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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用
3 T+ q/ Q# \4 r' P% C3 \& g转来大家也学习学习
* s3 l7 y  f2 f  h$ D
5 [3 U9 b2 R: N( B) T$ ?1 E/ b炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃  {1 k) R: z, K8 j
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。& J( H, a- p  f9 R/ g8 `
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。; b5 X& ~. N; d1 u2 X
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
3 H- Z/ ]& Y$ T6 l) _5 o" |腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
- R/ t- o' M# K' {( R, j% A+ U# N2 P  x  N

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果飞

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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06 * t3 D4 H& Y! m- S$ g- Y1 \
自己做一个晒晒

( h6 R8 `, i. O我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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19288 

油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
% R4 A, M5 d+ I9 X5 g1 [: X0 |就是~都有好处呗！
% `# O2 u- H1 v/ @3 c' I: F
反正哪个吃法也不会总吃

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嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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