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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑
9 X+ ^& h1 q* L" S$ t1 r' Y8 @8 t
羊肉处理过后,我们家是这样做的:2 F+ Y* F' J$ u5 T: a- E5 H# m0 g% [
1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;+ O S* p7 E3 z h5 a
2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去
5 h7 J7 }% v* f8 M j* l/ g(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)+ b3 }, S' O* N7 n3 ~6 h. d5 U. J
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min
( b3 E3 ]' n3 d/ [% ?- V) w(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)7 T7 `8 T/ O/ w
4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油
4 D; P# P, w; ]! b, W% ?5、起锅~( o, e5 }* b3 b( p
; M7 [+ H# ^" y9 ?! @: i7 f v. ?
( V2 G& F5 @/ c6 V- }7 g
8 ` n+ O4 U8 c: T# u, s+ u" y) c( z! W6 { a& t V. g
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