‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5588 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

$ I! C  f! \6 \正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
- \2 k3 i' O# O( }6 ~- w' E
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
& I& q: I' Z' L1 m
& B7 f3 r: P' K8 [; l4 |
5 g- u" d, B: M2 u3 ]6 t; Y
# e: A( e- q7 M
这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶$ n1 r( [) \5 ^( D! v) q) W* C

7 Y4 `- {7 v# K8 B6 g' D先发成品图: |5 A0 Q& i- z7 z0 ^$ N+ c, c/ Q
* i2 c* ?, o9 h5 ]  [

% ?- _( }! k5 I! y7 d
# Y$ h3 k# l' d: B' ~! l
8 U0 ~; @+ o$ F3 I
' K$ x0 \  n- W4 c/ L+ s9 [; K6 Y0 f9 M# f5 O4 K  V& {+ Y. h% ~
- X" ]( g9 I) Q8 q* ?

, A5 E- v; w6 o1 L# N$ [  A4 U' T6 o, o! T+ w

5 J- }4 T1 o4 i3 z) ]# L' H; t* b
$ e7 e* s% M1 Z  A1 w/ K6 T" f6 |5 p6 W0 {4 N6 `* R# |

/ o2 p  C1 i9 o1 M% T- J+ t: T8 h3 Y+ c0 H# C: F1 |

9 U( k* K5 }0 f+ S" O8 R( }6 h" B1 p5 r- }% q: i/ i
+ b/ b  G/ N' _) X% L- c
2 f0 [( D8 y7 q5 p: T

8 J; d; w) F- f4 ~: \3 d- U- {1 j" v1 B2 V" {) R+ B5 ^, N
! Z4 ~) S$ f: R1 o) _

: |, o( P$ M1 L- q* Z0 `% q
4 i) ]+ m4 d2 U+ R. Y
$ H/ t8 p' a+ P  j
/ v& E, h, g  J7 d- b
已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
# `) `! w  m1 x4 \
豆芽香菇干蒸鸡肉& K3 j) m* a( x1 N
/ m% G" g6 C4 g- E; i9 [
9 u) |+ W" d* y
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.8 n, N2 F+ q( X( E9 e5 R

  h& s' B% t; I6 S豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~- ?! s! O! b( J/ T$ H1 X: M
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
; S5 h" }7 i: u: b拿出来晾凉装盘.- y% v+ Q% S. Q3 t/ A2 B5 q
7 f& n& q+ m# X, A2 ~% r8 f
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦

; C# j2 N/ P0 p; {* w$ e8 M
' @. ?! `6 ]  f5 i
' n; @. @& _# w" s1 \' q& ~: c1 v8 b" b* I0 m3 ?% ^. j

9 E, w; ^: m' x) Q: O3 B4 e$ X+ e% R$ b' B3 f
/ F7 V, A1 V, q3 w! Y" ]

  ?8 I7 _! K4 M6 l0 R$ Q2 d* O3 V: \8 v: G5 i

: w6 x% k1 x8 ?0 M
" v6 J' L, S  w7 Y( n# {( T* ~4 `) H$ C/ ~2 W0 |( X
$ _; U& X( @) ?

5 K, k; v/ J6 s- G2 j  `, N% d. c2 E$ H; o& B
. c+ d$ E/ G. r

# ^: m5 }* ~5 k' V$ y. y: Z* l
0 f9 S9 n, n" k: ^: y) M3 y* `  p( k  ?. g( V

1 t! J# e8 H" s) ]# ^1 j& m6 I: ]# e5 O2 B4 p$ ^9 Z. ~, y: J5 \

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 

1 M2 H1 u/ t5 F5 J4 |+ w* B
2 n$ `9 G- Z. l& l1 a% b" s0 I& z6 m: W/ K' o

: H- h  q/ N) p) Z2 m( Q% n7 |5 U9 u
草莓牛奶:0 g1 n+ g' h/ P& ~' {3 {/ c; [
      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬
- e& m2 l# j( H3 J- b  j但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.& @5 p& X8 ^& d) i5 Y! T, _
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!
# L; M$ s2 z; F8 i

. M! d2 g+ X" S& T( B7 H! ~( b$ ]$ y- h2 A0 `3 ^

  \5 ?! e) I  V' n3 N1 H6 d4 T- W. {3 Z
" Q# V! D' ~3 P# H: k1 n

4 s2 b* z8 L% j+ q& j) K" i8 E. Z, W" m* f9 c! \$ x, f

7 w$ n+ u: u& @) |
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃
1 m! z0 _' A. M

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
) o8 K% s3 x3 I* o! J( x
都是肉啊,我最爱了  . J) _9 N  U4 N, u

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部