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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用
+ O3 l4 U& S, Y转来大家也学习学习
9 D) n2 u. i3 p, O9 J  Q; ^( s0 l3 f* _8 g
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃1 l0 `1 ?" _" u' u1 t. c7 K
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。0 a+ J; q5 ?* a( L9 c$ p2 O5 o
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。' k7 N5 M  [6 Y9 a
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。3 \4 q) |; z& ~  r3 Z8 E0 t
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
7 y/ |% W/ S* s7 a/ b
; J4 f9 X- y# Y, c
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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宝宝生日
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06
1 A5 {" ]" |1 m: w自己做一个晒晒

$ }4 g' J( ~  a我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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19288 

油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
) M& ?5 S# q/ A4 C就是~都有好处呗！

" T. c4 r8 m+ B反正哪个吃法也不会总吃

点评

嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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嘉赫妈
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宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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