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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 3 N( A. ?! W" d7 z9 q2 M; w
& B4 r! S) o4 q o
以前发过一些宝宝食谱, C$ W; [1 Z2 d* ~& P
但是中间删过一次帖子" v6 A, N9 J- y+ C. B
所以很多都没有了
% L$ r% P& s+ {, L" R好多妈妈站短我要食谱
! i$ P0 m, J; e+ j+ A5 J8 k& `我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
1 z0 o5 \! \( j希望对大家有用8 L5 b3 W( l7 c. { m# Y# j
! I# e; L; n" |１，菠菜鳕鱼奶酪粥
: W* q G, F( u, e用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
1 i2 O3 p: v6 r8 {作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅( t7 n. Q7 X* A2 p
2 A+ Y$ |7 l' D' q- y6 K. |２，鲜虾蛋糕( v) U9 F0 h* L/ S
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
9 m7 H/ G) Z7 O0 d作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。# l( z! k. i6 Z" D; n) X
, K: f) S, s! X2 X3 t
３，黄油蒸鳕鱼6 S3 `& g! T# t* ?
用料：黄油，鳕鱼，姜片( a. K* F7 P2 W; \
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
& G8 T1 G5 w# {* g 鳕鱼最原味的作法
5 O: q5 [% C" G/ C; H
7 p, O: ~6 u5 b, F４，蘑菇火腿汤面1 f, [; m5 g3 h' H$ A0 K' Y
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）% H ~& V9 c6 Y# S* `" `9 X
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的6 ^/ Q" Z+ i+ K8 ?0 a+ M5 b+ j" _
9 E, c/ I( Y" O6 F6 z. F
6 ?3 G- z; v% P$ F& v- H
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发表于 2011-9-7 09:27
