芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱，这样减肥效果更好哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱，这样减肥效果更好哦

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 59 \| 浏览: 11118 \|倒序浏览 \| 字体: tT [其他] 芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱，这样减肥效 ... [复制链接]

有个好心情哦

Rank: 18

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

楼主

发表于 2012-3-6 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐* |. R! K1 O( t) G7 i; \- @+ \
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
宝宝也很爱吃" j: }  \4 l( h3 ?6 K' H
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 : E6 i- S/ K/ {2 @
/ B- v# }8 K5 K1 {
* S2 q% Y* t! d8 O4 l# z. S9 K
先上芹菜肉丝炒豆皮。
& s  O# l7 L+ k' V! S! e  c照例先上成品看看卖相, m! F( L- N8 y" D/ f" Q& W
# }+ b; c- `* F7 S1 [4 _2 p
+ M8 w  e2 M7 n2 a
& J- ~. X0 \- c/ c0 l4 \* T
准备材料:
主料:豆皮、瘦肉、芹菜9 {* [$ G4 L3 e/ `$ Y& ]! ~9 ~
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
步骤：
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。3 c* f- I* W7 {. i
8 u' i2 C# y$ f6 y$ w& e* Y" A& Y, C. q

( Z* V( r9 `  S5 Z, O, t' D& e9 P

; j" O: ]# G. I( c- i6 M+ Z
! J3 z2 w& i. i
. d5 m! ?& `0 Q+ Q/ c; z  l

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
阿拉密斯		+ 100	图文并茂的大厨子，文章上首页啦.
kexin@bj	+ 20		好吃看的

总评分: 经验值 + 20 妈米 + 100 查看全部评分

回复引用

有个好心情哦

Rank: 18

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

沙发

发表于 2012-3-6 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
; Q8 V4 A! d0 f  _/ M: F

3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。7 y& R3 [' @  e7 R% l3 h2 R; w
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。7 t8 s0 m  L' E8 F1 ]& ]1 e8 _/ P
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅3 h& ~  H- ~! [# `3 P0 C

炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。' a6 G+ ?8 v& @6 g
直接成品, |. K  x) d4 o6 A
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。" j; b% \1 F$ q4 V. i
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。2 L4 e% Z, J" x$ m. I3 L" N# O
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
出锅了
0 c) d- ?; X; S0 F

点评回复引用

有个好心情哦

Rank: 18

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

板凳

发表于 2012-3-6 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1 {2 r2 v5 b* U+ {; S
酸辣汤更简单了9 Y9 S+ \+ i: a: c. R) B
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）& S, T4 C+ J( |, o% ~

; H2 N4 C& a1 s) ~) o N

全家福结束了

点评

梦雨竹飞很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。发表于 2012-3-7 08:49

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

地板

发表于 2012-3-6 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天的晚餐这么早就做了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

有个好心情哦

Rank: 18

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

5^#

发表于 2012-3-6 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子
, r! x8 ~8 {9 E! \+ b
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

堕落的胖子

Rank: 18

宝宝生日: 2011-05-05
帖子: 2047

6^#

发表于 2012-3-6 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的可真好，想去楼主家里吃啦

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

点评回复引用

阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

7^#

发表于 2012-3-6 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有个好心情哦发表于 2012-3-6 18:15
: L" j! @1 S% s回复 xingfu214 的帖子( E' M! D; f9 |( U. O+ k( v

6 F, ]. {7 @( p$ \斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

# ]: J2 {# ?$ H0 T& h# D1 ]) x
哈哈，我发现问题了

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

点评回复引用

合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

8^#

发表于 2012-3-6 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丰盛，真是个好媳妇

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

嘻哈路人甲

Rank: 10

宝宝生日: 2012-04-21
帖子: 173

9^#

发表于 2012-3-7 07:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上起来看着都饿了

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

点评回复引用

Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-06
帖子: 736

10^#

发表于 2012-3-7 08:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

酸辣汤更简单了
* `+ D1 ~4 ~9 I( n; |1 |买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。7 K8 L, e, ^- _
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 14

宝宝生日: 2011-01-08
帖子: 377

11^#

发表于 2012-3-7 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来就很有食欲

点评回复引用

我是猪头小妞

Rank: 16

宝宝生日: 2012-08-02
帖子: 1071

12^#

发表于 2012-3-7 09:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哟 ~~~~

点评回复引用

Rank: 13

宝宝生日: 2009-05-09
帖子: 868

13^#

发表于 2012-3-7 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥减肥，好难哦

点评回复引用

Rank: 12

宝宝生日: null
帖子: 218

14^#

发表于 2012-3-7 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

点评回复引用

MW11185

Rank: 17

宝宝生日: 2011-11-12
帖子: 2378

15^#

发表于 2012-3-7 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这饭又简单又看着又胃口，不错

点评回复引用

風之愛精靈

Rank: 13

宝宝生日: 2013-04-11
帖子: 186

16^#

发表于 2012-3-7 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃这些也能胖

点评回复引用

奇妙宝宝

Rank: 12

宝宝生日: 2012-08-20
帖子: 159

17^#

发表于 2012-3-7 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

点评回复引用

可可妈妈

Rank: 23

宝宝生日: null
帖子: 15054

18^#

发表于 2012-3-7 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的真好

点评回复引用

朵朵

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 774

19^#

发表于 2012-3-7 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃的菜呢。你们有口福了。

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱，这样减肥效 ...

快速回复

后面还有2页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部