幽灵宝宝

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5 R1 Z/ U  Z4 j3 H" _话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
9 t# o& y. `  j( X2 ~% z8 z特点如下：
2 t1 q5 ?# `8 L$ |+ M" p; Y5 D1 b1：好吃
3 X; ~: m& h  u+ @9 A2 z4 [/ x2：省钱 1 s7 e2 r* ~# h+ d0 h" S1 |
3：卫生 / Z$ Z! \/ j) R9 T3 E: _; P4 r
4：多样化, c, M( K/ I; Z+ U' ^& d

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幽灵宝宝

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. T; u- v0 V+ E' n准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）3 I) k% X) k+ ], v3 @; b
韭菜
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! G2 h2 J# J- {9 E香菜
5 c4 y: t8 R& o# n% x$ N) j8 ?/ G( W$ a. p; |2 _0 D0 h
豆皮
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茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）( N  m4 C% J0 }2 N8 r& V8 N
/ R) ]2 l' }  m5 w0 q- w. Q
大蒜
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1 p/ N4 c2 L% E0 E0 m: I然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
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把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里
* g( u2 C2 S# I5 m  A; X
. q3 e- l/ [7 I+ \) q" w8 T6 r切好的豆皮
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7 k6 z% k% }  m5 ?+ x. @用牙签一插
* }, q; ]8 C" }4 x4 X4 t  L1 B2 R% y" m  e8 D
蒜也用牙签插好0 y; e. z& i, P

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幽灵宝宝

) a8 J5 q, o9 v8 X& [4 _! i; N. \7 U5 P: P  Y1 }% t' u
茄子也可以用牙签穿上~
% ?: u( U& j! E" @, t) J9 x全穿好后的样子) L! X7 v5 u* Q* D. @: \
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然后就是准备一个平底锅7 R' i$ s- J' r; Z
) a) c7 c9 }9 e% W
往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下; m" f5 `  |# j, z: g, N
把菜放里面，记得要多翻两下* W: {3 @6 P: d

% s6 l& @  U0 B0 h6 @/ n出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）/ q! w2 H' I/ r2 e/ Z

- l- [7 o; S& r; x! U5 i大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦
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幽灵宝宝

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2 V2 K; i2 Y' C8 [最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~
2 y" ^" e; R9 c8 d9 A妈妈这是啥啊？. F; l# G) F2 r# O
$ `8 q; q# p; P" O# E. X0 a* ?
我尝尝看0 |, I0 D) v& Z0 W) O8 Y5 [
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哇塞~好吃啊, J! o. O2 c4 w& C6 R

( V8 o" G  t6 P0 I$ o. M" U- {嘬嘬手指~回味无穷  P5 Q  z, c# n, E7 m4 z9 S9 h

3 @0 f, Y! q5 q- ?) {: _7 r$ A嘻嘻~再来点呗~！: N* U& g2 w" }8 L/ L- @
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PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊
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9 A& L" a) P3 i$ U# ~

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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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/ \$ ^( q" c1 H2 Z- F$ ^& f
我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了
' p! J3 p5 ]3 b, U! M话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子
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偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子
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。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~