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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
% g( Y4 [; A/ Q+ k) @1 k/ K& _( t+ a
以前发过一些宝宝食谱
. M+ L% ~5 [! S7 q7 i- X但是中间删过一次帖子
# n {( J$ I1 e& S9 F( u" H: _所以很多都没有了5 I4 m5 u2 E& Y
好多妈妈站短我要食谱
* L. s5 c% M2 g我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐, v0 b$ {5 P9 q8 F1 G2 `
希望对大家有用
- A( A" z2 x. ?( Z2 Z9 O+ U: }0 S9 W7 w* N% P+ T2 G$ ]9 L- X
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
3 B5 {% ^/ e: L5 n/ \* k$ Q' |* {用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
" @1 ?! D% t! {9 J5 M作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
, G5 g4 Z3 W* E# t. | q/ c1 C" b
２，鲜虾蛋糕% a. c, a# W& ]: e4 C$ J+ y
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
. \2 O1 {% R) h作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。( o* X) j. ]' U
6 _) r9 x- g$ e* S2 X! l6 H
３，黄油蒸鳕鱼, w( ^# R7 k! W7 s1 t0 ^1 p8 Z7 r( R
用料：黄油，鳕鱼，姜片' v2 l6 Y' V' H0 Y, y- D
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以: z: y2 e1 _5 d4 S
鳕鱼最原味的作法6 Z6 h. L2 [' {. U' q) b: f
1 g1 F* j2 O2 i４，蘑菇火腿汤面
N/ ]5 h3 W5 t: r# k7 }用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
_' G; h% t5 S作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的 A, u+ E2 R# b
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发表于 2011-9-7 09:27
