‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5612 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
" |# i, B+ O; C, Q
正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
3 B" F! \1 V) m, F, g3 o
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
, V9 n0 T% H: V5 r% J- K) T
% i( p: J8 u2 w9 r8 v5 b. r' N; U
# A: D4 |, N% e2 f; m  m" o3 _; Y/ B$ `
( S6 o6 \$ b7 Z) A3 ]( ]
这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶, j3 H( B: w7 L

8 ^" F# ~! a  {/ _先发成品图
# R, e* \- K- ?0 D
0 f* @$ o0 j: D6 a; O, r$ L. N8 }+ B( G! l% P4 V6 U$ C
' D$ E! l) d3 P. x4 Y" O

$ k! c2 {# N, H& f' s; l/ g" n6 y
3 y+ Q9 y" U3 a# A- U. x" E& b, {. b" ~5 w

: B1 `% _+ A: b
$ ]- O9 D8 n! z2 g, y4 l4 d
9 p+ G6 R* p3 L0 }+ ^; J
; H$ _8 W0 {# B/ s; m! F
! D5 U/ ]0 r# v4 A
5 g2 o8 _  l; \4 y3 p3 U5 v  R: T5 U9 E- D- d7 }  T

+ N5 i+ b0 L2 h! L$ X& w
. ^* n$ \8 F) u6 f) {, |% v3 T& P' T3 d  }+ a4 }3 b

- h$ H+ Y0 ~# h& Y# v' D0 P9 f
6 N0 {# w6 d; F6 Z9 }! ^$ H
, `! v6 v4 @& Y0 _; l% D# C1 P; S" C) C. m

! ]2 h2 \+ l8 l$ w* M/ ~& F
3 L6 b# u, z( q- B: y! W8 ~
, A' ?# s  `; L
; O5 M- Z4 I: S- N1 ~% ]0 k% S6 y

已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 

3 d' i% ]  T3 {8 q2 T1 d. k, c豆芽香菇干蒸鸡肉$ n; Y3 p& T' O# H

$ b  N. J7 [( K# ]+ X+ V; O- ]7 m, \0 Y# K) Z% H6 E9 ?4 i) N
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.( b$ S; J. X5 \. O, _6 P

1 d( K# x+ c5 A# C: B* U1 u" {, [豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~3 p" |3 O8 z" y1 Y( o0 Q
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.  O* G3 L8 {- m, z; }1 A% c4 G
拿出来晾凉装盘.; @( P7 i% c' g: s" p- G) Z
0 C* K2 T9 i9 w
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦

* o9 `) B0 J! K9 r* |4 ?  f* R' d+ k+ Y( L' l" R# T

+ ]: C9 K  Q! ]( d' g) a
* P2 m/ P+ r0 a8 m* k# c  x7 [
% B1 r3 Y7 O) z: d9 @( w5 {6 T7 h9 k2 g& j! q4 L7 u
9 e6 r- w+ I+ W' ~

, b# X  u3 A5 f4 r: w+ g! J% c/ b) D& Y3 S

4 u, `7 J, m! E. s1 Z8 R
; a1 y9 X+ b1 _" i+ \  R. X( H, j6 ^4 \6 p+ o
4 t5 j+ V: Q! P3 ~8 W# q

) F2 O7 Q+ J+ v* u9 D9 P& t+ b  y! n7 r& j

* O# C% @$ X# E2 r, u( p
+ z9 B% `. f8 l: p: o! _: A1 h' I( D5 S3 k  i

1 g$ {. j: H& {$ m7 f1 ]. ^% T( V( D( G" F

4 x. A; Y: r" N% x

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 

7 w( X* @* f8 B4 {) K
9 L( Y, A" ?" T& b/ w" o) D' W8 ~. J, T! o( D0 S) _; V

- E# @6 J5 U! Y) ]' K& d2 v3 D# ?/ o, R. O+ y
草莓牛奶:9 m2 }8 {- f0 r6 e& I
      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬
' W4 n3 s, ]0 P; R+ s2 _& m但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.2 g5 q0 \2 u" U# q: Y* l# J+ A
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!
) ~' d9 V9 G0 L+ z/ E+ g8 i
4 p# |9 ]% r- Z- n, u

9 `, a. z1 ?3 a1 @, d. N( z% r' h
* T/ z0 O9 e3 |( u% i: t% H
/ U7 @! l* Z( j$ r: j9 b# l2 b. V5 \6 e

; W8 s6 k0 z' e( D! O) _- B' d6 n: D( f
( c' J" L% }6 s5 s0 o1 y5 h  M& c7 B

点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃
6 I1 C2 u, D1 c

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 

, M. f6 M- ^/ k7 |! U5 E5 {都是肉啊,我最爱了  
# k1 R1 P8 t) ~5 X" b

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部