【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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有个好心情哦

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宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

楼主

发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

. w+ m& p; c3 @5 k, i& H! w
“我正在参加美食版：【妈网美食之缘】记录我们的美食之缘，得厚奖活动
5 j9 N0 V5 B( @' vhttp://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html “
5 h6 C& L: G2 q& B( b% \. M( G9 c; Q' D1 N: P

这个大家必须学起来喽，相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧，想吃但是又不敢吃，又不能吃，今天给大家分享个朋友的绝密武器，应该已经成功试验的啦，这道菜不但色香味俱全，最主要的是简单还解馋哦，懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶
5 j+ ?, V2 u1 K" B
先发成品图

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已有 1 人评分	妈米	收起理由
仙蒂公主	+ 100	好美味哦上首页了

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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有个好心情哦

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宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

沙发

发表于 2012-4-23 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

$ N; r# P& A) Q
豆芽香菇干蒸鸡肉" P5 ?' C! b* f" J

: v8 ?: P( g, E5 m% \2 A4 }! I) O% g
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
7 D; `1 C9 e, @2 A6 K6 L
6 ~& C% d! O1 n( S! E9 M$ N+ S1 q+ {豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~& ?( K- u4 V% L
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.$ Y/ A1 t+ E2 i2 M* _" b/ h
拿出来晾凉装盘.
9 J0 f% o  g5 u8 f" W- U$ z7 t' Y( I
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦4 P7 R5 f$ S$ a' j  u

8 J+ J, \. I1 q
& c! C7 V" t6 T: b( W3 {, {

. E; U# Y* _! R' M2 O
# \6 R  }+ P7 t8 d! N! v; H

5 {7 q; f  X& t0 x8 N- r

1 Y& ^6 c7 j+ ~* ^5 @

7 I* P8 ?$ K( d3 i- R7 n- t0 K

* h) o; a# x& T
1 S# g: K+ x# j( M6 t

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有个好心情哦

Rank: 18

宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

板凳

发表于 2012-4-23 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

* [1 k7 x: g+ O7 ]) _$ d; \
& |+ Q: B5 o6 w' S

草莓牛奶:
. u& @9 S8 U" f$ q$ l7 V; P+ m- Q 减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬* J! y9 F! F5 T3 S
但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.* j! W2 d" O" x* C7 s
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!) E) i0 o- X) k& H( k+ j: B8 m) E5 T

6 D' g- t, g( F1 T% L+ c$ {- T, W
' _3 C- ~4 A; K; A8 j
# K; B& |' U) g! n1 X- a

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

地板

发表于 2012-4-23 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真棒啊，还有饭后甜点啊

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有个好心情哦嘻嘻，是啊，是啊，多谢斑竹支持啦发表于 2012-4-24 14:43

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

5^#

发表于 2012-4-23 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个做的好，拍的也好啊

点评

有个好心情哦拍的就是用手机拍的，然后修了下图发表于 2012-4-24 14:44

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-04-24
帖子: 91

6^#

发表于 2012-4-24 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样吃不胖很难啊

点评

有个好心情哦哈哈，那倒是，不是有水果吗，还可以少吃些嘛发表于 2012-4-24 14:44

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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帅帅小野猪

帅帅猪团长编号MW11633

Rank: 17

宝宝生日: 2010-03-28
帖子: 2386

7^#

发表于 2012-4-24 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都挺好吃4 R Y$ F4 N3 O

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有个好心情哦亲爱的，最喜欢哪道菜呢发表于 2012-4-24 14:44

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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妈妈网微博

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-02-26
帖子: 109

8^#

发表于 2012-4-24 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载分享更多好内容，小编会不定时筛选好文章哦~

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有个好心情哦嘿嘿，谢谢小编支持喽，小编喜欢哪道菜哦发表于 2012-4-24 14:44

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 14

宝宝生日: 2009-12-06
帖子: 617

9^#

发表于 2012-4-24 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习！留个记号，以后照着做！

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有个好心情哦嘻嘻，好啊，欢迎来分享哦发表于 2012-4-24 14:45

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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大嘴嘴里大

Rank: 20

宝宝生日: 2011-12-01
帖子: 3562

10^#

发表于 2012-4-24 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的可真好啊，看着都口水了

点评

有个好心情哦呵呵，谢谢亲爱的夸奖喽发表于 2012-4-24 14:46

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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堕落的胖子

Rank: 18

宝宝生日: 2011-05-05
帖子: 2047

11^#

发表于 2012-4-24 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢吃那个虾球，看着就味美啊

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有个好心情哦恩，恩我也喜欢吃那个呢发表于 2012-4-24 14:46

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

12^#

发表于 2012-4-24 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

' X7 ?4 @( r- h. s& s/ n0 d
都是肉啊，我最爱了 + I. y% K+ |* X% c6 A0 o

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有个好心情哦哈哈，亲爱的可以做试试哦发表于 2012-4-24 14:46

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臭臭妈妈来报道

Rank: 16

宝宝生日: 2009-03-26
帖子: 1144

13^#

发表于 2012-4-24 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主这些是五分钟搞定的啦？

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有个好心情哦呵呵呵，夸张了些发表于 2012-4-24 14:47

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雪妈的厨房

Rank: 15

宝宝生日: null
帖子: 674

14^#

发表于 2012-4-24 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五分钟的肉菜，可真是口水啊，哈哈

点评

有个好心情哦哈哈，谢谢雪吗的夸奖，也很喜欢亲爱的美食呢发表于 2012-4-24 14:47

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堕落的胖子

Rank: 18

宝宝生日: 2011-05-05
帖子: 2047

15^#

发表于 2012-4-24 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，哈哈，饿了，看着就留口水啦

点评

有个好心情哦胖子这顿美食你肯定喜欢的呢发表于 2012-4-24 14:47

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

16^#

发表于 2012-4-24 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个虾球看着就美啊

点评

有个好心情哦恩，恩，确实是，既有卖相又好吃哦发表于 2012-4-24 14:47

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合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

17^#

发表于 2012-4-24 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真漂亮，学习了

点评

有个好心情哦谢谢斑竹支持喽发表于 2012-4-24 14:48

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