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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 6 @" `8 j2 p0 y% L
9 s _# g$ t5 o ~* ~以前发过一些宝宝食谱
3 A# {2 d& Y5 P/ u& f; T5 c但是中间删过一次帖子; t u E$ \4 a1 m
所以很多都没有了
1 M# T. z6 U7 O/ b5 R好多妈妈站短我要食谱
- g( e( y: q7 h# u我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐+ b. s* E& }: I& `) G
希望对大家有用
/ v. Y' U7 W, @& r9 ^ @% F3 {3 k
$ r \3 r2 C3 l; u8 r１，菠菜鳕鱼奶酪粥& t2 R+ m) J2 ?, T: ?) `
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块/ `9 H! ~- M) H B- n* n) e% }' H
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
6 `( B9 ~" ?0 X" f4 R+ a2 C4 X2 ^: b. J+ X. }! \$ h4 w
２，鲜虾蛋糕
) N. j. t% U& f* q; l* M用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）3 t8 V; g7 [# ?
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
' K `8 I1 {" j6 M" f9 d2 A: L& ~& H# \9 R2 e+ M
３，黄油蒸鳕鱼
; R2 A6 Z, i0 S/ b% P2 v用料：黄油，鳕鱼，姜片4 b2 q: |5 K6 I, c& o4 B% O& A
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以; W* I' L% J' w: `. w9 _
鳕鱼最原味的作法
1 Y; k$ s$ z6 R
; J$ I' g/ r% `# _# U' M４，蘑菇火腿汤面
m, q" D+ H7 ~; X9 _6 n5 A* B用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）( J* a9 g% M0 B' \6 \ h
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的1 `# V: G4 o3 v- X3 X
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发表于 2011-9-7 09:27
