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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 6 ^6 V( ]% j) e# G
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以前发过一些宝宝食谱
3 u$ X+ m7 L5 b6 C1 e但是中间删过一次帖子+ |& V+ L" o2 z. ~2 `
所以很多都没有了
4 b7 G. e8 R5 b& f7 O2 m好多妈妈站短我要食谱1 V$ O/ v% F- j% W+ X$ r |+ U' q7 h3 o
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
3 O. e; R1 R) P* z4 U) |; S希望对大家有用
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% k& p/ J n1 |6 h' g5 T, c+ d１，菠菜鳕鱼奶酪粥
5 |1 \. Y/ y$ a用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块0 ^$ l2 W- e0 C y, _# g
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
; {) K0 F0 A8 m1 t2 o2 a" w: p5 I0 G) T
２，鲜虾蛋糕
! k. O$ r. X' A: t p- j( R用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）1 B# W8 g2 Q% P: \' Y# c
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。. L2 ] C$ L7 L, t$ A( Q
& r- U" _! L, ~6 X2 G３，黄油蒸鳕鱼
5 B9 Y: H- C2 h& R8 g用料：黄油，鳕鱼，姜片+ ~8 T: d r8 `) X) c
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
$ d1 q3 a4 t1 v8 S$ w 鳕鱼最原味的作法 g, G% G& B9 G0 H4 A) R* F
- h5 b( b/ w0 a" w3 ]! v４，蘑菇火腿汤面! r: W% L9 a; `$ N: z
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
; e+ }. E2 U. `6 |6 E作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的" b; o8 m! @- x2 j, P
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发表于 2011-9-7 09:27
