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[养生滋补]

莲藕红枣黑豆排骨汤

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huangkai02

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宝宝生日
2004-04-23 
帖子
23 
楼主
发表于 2012-1-15 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.准备好所需的原料。
" r+ j2 n: w# ~- O0 k- E
7 b7 O+ R7 }7 T6 F5 r2.排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。( N7 ]( \% I9 L, U( v: v  o2 |# y

. L+ R. g2 ?8 }' X" G3.将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。/ S5 o8 D, _  E0 W3 u! h

; ^$ o! c9 a  ]) c1 \* R5 X4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。! q. x% g' U/ ^: w/ Q6 v" {
! @* i( ?: r) F# U- ^) a' T" ]" v
5.饮用时加入盐调味。
4 |1 R+ _. \3 h! z3 ~# S0 Y
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神州土特产14

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宝宝生日
2011-06-27 
帖子
26 
沙发
发表于 2012-2-24 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，回头做给宝宝吃
! r  A( o4 @+ v. g( o, }( ]: |, H& \
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