【感恩鳕鱼】+点儿宝宝的营养鳕鱼 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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楼主

发表于 2011-11-21 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

都说孩子要多吃鱼，而且最好吃深海里的鱼4 Y- c5 S! \# T" n; Y) K% I. L/ N3 F
鳕鱼是不错的选择，刺少--基本上都是大刺，肉细--肉质非常细呼，适合小孩子吃- p+ e: [  F$ u# l
做法也超简单，清蒸啊
而且营养成分流失的少
上图

鳕鱼买来就是一块一块的，不用再改刀了，省事

( j  f8 N6 V6 D: b. G) M! V
切点葱丝姜丝摆上面，为了去腥6 k- H  m- @$ G; Q. B) r5 |+ o+ a- d
0 Y& d" v2 R. P+ R
. Z& O$ A! R, ~6 F4 A! X6 K

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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宝宝生日: 2010-12-19
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沙发

发表于 2011-11-21 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上汽以后再蒸个3-5分钟就ok了，不要时间太长否则就该老了
' i- L" O5 d5 y s8 Q
成品图

6 B; V) |7 z5 e9 v- @7 i- |

话说鱼皮就别给孩子吃了) H+ V& A. k! }& |# g9 L- x+ F

$ M' ^ W6 z3 m' W1 o& O

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阳妈 MW11602

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最会吃妈网红人油菜花

板凳

发表于 2011-11-21 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个真简单，不过会不会腥呢！！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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地板

发表于 2011-11-21 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xingfu214 发表于 2011-11-21 18:45 % G' Z) o" A5 m# i3 C
这个真简单，不过会不会腥呢！！！

多放点姜和葱，我觉得还行

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 20090110
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油菜花

5^#

发表于 2011-11-21 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个好有营养~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

6^#

发表于 2011-11-21 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前我给宝宝做的时候喜欢放点酱油

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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7^#

发表于 2011-11-21 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-11-21 19:22 . j- g3 n1 O/ f5 G( m9 I+ h$ ^' R
以前我给宝宝做的时候喜欢放点酱油

恩，是放了一点，也就2-3滴，特意买的什么蒸豉鱼的酱油

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
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油菜花

8^#

发表于 2011-11-21 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3,5分钟就能熟呀
我都蒸20多分钟呢/ @0 {) u: b: Q0 ^
哪天也试试

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

9^#

发表于 2011-11-21 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-11-21 20:27 % [" m% e$ o7 f+ N
3,5分钟就能熟呀! Q" o# b$ s8 V8 q- Y5 ]* T
我都蒸20多分钟呢
R: X! I6 j. f8 t5 O哪天也试试

买来的鳕鱼都是一块一块的，蒸个3-5分钟就行了，但是是从上汽开始算4 _5 }' v) D W( W& v4 R- `) y
要是20多分钟就太老了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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阳妈 MW11602

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宝宝生日: 2011-06-17
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最会吃妈网红人油菜花

10^#

发表于 2011-11-21 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆豆的点儿发表于 2011-11-21 19:00
0 q( e' D9 v( L+ N$ ?; Q多放点姜和葱，我觉得还行

8 \* b' |4 g4 [4 ]
我就不爱吃清蒸的，尤其是鱼，只要鱼腥我肯定不吃！！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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宝宝生日: 2010-12-19
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11^#

发表于 2011-11-21 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xingfu214 发表于 2011-11-21 21:59 3 W" s2 Q5 N2 @( j* S8 B
我就不爱吃清蒸的，尤其是鱼，只要鱼腥我肯定不吃！！！

我吃不了腥味的东西，不管是什么，不过我觉得这个真不腥

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
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最会吃妈网红人油菜花

12^#

发表于 2011-11-21 22:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆豆的点儿发表于 2011-11-21 22:14
2 L3 L+ b# M1 x$ Y3 r我吃不了腥味的东西，不管是什么，不过我觉得这个真不腥

恩，那挺好的！！！

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MW10364

Rank: 15

宝宝生日: 2009-10-28
帖子: 967

13^#

发表于 2011-11-21 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鱼皮给孩子吃不好吗？桐还蛮喜欢吃这个鱼皮的

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Rank: 17

宝宝生日: 2009-08-01
帖子: 1540

14^#

发表于 2011-11-21 23:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两只小熊的帖子, U% D5 x! y# G @$ v

恩，我一般做也是放多酱油的，不然感觉味道淡 , [3 |3 p0 D1 L# P f

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Rank: 17

宝宝生日: 2009-08-01
帖子: 1540

15^#

发表于 2011-11-21 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xiaoling@bj 的帖子
6 @. T/ |( R# }1 ~! w/ [
不好吗？感觉还不错的哇

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臭臭妈妈来报道

Rank: 16

宝宝生日: 2009-03-26
帖子: 1144

16^#

发表于 2011-11-21 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子# i' I, |* Q' `5 ^
0 i ]2 A4 }; S: H, f6 }
哦，看着挺清淡的，感觉像是冬季里的补汤，呵呵

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

17^#

发表于 2011-11-22 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xiaoling@bj 发表于 2011-11-21 23:05
% }# g, T# {) y鱼皮给孩子吃不好吗？桐还蛮喜欢吃这个鱼皮的

哦，倒不是不好，主要是点儿就4颗小牙，她嚼不了呢，忽略了大宝宝，

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

18^#

发表于 2011-11-22 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

臭臭妈妈来报道发表于 2011-11-21 23:51
( ^! k2 L+ `$ p: h( m* J回复豆豆的点儿的帖子
7 C1 ]2 Z' Q1 ^0 }- v
/ o, Y; x: @. f1 `+ N; h$ z哦，看着挺清淡的，感觉像是冬季里的补汤，呵呵

" {7 L9 D& _; m2 q E4 k0 x, _- k
恩，是挺清淡的，适合宝宝吃，而且大人吃也尽量少放调味品

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

19^#

发表于 2011-11-22 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又看到亲给宝宝做的美食了

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

20^#

发表于 2011-11-22 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子
- x. i' e* t, {( ]1 F# ~) Z
清清淡淡的挺适合宝宝吃的

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