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[养生滋补]

莲藕红枣黑豆排骨汤

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huangkai02

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宝宝生日
2004-04-23 
帖子
23 
楼主
发表于 2012-1-15 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.准备好所需的原料。
! k2 v, D! I* o- G+ f1 }
( m6 }) n! a' K* f' }. X- v2.排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。7 m+ J4 Z4 p) Q9 P( ~5 t% X

" @, A7 g0 C' J( O. A& |0 d0 k3.将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
+ a( r7 J7 K3 ^* d6 d1 F+ m  q& p: a& k
4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
' a# a- X* J$ {9 g1 x0 Q
1 L: w5 W; O  ~8 E% q' B% L5.饮用时加入盐调味。; n. [% g  s2 ]  w0 u/ ]

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神州土特产14

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宝宝生日
2011-06-27 
帖子
26 
沙发
发表于 2012-2-24 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，回头做给宝宝吃0 W1 Q( t$ x0 w" M! X

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