幽灵宝宝

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话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了% A1 D! P7 ^# y" j5 y' g0 h* s
特点如下：
, Q" R# X5 V) S* Q/ |+ H7 Q1：好吃
3 ?( B9 c3 ]$ k$ X! F8 n! N/ n2：省钱
: t. e6 V7 \+ O9 a+ L6 ?; q7 l3：卫生 ( j" m' F$ B+ H( K9 V1 J
4：多样化4 E( e# O# p( l$ o% u

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幽灵宝宝

. b! q1 c9 ?/ X- \' {% y1 r, V9 \

/ j# P* m5 q+ B5 X' t- N. c: `准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
7 P1 k- k" D0 F  E* T韭菜
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  r  l# X" h! P$ J  B0 a香菜+ e% ?- G1 z# f0 ^/ g; E
( U' D* D1 l% n8 q
豆皮
; J1 B0 r2 y' ?: ^. `# ^  I& @- d/ v! |( W, T1 ^
茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）- d, d% k" H( Y) p5 l. ?

1 o/ {4 G( A8 q大蒜. v' {5 d7 L. N' p: z3 m

8 {3 [) H  @$ C/ L3 T* R! J; q) A然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
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把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里8 _( w$ \* [- q; q
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切好的豆皮1 a9 r6 w) h% r: G

' o0 L# Y- r+ c/ {. p用牙签一插9 ~# Y  o9 B. A/ [, @. H

$ Z- V" O8 O: Q$ Y蒜也用牙签插好8 |; K5 p4 q0 j: q: d
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# ^6 G" d( {7 q  s

幽灵宝宝

. {3 T4 P5 V  F) ~& T2 Q$ N
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茄子也可以用牙签穿上~# \2 s: y0 A! |1 K- V+ e
全穿好后的样子: ^, w% j! r7 a5 f' F

% N- f9 o1 y  ~6 D然后就是准备一个平底锅
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3 b1 w( t" y- V  m1 C往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下
- @- \6 R+ F6 l; Z8 |: f* `把菜放里面，记得要多翻两下
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4 g) S7 F$ b6 J4 B+ l出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）: M( q) X( G" C. b, F& o% G7 n

; x3 I% T0 g& y+ I大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦, ]: L6 a6 X7 j; i- B5 z
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幽灵宝宝

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$ a' D$ k. L' N1 Q3 u8 e4 n最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~# \. Q0 E8 g+ n4 {7 W
妈妈这是啥啊？
1 f' f, Q+ r) b" p
/ `6 d8 s; U  h8 ?  k0 Y; ^/ ?我尝尝看
: ^+ I5 c4 B/ e( R5 [3 U: s% T" o' q+ F' _- y' o" e
哇塞~好吃啊) g  W: t* A  `" d

* \1 f4 }$ u9 m, k/ e  Y嘬嘬手指~回味无穷
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嘻嘻~再来点呗~！, O0 w, H9 R3 @5 X% E6 I$ [" Y
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PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊5 R% v) Y' i% b# x0 _
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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

- ~: I* f) \4 `2 S. }1 x

# }. s* ~4 L( C7 r我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了 6 Y1 |1 D* k4 b4 M2 J
话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子
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偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子
; Z$ X9 d* B7 f5 s! Q3 i
  k, v! E* b' @  y$ A。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~