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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章,感觉这个很有用, l7 J# {8 R. z! v, ?2 \
转来大家也学习学习5 h# L/ j1 f' b7 n! n/ G- {

; E! p& ]* }! `% W  N, e炒:去寒,增加食物的色香味,健脾开胃
0 Q& m8 C5 Z$ O蒸:蒸汤可以养胃,补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
$ z4 ]& ]) @/ C" d! y: n煮(煲汤):充分融出营养,助脾胃运化。又水制性柔,利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
* V2 T  Y( I# i9 ^' n9 b; u: \煎(烤、烧、煨):味香可以开胃,质地焦脆可以健脾,但相对不好消化,容易上火。
9 f9 c2 |/ _" c! k" @/ \) M' A0 ~" E腌制:更加入味,可增强食欲。但多食不利于经脉流通# a" {' g" t% M$ r- f  X3 C
7 e! L0 y' ~9 F9 T" i) @, e- B1 \

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就是~都有好处呗!
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果飞 发表于 2013-1-22 17:06
/ g+ j9 U# f1 n4 A/ f自己做一个晒晒

6 l4 c: N8 \% o我老公放长假,我都很久没做整顿饭了
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嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
8 ?  l* N" `0 N; Y1 \9 Y就是~都有好处呗!
" X8 Q+ K5 I) `- v; _
反正哪个吃法也不会总吃

点评

嘉赫妈  我就爱做炒菜!省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
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反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜!省事儿~
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