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[吃出苗条]

【清凉甜品】【两只小熊】红枣冰糖银耳莲子羹 ...

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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2011-7-11 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 两只小熊 于 2011-7-11 15:11 编辑 ; O8 k# r* r( Y! I* N! J1 W0 i0 a& l

, J+ ~3 B2 X2 b( w' L0 ]# x
大热的天，来一碗冰镇银耳羹，很爽啊

, n) K* B' v4 N% }9 r5 _2 {

4 T. R" q6 W+ ?; U9 q1 G
% p8 U1 t6 h. k, L, v/ d
欢迎光临熊妈的美食楼：

已有 1 人评分妈米 收起 理由
加西莫多 + 200 很高兴您参加清凉甜品活动，您的红枣冰糖银.

总评分: 妈米 + 200   查看全部评分

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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

沙发
发表于 2011-7-11 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料：银耳，冰糖，红枣，莲子，葡萄干，桔子，枸杞
2 H  P  b) V: _8 `; m$ a做法：1 s  @5 L0 O3 D8 r) k/ {. u+ |
1，将银耳用温水泡1个小时，去掉杂物洗净
. W; }, Q" \, ~" S2，将其它原料用水洗净备用& b; R; T0 ^' w

1 v* D! v4 P+ S( T9 D. E# X) R8 r" P9 w8 N

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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

板凳
发表于 2011-7-11 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 两只小熊 于 2011-7-11 15:05 编辑 2 c1 L( s1 @' l7 C+ {

& u$ [* \0 h1 R) H3 k8 V3 {( p3，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时；要多放些水，因为要熬很久。+ `& l) Q; ^4 i% F8 g0 B3 P

- w4 q% n& y. D0 H2 a. A( O" n" V" c: M6 `8 A+ X0 A& p

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2011-7-11 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4，桔子不用煮，直接剩在碗里就好了~
: c( e2 E& L4 o 4 e( T! Z, C9 k/ T! O

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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8xiami

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宝宝生日
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5#
发表于 2011-7-11 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃！！！
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

6#
发表于 2011-7-11 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 8xiami 的帖子$ a, ?" D' i, a4 Z, `8 C
1 ~! }3 e2 `/ k$ D- X
嗯，味道还不错，呵呵
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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ttwy

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宝宝生日
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油菜花

7#
发表于 2011-7-11 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我这就出发上你家吃去了，你多做点等着我啊
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

8#
发表于 2011-7-11 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ttwy 的帖子
. y9 J$ w2 w) n* N: S6 Z0 D
0 e: R' p/ o- P# \% l" M来吧，欢迎欢迎哦~~
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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钊钊妈
钊钊妈

开国元老

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9#
发表于 2011-7-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也去- F2 D" `+ N0 G4 d) y
不知道为嘛，我儿子居然不吃这个
9 w# d$ `3 u# o4 I- X6 ~( i4 H多甜哪，奇怪
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

10#
发表于 2011-7-11 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 钊钊妈@bj 的帖子
1 j- X) [& u( C) H) \& f) N1 G8 H) ?, ~) I' k, j# B  \# {# ^
呵呵，来吧来吧，约个时间来我家聚会吧。你儿子不喜欢吃甜的吗？
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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樱桃小丸子2011
小丸子 团长编号：MW10547

高 二

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宝宝生日
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发表于 2011-7-13 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 两只小熊 的帖子
( A. D" w9 q( q/ L" t7 M- q, }. B% m: |9 V5 D0 D8 A- Q3 D/ y* i: F
真厉害啊哈哈可以当厨师啦。
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

12#
发表于 2011-7-13 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 樱桃小丸子2011 的帖子
" ~9 S0 F3 u6 o" x3 M# R1 x  S) p% r. s9 F2 L8 O
当不了当不了~~我揣不动那大锅
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樱桃小丸子2011
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高 二

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宝宝生日
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发表于 2011-7-13 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 两只小熊 的帖子. @( l% ?' N" M, @7 o
: }! K6 J7 }* H( j9 H* R  p
呵呵，是啊。那大锅是挺沉的。
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孙勇霞

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14#
发表于 2011-7-13 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是不赖啊~
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倩倩宝贝

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发表于 2011-7-13 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤不能吃隔夜的，所以一次别煮太多哦。
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

16#
发表于 2011-7-13 20:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 倩倩宝贝 的帖子+ F6 K) x- m# e+ g: t! T! N+ \& n
  W: d' C( H! V$ l" @' Y
啊？为什么不能隔夜呢？我有时候吃不完，会放到第二天
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倩倩宝贝

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宝宝生日
2007-04-07 
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478 
17#
发表于 2011-7-13 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喝隔夜银耳汤对人体的健康是极为有害的，银耳汤虽然是——种高级营养品，但银耳汤中还含有较多的硝酸盐类。银耳汤煮熟后，如存放时间过长，在细菌分解作用下，硝酸盐会还原成为亚硝酸盐类，人喝了这种银耳汤，亚硝酸盐自然地进入血液，使血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失携带氧气的能力，使人体缺乏正常的造血功能所需要的铁，从而导致贫血。; {; m4 ^& @4 @
" H$ @2 a: W$ b9 H
" p% U" A1 R( N3 T) w, G; q7 R: b0 M8 ~( u

! Q1 s- g0 ]  y% K
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

18#
发表于 2011-7-13 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 倩倩宝贝 的帖子
- F) K% k/ v4 ?  t# N5 k3 M9 G$ ^; @3 R7 G7 _) a( e
天哪。。。。以后在也不隔夜吃了
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

19#
发表于 2011-7-14 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 zuer1224 的帖子
5 H4 v, P( z( I( \) C6 ]+ L1 _; J- `4 V3 r" I7 E) l
好的哦~~喝冰镇的，特爽
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songshicheng

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宝宝生日
2007-03-03 
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20#
发表于 2012-1-26 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝一定很爱吃
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