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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 6 @" `8 j2 p0 y% L
9 s _# g$ t5 o ~* ~以前发过一些宝宝食谱
3 A# {2 d& Y5 P/ u& f; T5 c但是中间删过一次帖子; t u E$ \4 a1 m
所以很多都没有了
1 M# T. z6 U7 O/ b5 R好多妈妈站短我要食谱
- g( e( y: q7 h# u我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐+ b. s* E& }: I& `) G
希望对大家有用
/ v. Y' U7 W, @& r9 ^ @% F3 {3 k
$ r \3 r2 C3 l; u8 r1,菠菜鳕鱼奶酪粥& t2 R+ m) J2 ?, T: ?) `
用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块/ `9 H! ~- M) H B- n* n) e% }' H
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅
6 `( B9 ~" ?0 X" f4 R+ a2 C4 X2 ^: b. J+ X. }! \$ h4 w
2,鲜虾蛋糕
) N. j. t% U& f* q; l* M用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)3 t8 V; g7 [# ?
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。
' K `8 I1 {" j6 M" f9 d2 A: L& ~& H# \9 R2 e+ M
3,黄油蒸鳕鱼
; R2 A6 Z, i0 S/ b% P2 v用料:黄油,鳕鱼,姜片4 b2 q: |5 K6 I, c& o4 B% O& A
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以; W* I' L% J' w: `. w9 _
鳕鱼最原味的作法
1 Y; k$ s$ z6 R
; J$ I' g/ r% `# _# U' M4,蘑菇火腿汤面
m, q" D+ H7 ~; X9 _6 n5 A* B用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)( J* a9 g% M0 B' \6 \ h
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的1 `# V: G4 o3 v- X3 X
0 S: k; q# [4 m! i9 F
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