‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5604 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3 U2 Q; h% G- ?9 c  B7 A3 m& {
正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
+ U9 ~3 n. O# @
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
! o! W/ O7 ?$ N, F/ K* e' v1 V+ D' [8 ]9 ^2 A
: u- Z5 k( Z% F1 {( d$ u

1 |+ m+ ?; v4 a8 E这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶
5 _' a, @! Y5 S  s  ]* ?6 e+ P- b
( W& X7 }6 O* b  Y7 \" G# t/ ?" O先发成品图
5 E3 F/ U2 r; x& H/ U! B: F9 N/ W5 Y$ i1 {% M
, m+ ~% H/ @  M: D9 W( q
9 [% @+ P* F. r  \, A
, U% `- H' e% l9 B) c; A" y
+ s% q0 l6 a/ N8 {7 c, S

$ T6 h3 N  c1 ?
, U' I# u/ g  Z/ {# y0 D: t; ]; ~: E+ j- M& x& ?
  s% H) B6 _: `' e
* Q; C. G2 q& a8 E' U4 I" q* a

2 V# x& k2 v5 Q+ Z  e9 p. ?+ M. s' ~% [5 P  e$ L

# c. E' `% L: ~2 S4 x& B$ ?9 F5 w
5 L: O4 ~1 p+ N, u9 K5 @) O
. @0 ^! t; l1 c- A) V0 T6 v0 r  I2 N- E$ m3 P! \! `

( S2 G6 X" c9 ~/ ]3 l
" \; N& Z) O$ Z: J
; g) {3 Z! s& C# ]8 c3 {1 t1 Q: x, e

1 R6 _8 x6 n  n% c! u( N! |- W' l! G
- I) N- @: {8 Y5 L# S

& f3 C- S/ }/ u: e
( S% L3 B/ j" |3 a( x5 e, j
已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
* M5 G/ z% t' h6 h
豆芽香菇干蒸鸡肉1 A. U& @+ ~7 P" i9 _$ W

+ j% ^8 {' d! o& X: ^
* b+ Z1 N- B, X配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.% U/ N  u' o- m: b: \

% K# ]' |6 m  v( P豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~
: ^8 b# z4 t! G* Z6 s  x2 y包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
4 I; q! j; N3 m/ H% U拿出来晾凉装盘.' @1 S! _' L9 u2 \; ^! Z' t

' f( T: }  o- I* @- N* I. S如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
" p- c$ N1 k) z; a* Y

+ _% w& y2 g6 ^2 ]( ]8 O" d1 N* X1 n% P% h+ E% o

: S) s5 n* x6 G2 q0 T
( C" o( e$ k1 v# D% D9 P  k, z) Z- ?$ k0 O8 Z: k
( B+ c0 Y' U" w& h; f4 o
0 T# {  ^/ D! \* Y

! E, H9 x2 A. }) _& L" P' w- y. e. Y# c0 s2 X
/ j7 [0 c- ?# K: F$ T
# u) _9 k8 U: h0 ?

2 G& E/ B$ K1 G9 Y( }3 C( j3 q* {/ q( E5 F+ ~, q) |
7 W$ a0 B! K& K- a- V9 \& D/ H

0 R8 m  y' W) Z# q; \6 o- g% l3 B$ y4 l) k8 w$ I
# X% R, C3 R" Z  q4 _2 a: L

6 j9 Z$ p! ]1 X; m( b# i
0 `8 r8 @8 e, B) D. y# P$ l6 ^1 f1 O
& N5 W1 }' [. `9 t; B

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 

$ _* C* U5 A1 w$ }" I
& x, l! G9 ^9 V1 n, f; _4 n  [
/ T6 b9 ^' H% F0 C! {+ Y0 K0 Y/ E: g/ m1 D$ `$ e
" y* G4 T, ?, V5 q! T
草莓牛奶:7 F4 C+ W8 d% x1 ^1 c) k( h
      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬
: ?8 W5 s. n/ w. _2 [但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.
6 p& l; S5 [# W# M( v- L+ C草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!

. \" w0 j7 F. N6 {5 A* f5 Q! f
$ ]( z$ p4 c9 K3 X- b
6 P) \/ T1 j  @- a0 m
( ^3 w) @! b. Q) `3 |  E. [1 g3 B: K
! L" V0 w& }0 R0 H) X  r' X/ p
" E8 b, a  b. N' q4 a* E4 k% e5 Y% p, M
1 X  B$ K/ z5 o# k
0 n( G  l$ t  s5 B; W7 {6 c

点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃
: C7 L0 H' D# c' ?5 T& [

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
( q$ o  i& y5 d1 e- ^
都是肉啊,我最爱了  ; w8 z+ ]! Y: C+ Q0 i

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部