- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
0 A) W/ v: u3 f/ X1 ]1 \. o0 w豆芽香菇干蒸鸡肉
9 F+ x6 T6 U9 O: I0 r3 N- H
; S: p) g0 _- Q9 a" \: m( l: k" S7 t1 B; D/ Z: s# t
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
" w7 ~5 s, b. o2 G; w( [0 J
# v! e% R1 `7 S: J/ V* u% s豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~
! H; r* u" x3 t: H! ~包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.* _9 c( \/ e* a' R4 V
拿出来晾凉装盘. B# q. f P$ ]3 N
, \! G" l: c ~$ [如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦' x8 S" `& z: P: V, `; i
* q+ ]0 D7 j7 C' H6 E4 C1 w% [ ^$ i' M _/ a. v: {# f
* [3 I3 U2 v% i7 y4 H% l5 ]
+ `/ v1 O0 N# y! z: z
* f/ I2 c" m' n4 W4 u' v# Q
m- z; O4 h$ }! ^2 K8 a# g/ k8 \5 Q! N% z
; T( B. Z, X& M1 ~4 U5 x- h$ r; q0 D- v; q9 S
: ~& b t( V" j
; o2 B* W! |( {* @6 t7 s* T. l1 v+ U+ `4 l6 T) I8 P+ e J
& K( C: ^% }5 ?& Z
0 U/ P @5 t6 i' h
4 l2 \7 b. E [6 @0 z; w' P% ?' u' ? y
i4 _( C8 m1 O: ?) U% a* _
& V0 b+ a. C2 J' h* w$ n3 D
6 ]# X" @1 M4 K c9 a9 y3 A4 O2 K' \
|
|