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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用/ Q% s5 f4 Y9 X0 v% v
转来大家也学习学习
7 x+ u/ c- A: x+ j9 s
3 o) Q9 E1 _2 p8 a9 V- M炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ i* Q+ Q: |6 s' J  F
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。1 [6 K0 {5 X+ K
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
$ \- {( v3 ~) K+ |( \煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。. c' f# a' ~+ _6 j' A
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通/ N# j, M. l+ ~2 i: i; ~* y
7 j% K& P+ _* d

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果飞

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宝宝生日
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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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宝宝生日
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06
# A) i3 P; p) X$ a6 w自己做一个晒晒

9 G% [7 u' z3 b我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
团长MW12457

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油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
: N2 D7 d1 s2 B1 K% H: _就是~都有好处呗！

9 p. K( L" C2 P% g" C& c# m( v反正哪个吃法也不会总吃

点评

嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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