自制铁板烧~干净卫生还省钱~（上图完毕） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

楼主

发表于 2011-4-26 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:02 编辑 ; X  J- ]2 ~8 K4 G& [+ E' R4 f% i

话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
特点如下：0 W/ O% k: a  ]1 }1 g" P1 V
1：好吃 : `' U/ q/ a$ k+ U9 C
2：省钱 9 \6 w7 J: o+ i$ p3 p
3：卫生
4：多样化4 w$ o- Q( L0 t0 A
  e: i  n' D4 C6 b+ B/ [

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angel0221	+ 50	很好，很不错

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盖盖儿妈

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宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

沙发

发表于 2011-4-26 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 12:49 编辑 5 V/ t* q% l) M, k

准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
韭菜

香菜
/ W8 G+ A: A% i: t' o9 T( z% A
豆皮
8 U: ~8 o- y/ F0 i8 ~
茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）
4 V& q; y/ V" L" A6 H
大蒜6 X% f: P1 P9 Y$ }- o1 B% k# |
" T7 F3 k5 O9 Z0 N7 ~- E
然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿用牙签穿好~（没用签子）' V2 ]+ }6 X& t0 o$ f+ d3 L

把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里

切好的豆皮
# s' @3 x1 z! |% v; ]* B
用牙签一插

蒜也用牙签插好% B3 j0 K3 z9 E9 l
2 m1 {( S5 f' e( g

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盖盖儿妈

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宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

板凳

发表于 2011-4-26 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:01 编辑 . a. m% L+ g( _

茄子也可以用牙签穿上~
全穿好后的样子& i; z8 f# Q- u2 h. X7 T8 H k
6 F, L7 K7 B. Q7 n+ ~( X
然后就是准备一个平底锅
1 X/ [5 G3 a2 B3 G! ~9 E
往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下4 b$ Z- H- `- P. ?5 o* d
把菜放里面，记得要多翻两下, ?) k0 m$ o4 T! n/ N

出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）. e( w7 O" p( n# G$ ~3 W' n
; `! Z s& n7 J- A9 q) s2 ]
大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦

0 t& M& `) r5 u
1 o2 L+ o/ Y* d

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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盖盖儿妈

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宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

地板

发表于 2011-4-26 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:08 编辑

最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~
妈妈这是啥啊？

我尝尝看

哇塞~好吃啊1 R5 u. \6 { G: u
; D5 t! w# d: U$ r
嘬嘬手指~回味无穷" j3 A6 |3 U) K$ `

嘻嘻~再来点呗~！

PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊

. x) k0 k# E+ i' Y# E: _

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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瑶瑶

Rank: 15

宝宝生日: 2010-11-2
帖子: 724

5^#

发表于 2011-4-26 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还没上图片？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

6^#

发表于 2011-4-26 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 12:40 编辑 2 Q% S7 |0 T% r1 l# Z
" v& A# B! j1 Q; |$ n( I3 M; t
我是发不上去图~~靠靠靠~~~

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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多多妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-12-12
帖子: 16333

7^#

发表于 2011-4-26 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看！先占地！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

8^#

发表于 2011-4-26 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

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小恋恋这才是亮点，你咋八楼才说捏？发表于 2011-4-26 21:18

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-16
帖子: 22771

9^#

发表于 2011-4-26 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给我送点来吧。。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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诺诺哥斯拉

Rank: 26

宝宝生日: 2009-12-06
帖子: 11088

10^#

发表于 2011-4-26 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

盖儿爷吃得真香~~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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包子娘

Rank: 26

宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

11^#

发表于 2011-4-26 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

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MW10436

Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-05
帖子: 6838

12^#

发表于 2011-4-26 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

火速来看我姑爷~

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依依妈团长编号MW10633

Rank: 26

宝宝生日: 2009-02-10
帖子: 5463

13^#

发表于 2011-4-26 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

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Rank: 20

宝宝生日: 2009-08-18
帖子: 9952

14^#

发表于 2011-4-26 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你最近很闲啊帖子大发了
话说做的真不错干净

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

15^#

发表于 2011-4-26 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复赵岩的帖子3 b9 h8 ` H" N, a5 r4 y
+ B% f2 q. L# _2 U* r
偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-04-04
帖子: 1161

16^#

发表于 2011-4-26 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

17^#

发表于 2011-4-26 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zihan090210 的帖子' s6 k& y7 n2 K" }* t! s& T
" O: ?1 W% B! P/ ^: U3 F
。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

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凡凡妈

Rank: 17

宝宝生日: 2010-07-17
帖子: 2467

18^#

发表于 2011-4-26 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

盖爷最后一张真是不错嗷嗷

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Rank: 18

宝宝生日: 2009-09-24
帖子: 2882

19^#

发表于 2011-4-27 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个也能自制了~~~真强呢~~

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自制铁板烧~干净卫生还省钱~（上图完毕）

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