‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5596 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
9 x8 e- b2 r) S7 L) F3 P
正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
5 ^3 j* j# Y- S+ ?+ l# `: p- K+ Y9 w2 c
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
3 G/ W. W5 B8 ?- b% g
6 T" @0 {+ F3 \( Z) [  p- e
0 P, l- u# r- K" t+ J
) P/ z# k# }1 I5 t" \$ Z3 D
这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶
, R# q! ^: D0 X/ J  `8 x. r1 w% o; W* e% s- o
先发成品图
' Y: N" I% \8 p7 s) O* Q0 E
, i; R& i, m: @% v, ^5 @1 y. j& ^& c, r, W8 N- u" M' r
1 a9 Z. k& C9 k2 U3 q7 A. o' x

$ o6 B9 O; Q8 }6 H
- a2 `. d, w" T& z1 U$ d. ?3 L$ e5 ?& f8 v( j# _/ c( I1 B

, C" J( b9 B( I" X6 U/ F. B( m
" @- f% b- K. q% M) J3 S6 }' C  \
) ~: j8 m7 f* n0 _, y/ V& K. o1 J' m
: N2 O: X% Q: `0 `- A: {
1 M" F' l8 Q6 _! ]& F! m/ D
& T" x& u1 F" b4 S: o

) K& f: V* {# X7 {! J  I+ Q8 r- v( s% }6 S
7 F  e/ I; f, L5 F% C

1 i/ C% o, O( Q2 {, ]: j/ e
3 N& B5 d( ]5 V5 @
' r1 c3 ~! }; w/ l/ C- U$ p( T1 l" S- {7 }" X; H
5 V5 w; Z& w+ R

& ]- r  E0 m( `  M) u2 Y" w) E4 U$ q6 L% s3 l9 E7 z0 \5 M! ~) ]
6 V2 L8 B. j) E9 f# Q

: [3 x& z/ g. K; _+ O5 t, M
已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
4 s, l1 j$ v4 P2 m
豆芽香菇干蒸鸡肉' h0 X  c" P; m; x) m0 R# D) v

; b1 S  }! d$ A
# u" Y- l! Q1 ~; d! K8 O配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.( D! |: ]- V% a

) W$ O+ l3 e3 {$ g9 `+ Q豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~
' N, |/ w, T$ l  ^* B" r3 n4 [包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.. W: O; z. m/ Y) R$ M3 A/ ^! Z
拿出来晾凉装盘.. a  F& O, R& A+ p3 E

0 {3 j8 A* B  G3 N如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
( F: d$ y; I8 H; H# l
, O2 [: g0 N, m$ E8 @  |  b4 v
9 o/ N# P* h6 j6 W; A4 @( f
2 |/ c8 e' [! z  z) q

1 _2 m% g5 v7 T. `5 G4 ?' D5 ^
% |$ t6 k8 s  r9 \3 n
8 k$ Y2 a5 U# M+ M; u  h3 R5 n& ~

2 f6 T1 q& q4 a0 O( E* Y$ K" l, [3 I$ g2 f9 l- W7 Y
# K( @; r$ f5 _  d7 F+ M$ @

8 f6 N$ c- g% D
% E1 Y7 d' i0 n( L% T: r
! v+ H" P+ F8 Z+ W! C1 T, H
+ S) J$ _% U9 u6 j) Q
6 B: l' L+ V( C( F3 p+ W; L* f
6 v) M: Z* C' h8 T. w# \9 w, |5 ^! h5 _$ @  o
4 z+ A  n6 Q( m+ W, k; g

7 q/ I, A, F1 n5 g% q( ^* q! T; V2 j# B* e) S1 t. O

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
' a; ]3 ]3 k' n9 \) j

. P- O5 q2 H& I* s. f1 O, X0 Z
6 j2 x0 O; K# ?2 }; Y+ Z/ x" b3 A' ?' c
- {; \4 p  s5 o  _8 L
草莓牛奶:# v) h2 G5 z8 h7 p5 O8 S
      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬; ~: I2 M8 ?0 e, e# E. C# F
但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.4 W# ~! z+ e* m* [+ c  j
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!

0 s1 ?! j6 l7 f8 \$ X
2 W( Z9 \: K# W6 M
' M7 j& }, Q' w/ P" h: E+ e  J
+ L3 o5 t6 i8 D* R; e, i; p+ O0 |2 t# H9 e) }

0 O6 X, A' G( h- z8 R  Y
* `; ]$ z1 U  c0 g$ `; [# |& v& e7 W
6 l% Z5 J5 D- k% ]* u3 I; \

点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃+ e6 _( ?7 ^8 S

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 

& O5 G' Y6 \) a5 n$ x都是肉啊,我最爱了  8 _: ^) b( v/ m" S' I* M0 O- T

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部