- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
 
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐' R5 A+ l2 v8 x) T
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜8 Y7 Z' r z% s2 V7 p: Y, }/ _
宝宝也很爱吃6 N2 e0 q- Z9 _! f8 \5 p# I) A
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 1 |+ @9 w3 |2 E2 h/ q s
* a' Y) S- q$ o3 @
; w8 a* e4 y1 |8 u, @
先上芹菜肉丝炒豆皮。
! t) {! q0 m1 k照例先上成品看看卖相5 j- H1 N- H( y3 D
( l+ M. f$ x5 ^& N
! Z2 w; T: B4 O# `- s& q( y9 [' F1 R/ J* M/ a- x8 O8 _
准备材料:$ p h8 o9 u( }% r* }; h9 Z2 M
主料:豆皮、瘦肉、芹菜9 x5 d8 q8 A7 o. |: N- B% M# Q) a
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉: K9 Q3 V, t! J5 q* l6 D
步骤：
# N& M# G4 P3 y8 z8 R; c: e1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。5 T! L* k" ~% ?5 G; ?' |
: o' A% I( y4 ^6 {5 I
, k; ?; F7 {% D% E' u7 c1 _5 w1 |) m9 u6 x F, {1 v
, v0 v. f% C+ K* m; y$ J7 l1 ^' }$ P% i
8 i" W/ T5 o1 \( X+ @
- l& g, J/ C V" u/ U
. p5 K7 E, E0 W5 T
+ a; x+ m8 f5 |
: S& G( b: a H( e# L) q& ]0 ?# R8 V4 a) O+ w, n7 _
: c4 @/ r) B& s# \- U7 r4 I/ H
1 I/ X# B9 }: i6 D- l! x
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|
发表于 2012-3-6 16:25
