- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 9 J3 q7 c( z; {+ y. ^
6 _. L6 M1 z# h( ~* N4 \
以前发过一些宝宝食谱
6 k6 k; k e9 M/ ^, x: ?0 ~+ i; k但是中间删过一次帖子, a6 ?0 l5 |/ \ x) k$ E' v
所以很多都没有了6 B( S I+ ~4 F1 X, Q5 y$ ]0 q
好多妈妈站短我要食谱
6 c1 d- l5 m) E- K我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
5 R- ^# c; B1 e1 j- P% q& n希望对大家有用/ C0 M4 U9 W+ v: ^8 w
9 A* s9 Q+ o8 @+ @% M- }7 Y1,菠菜鳕鱼奶酪粥
; Y; i7 k. _1 o4 o; `8 z用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块
$ T( I0 {4 m. ?7 U作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅
$ z7 s! s* C% m$ G% _; l7 [/ }; [: }- C. y
2,鲜虾蛋糕
1 ], w; r: T1 R0 |# [$ a- F用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)' `2 o- m; s2 P
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。+ P4 J; e: X' c/ s. T
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3,黄油蒸鳕鱼
1 n2 r* d; X K" P用料:黄油,鳕鱼,姜片
1 `; J& C0 O: p9 t- A) b" x0 A作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
; w+ t' }/ Q( C4 ~- P2 w 鳕鱼最原味的作法
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, `7 L; H' n/ j- C4,蘑菇火腿汤面8 q* c: j5 G6 y
用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)
; ]* i# X% X% Y, P作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的8 d/ ?6 w! L7 c. D ?' C
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