【感恩之山药】【我爱山药】携爱出发-红枣山药果 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2006-09-08
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楼主

发表于 2011-11-19 07:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:41 编辑 " I7 I" Y t# U5 D4 f* B

中医所说的甘味食物中，首推就是大枣和山药。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、等脾胃功能不好的人群。红枣能补脾和胃，益气生津，养血安神，民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。

所以，这样一款既能饱腹还能健脾胃的健康糕点你有什么理由拒绝它呢？将红枣与山药搭配在一起做成红枣山药泥，做为一款自然健康的小甜点, 借一句话：男女老少，均可放心食用！

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宝宝生日: 2006-09-08
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沙发

发表于 2011-11-19 07:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:43 编辑
6 B, `6 S! I* T# N1 F8 e4 B
温馨提示：
1、最好选择“药食”两用的铁棍山药，铁棍山药营养价值高，质感细腻，口感也比普通山药好的多，更最适合给宝宝做小点心用；3 U! U& D" E. Q! u
2、铁棍山药比较面，捣碎时加微量水调和一下；& i! L k- I0 d. U8 D
这个冬日，让我们携爱与健康一起出发吧！

0 Z \+ N, f, O" i

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

板凳

发表于 2011-11-19 07:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:47 编辑

原料：
怀地生花焦作铁棍山药,红枣，冰糖) N8 q6 d6 O0 U/ {8 a

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2006-09-08
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地板

发表于 2011-11-19 07:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:51 编辑 3 L( h* {1 l0 l6 S0 k2 ~7 d

做法：
1、大枣洗净后挖去核；: P4 x3 O* d" T6 _$ x3 |) y
2、铁棍山药洗净蒸熟；去皮碾成泥；

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2006-09-08
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5^#

发表于 2011-11-19 07:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:52 编辑
$ `! L9 u& z: i+ [
3、将铁棍山药泥塞入大枣中；
- r% i! L# N$ J5 R
! E/ v. H! t4 j

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2006-09-08
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6^#

发表于 2011-11-19 07:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:53 编辑

4、排好队的铁棍山药: z" ]3 u3 X7 W5 z

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

7^#

发表于 2011-11-19 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:54 编辑 1 S8 c% @; J3 ~3 v- U

5、冰糖和水的比例为2：1。同时放进锅内，一定要使用不锈钢锅或搪瓷锅，熬好的糖浠浇上即可食用; a2 w/ S4 j0 v" P3 f

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2006-09-08
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8^#

发表于 2011-11-19 07:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2011-11-19 07:55 编辑
- t( K0 ]7 l5 W8 ^- y5 `7 ~+ p
冷却后兴奋地拿给家人品尝的那一刻，心里溢满的可都是幸福感和成就感呢！
2 F- O6 ^( p0 {1 V# f; ?5 b

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

9^#

发表于 2011-11-19 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

手真巧！！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

10^#

发表于 2011-11-19 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

bj碧水发表于 2011-11-19 08:14 4 H% P; b5 s, X o
哇!太诱人了,

" F# R& k1 O9 R& N( J2 b y
谢谢夸奖

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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sql1033@126.com

Rank: 14

宝宝生日: 2007-09-03
帖子: 692

11^#

发表于 2011-11-19 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个我也想学，太诱人了

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宝宝生日: 1995-01-29
帖子: 136

12^#

发表于 2011-11-19 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃好吃。。。

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团长编号MW10736

Rank: 13

宝宝生日: 2006-04-14
帖子: 411

13^#

发表于 2011-11-19 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

I 服了 YOU

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

14^#

发表于 2011-11-19 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zp091901 的帖子

类似糖葫芦的做法哈

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

15^#

发表于 2011-11-19 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jiumeier 的帖子

清蒸的确也很棒！很细腻，老妈一吃就说这山药好

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

16^#

发表于 2011-11-19 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jiumeier 的帖子

油菜叶呵呵

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