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[养生滋补]

莲藕红枣黑豆排骨汤

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huangkai02

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宝宝生日
2004-04-23 
帖子
23 
楼主
发表于 2012-1-15 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.准备好所需的原料。
$ A1 t- E+ Y4 F1 D4 D: I
' i& x8 |& r* V4 N6 Q8 K2.排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。/ A% l$ I: J" Z9 e

  `, r: l1 y" n, \# X3.将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。# I7 p. w4 h: q  N' ]5 R5 f: z
6 A  y3 w% B" R( A, I+ _4 t
4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
8 l9 ?: J6 a' m! K1 l
# ^+ m/ ?4 y: G" K9 t5.饮用时加入盐调味。
$ n6 c$ _2 J: n, G
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神州土特产14

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宝宝生日
2011-06-27 
帖子
26 
沙发
发表于 2012-2-24 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，回头做给宝宝吃  V$ s$ N9 `: W* b& l! y

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