- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
8 U, I' ?% J! j
豆芽香菇干蒸鸡肉
6 D$ v( u6 K" |0 S' ?2 e
0 t: k' w: ~! G) D9 c4 F2 ?/ j A, ~: b2 Z, I
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.' [/ Z* f4 b' r8 L; _0 H: \
$ _+ B+ w7 _2 }8 r- z, L豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~) w4 a7 T, n9 G9 j
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.0 b" j# x& I+ t
拿出来晾凉装盘.
0 o: z( }7 ?" f# {! \) o: } ?* |
% ]' W! C8 Y/ U7 g2 o& `7 f, x. L如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
( I; |1 M! A7 d& R
+ K6 z$ Z* V$ w4 [
3 X* n6 ~' V+ W v
; }2 I! r1 j5 I3 Q( H8 r$ @. T: [0 [6 T* {. i4 O0 H# ~
: J. a( y" [/ H
9 C) m t5 ? u& B9 {3 z' T3 P/ O9 \( a
( t& h& f* T8 ^
( j- z7 H" W8 i! L f! h
/ `! d$ {/ o+ s+ x$ E
- i0 c5 c! t+ a# q b& z
! }: u' z: w. P" i) O: ], `# t5 X1 R- p/ H( |. B$ U0 p; O
$ w) @$ m' J+ c+ J
+ s/ `0 [6 X c8 T K
$ V+ ^, J$ O \
2 k( W3 k8 L1 a& {" p. i% _
* O7 E$ y: ?2 m: p0 w9 q& n" W4 Y, ^6 ?& e
' [* p9 O7 \ ]/ X: a: ]" N$ x( D
|
|