幽灵宝宝

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* D: \5 [- b$ S) `6 t: M% {0 L; b话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
  c3 G# c" ?7 E/ X; l- w1 {特点如下：
( y7 y0 R# J3 z- U# Q- e1：好吃 & J! k9 h/ T1 }1 H& O) v: U
2：省钱
7 y; D, S& G( k% n. t" M5 a3：卫生
! Z% E: v5 N9 x3 d% G- j. b3 t' v4：多样化
: |" j7 O% K' c0 [, {0 `9 b1 u
# D3 T3 a, j- X/ d) i% J4 p' i

幽灵宝宝

" U2 U* F0 b& y* O: u
6 o* @2 i3 D4 k; N* _& V$ X/ @准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
) ]9 E: g& W" m7 ]韭菜* x& O2 r, d7 c, E$ e  @

) i8 f* j6 C( _) y香菜
! A  Z* r) t5 [0 W' s1 @) F: W6 J" F# S
豆皮
( s+ p# ]8 A0 P! J+ I) g& g0 `6 ^3 C
茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）- y( l) C9 S( N8 v, r6 B& K8 _! r5 l

! U! S# g/ {- o- J, v大蒜
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然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）' |9 j* T6 Q8 O
# N! i  q& q. E5 h% e
把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里# t6 Z+ k% u1 G- K6 `, }

# Z% [8 L; `# L# |) X5 p  R8 h切好的豆皮
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用牙签一插7 S7 X5 d. }% ^

$ P. x- ]& Y9 m0 E+ u, I2 K蒜也用牙签插好
1 x3 r+ Y* M# }* \4 V+ p2 ?  `  H7 Y  x4 o/ M0 }
0 j; C0 A! V7 V& \0 [; h" ]

幽灵宝宝

, [* _% y* ~% f! @+ S5 t7 H$ x

) `$ P6 N" f" P* ]+ y9 e茄子也可以用牙签穿上~, ]! j" R* G9 v2 }
全穿好后的样子
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4 [+ ^  r" n4 G7 g9 }5 e2 }然后就是准备一个平底锅/ m8 @  T2 ~5 p8 w5 {
8 c! Q0 d9 U& w0 a' e" J
往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下% {( o6 P# j  p" Q5 {$ W
把菜放里面，记得要多翻两下
7 S( ]' [, e8 R6 e) z* t
' Z) S7 h9 ^# [/ S. Y出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）) j$ r, n. O- L

- @, Q$ b7 G' w大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦
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幽灵宝宝

- ~* n/ w8 _4 K6 h/ u6 \) M! W& Q

" w7 J+ F' {5 a# L& X6 W最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~8 }9 y0 {2 k3 ]6 L+ w
妈妈这是啥啊？
% Q/ d( I( w6 l: a9 \$ H! ]
; j7 k5 z# ~  ?/ J1 ?我尝尝看5 z- h) I: p- g6 J
! `+ J. @( {- o! U8 y: a8 B
哇塞~好吃啊
2 _4 W) a) ]) [$ }3 H% O
3 S. T* `# q- T  f嘬嘬手指~回味无穷
/ n0 P3 d; u/ H5 c% K, J
8 @$ l, v4 X* X% P, h嘻嘻~再来点呗~！
: Q& R3 T( c9 q3 j& p5 b
% m6 Q! s& J& ]' X1 C- N. aPS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊! S7 G2 ]. C3 `1 c7 n4 T! i

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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了
& W' `5 L0 P, P+ D话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子, I! {( x& k) Z7 G8 E7 }
) @1 [% |1 O& h( _$ L* E: c
偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子9 j' }5 \" `3 n- l5 G9 W

, ?3 C$ h1 O9 A。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~