- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
7 S: G, {5 w) h' S
豆芽香菇干蒸鸡肉
" _/ J8 Q1 A5 X. |5 D5 P
7 x5 ]+ p. A, u9 o G9 x8 z3 \# ^$ |9 |. N
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.7 v+ a: [& c$ k# B; r
/ U. P; f `% T& M1 P! P b
豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~. i7 O& W) N; S7 H" Z5 s
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
/ N* S0 g1 Y. Z% D拿出来晾凉装盘.3 o, D: k' O, x, n4 Y
]( ? C6 ^3 m9 B, M4 [ K: l# Z
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
4 p1 P+ [# G; ?; I8 x
. t) b8 g" e: w. z1 \
: J) n8 P% c1 l0 j
+ @& E# X: |1 n: _# ~9 W! C4 @, r: q6 P0 Z* t* o
7 o |; K+ V- p2 R8 {" D' b
+ v. I6 Q+ q" C' b8 G, Y/ s" p1 Z
2 m7 N1 c9 A+ ?' G- X4 E. p# J
* `' C2 Q' H" [; C! ]
, p! g& n7 j, m' ~$ `; F* s+ l0 Q+ v9 Z' [1 M1 G j( K
2 Q8 v5 s- F! g8 J# s
3 Q# g) D; W l5 M
9 N. I, {- T7 ~' ^2 N1 k" M4 A7 E1 o `9 @$ T4 j9 C h
, ~9 D% A7 }$ {$ n
, }% j- e$ u) N/ P8 q' q0 x4 L1 {3 j, \( k2 y8 M
0 M0 G- R% g1 C# o1 t+ S
; u3 x. v7 v) A8 b- a5 d, V/ W0 ` f
7 a" S& N% G/ e8 C+ y
|
|