- 妈米
- 270
- 经验值
- 300
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2009-02-02
- 注册时间
- 2012-1-4
- 帖子
- 18
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 526
- 精华
- 0
- UID
- 7391113
 
- 宝宝生日
- 2009-02-02
- 帖子
- 18
|
料:青花鱼、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡酱油、陈醋、盐、熟芝麻。' I3 q1 A, Y7 N, L. G9 ]- w u
做法:
' L* a& ~+ a9 J5 Y' r9 h1:青花鱼片出鱼柳,大约按照比例
1 Q" y% I7 h6 r, @白糖1:味霖1:耗油1:淡酱油1.5:陈醋0.5的比例调和备用;
9 |! R, S- j7 U* a) J2:用镊子尽量把鱼的大刺抽掉,切成菱形,稍微撒一点盐腌一下,1 d! _) u, X8 I r+ F
用厨房纸吸下水份;
. q0 s, \5 q( v' B3:热锅里加少许橄榄油,放入姜片、鱼块,小火2面煎黄;( @) Z3 v- T. G$ c6 g3 a
4:将1料里面的酱料加入大概3-4倍的水,混合均匀;
9 j# f, T( S4 ?' [8 \( G5:加入锅里小火煮到汤汁收干,出锅前撒上熟芝麻即可。
9 q! G' n+ e7 P9 E) E9 ]
7 H/ g) z9 z0 N1 |/ l9 E7 j贴心提示:( K, X' z! G9 {/ z6 u1 l2 H S
) N/ Q9 u9 _- B' L: C, T$ Q
1:没有味霖可以用料酒代替,煮料的口味也可以根据自家口味酌量增减;
& T- z! M$ S+ c" k1 H+ P' A; d K 2:青花鱼的味道很肥美,无需加入太多的油煎,如果没有可以用其他类似的鱼代替,超市卖的青花鱼多为冷冻的,腥味较多,加入料酒姜片可以有效祛除腥味;4 I0 A, g: ?; v: r( t* O; G2 U: h6 [
3:青花鱼都是大刺,片出鱼柳以后,用心拔除大刺 ,烹调好的菜肴非常适合老人和小孩吃;
; L4 K D; g. }% ^% g5 B 4:煎鱼先煎好一面再翻面,最后酱汁稍稍收干裹住鱼块会更好吃。
5 u1 u( n1 U' d
|
|