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一年级

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宝宝生日
2011-01-27 
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楼主
发表于 2012-2-29 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
早一起来,想想现在是春天啦,还真冷,老公问我早上吃什么,我说吃面,他说能不能不天天吃面呀,我想了想,何不让他换换口味,好久没有尝尝自家的味道啦,就算也是春季让我和他滋润养颜的第一步吧。
5 X9 e; F& t+ c: W4 [6 k% _8 p5 B1 Z! T4 K
原料】银耳,莲子,鲜百合,枸杞,大米; t3 S2 a0 W7 @! x. f3 @# |
+ ~3 Z2 J8 V, y; \
1. 银耳、莲子用水泡发,至银耳变软,洗净,撕成小朵。大米洗净浸泡半小时。
+ ^$ z% Z) T& e, N2. 将银耳、莲子、大米倒入锅中,加足量的水,煮粥。
. U2 B3 A- v9 r" B3. 煮至银耳软烂、粥浓稠,加入百合,继续煮四五分钟至百合熟透,撒入枸杞即可。, c! L7 x3 V9 K- b6 y
没有新鲜百合,用干品泡发亦可。
2 y+ Y% o& E3 o百合的食疗作用4 C/ l! \% {9 Q/ p4 B4 F
1.润肺止咳:1 i6 ~3 `" y2 h3 S; O
  百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。8 D0 B( k# E/ I, E' W3 F9 k3 C: A
  2.宁心安神:# ?9 R7 I3 `4 ?6 x
  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。. h7 a( z1 B6 V8 a2 C2 a, }9 a
  3.美容养颜:
; u4 `# q% w* f4 b- i! W  百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
$ b( L- G: D  u1 d) m$ }4 H$ }  4.防癌抗癌:; [7 [4 H% I/ Z; `
银耳有滋阴、润肺、养胃、
* l4 m2 f" D" ?) i7 d% O) H$ ~1 q; A" o" f  X
生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功7 ?- Z, @7 j$ c. z7 X, |% Q
效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的. L* ]3 ?1 f7 o
50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品
4 u$ n# A/ o6 t) I& b& O各位怀宝宝的和有宝宝的妈妈吃都很好哦,小宝宝要打碎吃哦. R, H9 c$ S% w. d
( j  Z2 Z. i( ~

合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

嗯,不错不错,要是有个PP就更加分了

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宝宝生日
2011-12-01 
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给来点美图吧

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2011-01-27 
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回复 kexin@bj 的帖子4 t* o) n8 R0 M* Q! f' E

" [6 c) ^. t) e5 c  \' {. i% S0 x" s8 N谢谢指导
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宝宝生日
2011-01-27 
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) G8 m' Y8 D5 x
这是我自家种的啦,所以说是叫老公吃自家口味,呵呵9 O, w) Y1 A3 o' c

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春季糖水养颜第一步:百合银耳莲子汤
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