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[养生滋补]

莲藕红枣黑豆排骨汤

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huangkai02

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宝宝生日
2004-04-23 
帖子
23 
楼主
发表于 2012-1-15 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.准备好所需的原料。5 ^4 C% A! I, o' v; D

7 U' d7 F. W, I! t2 G8 O; q2.排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。
0 }( r; H9 Y+ o0 ^! s3 k. K! L& d; Q
3.将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
' {( m- H6 U, D5 K. y4 c. t1 R1 y) N" k# U8 z& X2 E
4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。7 c8 T7 ]* p6 I; q$ ]7 j

0 |% ?% u* h, M/ c( ~: g. P5.饮用时加入盐调味。* Z# D& J( K) W

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神州土特产14

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宝宝生日
2011-06-27 
帖子
26 
沙发
发表于 2012-2-24 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，回头做给宝宝吃
/ a9 X' q' Y/ C8 e
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