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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑 ( K8 \1 X% N/ _, i
% a' B) e9 t0 ~5 J$ b, q# _
羊肉处理过后,我们家是这样做的:
, S3 [0 L( \9 a! e! O, j1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;' p& s: f. P9 e' U7 H, G, v' p
2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去; N' m4 G$ \7 J0 \1 w7 t$ P, n: ?
(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)% H; L- J0 n) u% y; f
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min
' }/ ?7 Q# }" E( x4 @4 q X(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)
! X, ^9 G O& V7 |4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油
: O. ~5 ?( J$ `5 m% J5、起锅~
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