- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
& p" |4 \# x; F: M; o' e
豆芽香菇干蒸鸡肉; a$ @8 m# Y( a+ B. S& r$ Z' A) ^: q
1 m N1 d0 d! U; x) v/ L, P& e5 T- G7 C4 A& q( { W
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
9 v- J: J3 t4 F" f, _1 `
; H) l* T# f8 C! I. q5 y$ J4 f豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~. y6 y4 `. M8 V4 X
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
* B( }6 _1 ?$ Z1 f, g拿出来晾凉装盘.2 u; E6 e3 N& p7 C
6 o* r, T% H; ?9 N; t* x
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦' b7 r) [7 B( _% f, C
^! ?0 m v4 E2 o' o- t1 b% z) E3 R9 B( i$ d
, t4 H8 B& e. r6 g
' r: _. I% S$ O% ~) E" v& q
6 ?6 P% @% T6 w
; v1 k+ `. V. W% z7 n8 S% \3 a& w' e& a1 F6 ]# k) g
" o( n0 e$ I$ M) y! G2 Z
8 J1 J& f* U* e/ U1 D7 H
( z6 e0 C4 t) S2 q( S0 z2 u3 T9 d
( [; B5 j* y7 g" w4 w7 ^" E8 F8 v. x& p2 x5 J
H* F5 B- j3 G: E& e- ~3 J6 Q" B- A& _* T& D+ v+ A
; M7 {8 T' N6 V" Q7 U: Z3 ?' s% L# @
$ {, x# {$ n4 ~( |, ?- n# W, R+ \# D8 |, k; ?/ w- d
9 O' f, s" h- w, \- w" [/ r+ r" `$ Z
0 W. ?) o3 ^0 s. u7 `* Y$ \
: Y# v& h4 G) _; d; y
|
|