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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 9 Z% |7 G4 E* z- h# g" C
& d5 m0 T* J7 K; n以前发过一些宝宝食谱. e$ \# c0 \$ g- r" y* R
但是中间删过一次帖子
( E9 s) @' r- ]; N* d所以很多都没有了5 J) C0 {, p9 B+ u* t: N" S
好多妈妈站短我要食谱& G- L8 C" b" U8 k; M5 N
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐 U1 i, A( F& M) [3 E5 P5 i
希望对大家有用
1 T& U, a3 I7 y# G6 `7 _; i) Y W# H2 h" c
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
1 F9 b5 @$ E/ v+ |6 ^3 A用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块3 R& u. F9 s( r3 T* I/ v- X. R/ X8 l( ~
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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w) `7 k8 I1 M4 R) |. Y6 v２，鲜虾蛋糕
! q K2 H k/ k e) Q. R$ i用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
2 ]6 p9 p. s) ]5 S- q4 L" t9 B3 w作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
# M) x T) G* M
2 Q7 I4 U; Y T３，黄油蒸鳕鱼! f- J- e0 ^" o6 t0 F
用料：黄油，鳕鱼，姜片: [; N ^( x% [1 ~) R6 T$ q$ a
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
4 m; I0 ^; A# o5 f9 E 鳕鱼最原味的作法
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( ~$ z) a3 H' D9 H$ p+ o４，蘑菇火腿汤面
( }5 U U B- U" r0 ^& p1 K用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
1 C$ Y; G) Z3 F* s" K作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的) Z9 { y# _! s4 K1 X
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发表于 2011-9-7 09:27
