- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼4 b! L. D& g# {7 U
鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃
1 Q- ?0 e! l. Y$ A3 N' c做法也超简单,清蒸啊
3 @; F3 Q# j, t. q而且营养成分流失的少
$ g& J) f5 m% H1 B2 \8 r上图
l+ K8 @: _% T6 \& Z8 R% ` X' h; r- Q& z6 _
鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事
9 c* j& c, }* I' X5 r0 L0 f/ q, h: i- d O4 T# Y
+ m7 ]) L! A# X" T切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥
7 ]$ ~7 j0 u$ ^( t& y9 J1 F" m1 w. I$ I6 _8 Z7 B
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