* Z$ y% r6 Z3 H# t
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以+ e# x2 z: t3 X7 H
鳕鱼最原味的作法
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$ N" y+ @6 h- C, x7 ?４，蘑菇火腿汤面
# L: G- v) S. x% M3 C8 l0 z用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
/ d$ T1 L! D0 @2 ?作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
