- 妈米
- 21293
- 经验值
- 8251
- 在线时间
- 356小时
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 注册时间
- 2011-7-5
- 帖子
- 1352
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 8607
- 精华
- 10
- UID
- 6126209
 
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 帖子
- 1352
|
本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑 ) k& ~" K O T t
. `5 B3 r' K) u$ G o' ~7 `3 O% y8 w
37周的孕妈第一次在美食版块发帖，哈哈！分享一款最近爱喝的汤。
2 v, ]' N6 r) P$ ~# A孕期的饮食很重要，要清淡，营养丰富，但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口，这款汤真的是色香味俱全啊！, A( p/ u7 F4 q5 J! k8 S& r
5 c& F7 `6 {; U% S, [& P先上张成品。2 q! P" x) l! _2 O/ R" _4 l- V
9 P6 j- K c9 H4 r: h4 X9 G6 o% i# z6 M! H
1 b7 b: V4 _0 m, I* u) g制作过程也很简单。
1 |# M) X4 \" o5 |; b准备的材料 蟹味菇（这种菇味道很鲜美） 木耳（提前浸泡）虾仁（新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制）鸡蛋（二个） 姜丝适量 小葱和小芹菜适量+ C; e" n' n7 H7 W4 q
& ^2 q: u$ u% ?
3 u% g( X( x7 \
6 a+ f4 F5 Q/ K6 @0 k! A% t' u' x- d/ p; I- o
热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右
/ i( h$ k2 G1 g6 _3 B: u
7 {" a! J5 K- S; L7 s% y" r- k: p/ j
2 z1 n& j& R1 X4 v. c( Q9 _3 \( f5 s
% l5 d: Y! F( E4 I1 t( |5 |( w' F$ i% }1 c放入鸡蛋和虾仁
6 H8 \" V6 a/ p7 r7 T3 e- n, _6 h4 V/ P2 F
& t4 F: {1 b- x
出锅前放芹菜和香葱' \" C0 a" g8 R5 p3 y
o3 w# U0 F( u1 b! h
味精都不用放 味道超赞！
' _2 D6 u& h8 F% B. g6 U& U/ A* y
4 _; Q, w0 E, h& f, n' B
/ i# S5 Z* j6 u& \3 W* r4 g9 Q/ Q z% k' S9 H- Z' P
8 w. _$ j+ W4 y
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|
发表于 2011-10-18 13:03
看着就觉得胃口大开~~
