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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用9 _9 f0 ~% H; }1 _9 a; O
转来大家也学习学习" X0 b+ @" e/ p# M6 A% V

' K: n6 \; D  f9 g炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
0 `' J# F) O$ Y4 C蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。: w0 g# w1 ^) I* K1 g+ N' u8 x8 s- R
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
. y4 C5 e. e; Y9 D5 t煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
9 t, T" C1 s! j/ L! H7 R1 ]" y- T2 }, d腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通, v) o7 G9 v; k2 k8 A, I

* s3 x% @5 ^" y/ x: F. U
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果飞

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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06
5 Q! v5 E) E- `自己做一个晒晒

! v" ~/ r0 r" {+ Q# u1 C我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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shuaishuai2006
团长MW12457

个人经纪

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 - a2 V& n- O# V6 U: D% p: I9 J
就是~都有好处呗！
0 e" u8 w6 ]. k# B
反正哪个吃法也不会总吃

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嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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