- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼4 Y- c5 S! \# T" n; Y) K% I. L/ N3 F
鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃- p+ e: [ F$ u# l
做法也超简单,清蒸啊
" N$ H) h; J$ c( m- J而且营养成分流失的少
' o" p; r9 s& {- |/ y. o! J/ N上图
, ]6 G9 u" M/ g1 C' ]6 S7 Z" P, U
3 E# l( ]5 ^6 w) s/ o鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事
+ Z7 G) U: ?3 ?8 \
3 {1 A( q% b& y( j f8 N6 V6 D: b. G) M! V
切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥6 k- H m- @$ G; Q. B) r5 |+ o+ a- d
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