幽灵宝宝

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2 t* c- z5 R& l( x, h- |' q# Y! f% B话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了5 d+ c" u: ]1 s, D# t" W
特点如下：  E/ ^/ D$ [( g9 @, ?! e
1：好吃
3 ]6 E5 a9 `% v" I- I6 k2：省钱 . B# M9 I6 A, }9 X! B* Z% M8 Y& s1 N
3：卫生
, E9 p& h+ x) v1 _4：多样化, |5 w9 d& x% |1 V: x) r

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幽灵宝宝

2 C! H! j% L' j3 D' L- Q( @: m/ y( B/ h4 q
准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
$ K) _+ X  O$ }/ Y7 G韭菜
: ]. ?2 p/ ~& d" a) _! P1 n
+ f# S; P8 f$ \, k$ H2 g香菜
$ k1 ]1 w& F8 b3 g: y3 X( S. v
" \" l1 P7 {. z2 Q* f豆皮: o$ F5 A8 y8 {" x: J, V' v
( D1 ]2 ?0 J$ V1 q4 ~
茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）
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大蒜
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* k6 [- d$ d2 d7 d2 D) G然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
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- y+ D# F/ p6 t# m, ~把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里4 ~5 o/ i; f" S  z  ]

5 J5 J' y. ~5 I切好的豆皮
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/ ^; _9 t: o- z8 S  P; A0 U用牙签一插1 D$ j8 U" Z1 k7 e: X

6 w, Y6 `! w$ D蒜也用牙签插好
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' l* T, l+ z8 k% ~; n% k4 D1 L: z. b7 @6 \

幽灵宝宝

4 `! Z0 z- V; K5 g8 {
" B. ^( ]* s3 v: i6 O/ d* B. I茄子也可以用牙签穿上~! |) m+ q% L6 U' Y
全穿好后的样子; m' p7 h1 \! O( A* e3 \3 n
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然后就是准备一个平底锅! K. c: e, _0 W  A/ f; a
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往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下( K$ W/ r7 n# m, w! q; s
把菜放里面，记得要多翻两下
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  L5 l2 x8 w9 C7 p出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）! [" p% F4 u( w6 b5 L1 a
! D6 V, s. o9 i; U. `& M
大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦
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) B$ J9 H  z% z& ]& l$ x

幽灵宝宝

! c, a* Q) Q6 U1 z0 U1 w% S- q
$ S2 A5 h/ f1 w/ ?1 ~最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~- x8 S0 Z8 z( n5 _
妈妈这是啥啊？) s& `! f7 g* b) v
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我尝尝看) O" k7 j1 G/ g# e$ Z
; T: u$ s" j+ f3 w
哇塞~好吃啊
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7 V5 x0 U' A* g7 O6 d嘬嘬手指~回味无穷; y& K. A6 X1 ?7 d3 b5 v; X. O

% I# i; E( A3 Y* ]( R6 h6 P4 I嘻嘻~再来点呗~！& i2 b3 `, f' d# o" X

% [' @9 U9 N# N- b8 o/ FPS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊6 b) n4 l7 I( k$ n
$ e; r; @( n! b* S" c2 {0 x
- b2 ?% T$ T" w/ {2 u) q
, [7 n! `4 |: O+ T) M

ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了 + {) K8 Q" ^* z
话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子3 s( [+ a7 G. T! V

  a6 W; a, T3 u/ S偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子
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。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~