- 妈米
- 21293
- 经验值
- 8251
- 在线时间
- 356小时
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 注册时间
- 2011-7-5
- 帖子
- 1352
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 8607
- 精华
- 10
- UID
- 6126209
 
- 宝宝生日
- 2011-11-08
- 帖子
- 1352
|
本帖最后由 优雅80后 于 2011-10-18 16:25 编辑 : g6 N: G7 V) \1 T( @
6 t( t2 Q4 Q( j# K$ X, V& l
37周的孕妈第一次在美食版块发帖，哈哈！分享一款最近爱喝的汤。- c6 m8 m" y4 W+ [0 p: R( h$ x" ^
孕期的饮食很重要，要清淡，营养丰富，但是毫无味道的饭菜实在是没有胃口，这款汤真的是色香味俱全啊！
: E9 t* v& k! B# i; k6 B2 D& Z
$ j i, q$ ~. e$ {6 }先上张成品。
1 Z2 i* s7 n1 n& H1 _+ d
: ~8 @2 q5 A3 }) _
, p) T* D& N5 F9 n9 B% H3 g' p& u. Y, l) t F
制作过程也很简单。
/ U+ o% v% W/ s准备的材料 蟹味菇（这种菇味道很鲜美） 木耳（提前浸泡）虾仁（新鲜虾 去除虾壳和虾线 用料酒和淀粉腌制）鸡蛋（二个） 姜丝适量 小葱和小芹菜适量
( E4 l* | c# {) p6 O
# D1 a8 @% l, p8 w: \+ E8 x, [. R
5 s# ~/ Q0 s, o+ Y. L0 j* V
* r/ B# F% s* r
* m4 O4 [! p; U H0 `, a; Q热锅 放少量橄榄油 爆香姜丝 倒入菇和木耳翻炒 加入开水中火煮5分钟左右
6 h& `4 _8 U9 u* C. d
& k, N4 i9 h6 n8 v$ _' e
. f8 D( x4 i: ~; y
# z& a/ B. z0 X! M; F放入鸡蛋和虾仁) C" D- ?5 y! M
& u0 L/ M# e, I- O* n; O4 O9 R A; w3 a7 a; K
出锅前放芹菜和香葱3 z# T- D& |+ x/ W3 p- q' ?
0 t2 J" S. G' F$ d# d) X7 U味精都不用放 味道超赞！
# d/ e/ I0 R$ f* b' E5 k
* @' o5 b. A. N) Z
/ E! i9 W5 h c# B6 e# W; g
# {/ V6 e9 ]; C% L( ^- T
# F% W: w% }9 @) _
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|
发表于 2011-10-18 13:03
看着就觉得胃口大开~~
