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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
* B; U/ x& K9 J, U( a6 T9 F0 G6 s G$ H3 e
以前发过一些宝宝食谱% U ?& M/ s7 i6 l0 i8 S
但是中间删过一次帖子+ N. G. V2 V9 Q7 |; U( Z' z
所以很多都没有了2 i; Z# q( I( \# S4 h' b0 K
好多妈妈站短我要食谱/ l) \3 x; G" t
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
$ ?9 |7 L; U6 I+ D希望对大家有用+ }' M8 @$ B: ]
% G+ Y) y8 Q: F. h8 F% G3 t! ]6 n１，菠菜鳕鱼奶酪粥; F; x) O5 D# b( |7 P
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
; l. |$ H* @2 @0 r p$ b作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅7 Q) ^2 X, c8 z! a) a
' \+ w( U; E" S8 `+ F8 N8 o
２，鲜虾蛋糕0 ?6 ~$ s7 g! X
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）! }% D" f9 J5 J9 O% O! Y
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。1 G& k6 n6 l* c1 Y6 N4 N+ }
. R" P1 ?+ o# M/ H: t
３，黄油蒸鳕鱼
2 P, M0 x, W6 y# x$ _用料：黄油，鳕鱼，姜片
& `! U- i5 Z8 _2 e作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
; p% P5 O. }# e. g 鳕鱼最原味的作法
1 T( m9 _9 O9 `- f, i& J
5 h, ?6 t) M. u" b, C) d3 x４，蘑菇火腿汤面# q2 i& Z8 D! z* ^
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）' s5 k4 A0 y3 ~6 p1 t
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
