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年轻到老

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发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑
- D7 Y7 C. H5 P8 X: {# |
( W: A/ a5 m  Q! ^9 e" _( M# F    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。
% V5 c# N/ N! D. I% X2 e   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。/ o# ?6 f' I& B" E+ \+ j% n
   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓/ L1 P( F* V- h% k( [) d
   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;
! e# V& Y! Q8 K" W: [& }苦荞与米的比例:1:3: \# W$ [" G$ D: ~5 h0 x
5 X/ z4 Y8 a) R9 W8 h5 B; {. u
焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。
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4 P+ v# [- s" h. Y9 L  c7 I蜂蜜烧排骨" E2 o2 ]5 J) \  K6 x7 X# `9 p
: B8 V# ^* a, E& m& C1 y6 T
做好的排骨; ]( p9 v( S- c9 M/ L
' _' L, f, y# G, Q
拍黄瓜
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7 O7 ]1 S. ^6 D! `% J  H( c: U这个季节正是吃草莓的时候; ^2 e' q" u' Q1 M
( Y4 g, Z' H1 b: l0 L
来张大团圆
( I5 F6 I; c# g, T5 [3 ~6 c2 e
. B( |6 Y2 x( A5 U& f+ c再来张特写吧
9 R: N: f1 q, R8 x% v
: @, n' a) |0 d" L) V% o! V% J

7 \/ x; p" G% Y, y; g有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。
& N2 f/ J# W; ?5 o; l由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
: W% W* K/ J. ~0 H2 A
/ @- v/ W& P' a3 ~* L
钊钊妈

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你家锅该刷了
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( l& [2 Q) }; G
  h) K5 Z5 Z% g- g! `看出来了呀。( T* ^+ y- ]/ S8 Z5 ~
因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
大林子妈

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那个米饭的碗、真有爱
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; @8 X/ f* \6 y8 \% |# C# a2 w, t) X
; H" u  Z7 V8 l2 j5 A+ w淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
版主,团长编号MW12109

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呵呵  营养好吃就成 不错
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2 Z4 f; k; D) R/ P2 L7 p2 N# u0 |( x  b# Y6 O( Y
没有怪味。
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真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
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/ k' [2 O' c4 j" [' p# H) P' K& U# f; {: \3 E& \7 o
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
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白银长老

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korai 发表于 2012-4-11 14:33 ; j2 G5 v# |$ E& s; v2 X" t
回复 kexin@bj 的帖子
1 v, W1 X/ s0 I  N
2 C/ }7 m* h! y8 x* x是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...
$ G8 N" T' |4 P! ?, C* W
哦,学习了,回头也去市场扫扫去
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