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年轻到老

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楼主
发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑
1 k/ X0 `' w' p9 f, @, U2 R2 W! S; e# k, g% Z
    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。; l- X3 y7 b" S7 g( @# u
   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。
2 G) V1 r) I# e6 V  Q  y   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓
: J) J# Z. _3 d$ ?1 W   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;
. N" {$ E! x& x0 P, k4 x苦荞与米的比例:1:3* m5 g8 \4 `- f$ R$ d) h
, r9 ^1 z. T+ j8 D+ I
焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。
' O& B& j' C1 Q6 F( b; y1 B) ]  L9 W4 V  p
蜂蜜烧排骨6 j7 y( w/ Y8 _" m& S$ K4 j8 h

/ X/ o+ k8 m' e3 E做好的排骨
" C6 \3 @( L; O1 N
3 W4 S! h  P; S, K& u$ M( b2 A拍黄瓜7 v2 n8 D1 L7 l2 T

/ R  l% u1 C8 o' ~3 N2 u2 O' b这个季节正是吃草莓的时候
6 V  I" }2 Y4 O$ o: A" @. l2 F
7 o0 ~& y- S7 m6 G! T/ }来张大团圆& d, u" ^6 @3 K! F+ L" _; U, D
0 y- E* H! r/ w) t: A
再来张特写吧/ c* w- m% M6 ?) O

5 K/ ~6 v9 N- B6 S
) G6 R. u# [( L/ K& h  \有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。9 c) N) b; w" ^! F, E
由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
& E' b0 [4 U5 ~% J* g4 d& A- R+ V0 v2 W% C& w  A

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你家锅该刷了
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回复 钊钊妈@bj 的帖子" C; n% g3 o0 s6 G
* R) u6 y; X! P- J0 Z
看出来了呀。
6 B4 S5 ^* L+ n( N5 Q因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
大林子妈

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那个米饭的碗、真有爱
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回复 YOYOAN 的帖子# q0 O+ k  ?) T' r; s, {

, x& N+ W7 [9 y/ [7 i+ w8 t; X' t淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
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呵呵  营养好吃就成 不错
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回复 檐上雨儿 的帖子1 P" M* M% z$ }( ~+ t

0 ], P8 m8 L8 _6 V% p4 U. S9 @没有怪味。
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真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
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回复 kexin@bj 的帖子
+ t7 H- p! k, u  t% s* T6 m: d; A5 ^# @6 Y, a
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
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korai 发表于 2012-4-11 14:33   G; d3 ^& I. f( V
回复 kexin@bj 的帖子. Q+ g9 r& u" w0 u* h
, p6 D% R; Z" }! J
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...
2 k7 q4 I" g# u" F1 a, _
哦,学习了,回头也去市场扫扫去
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