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年轻到老

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楼主
发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑 3 d) K* L0 q5 g! J
6 X7 K  B( A1 Z
    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。' i$ p8 q" x& \! J5 h; d
   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。
5 M: ]/ ~+ S$ F/ o! v  m   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓9 I8 [  @  O3 C' _5 r/ Q
   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;/ F3 N) ]7 }5 Z2 J. A7 [) Q8 @3 T
苦荞与米的比例:1:3
5 j. z$ b/ F+ n$ Q: f9 Y) v. {6 i( Q( t! v& T# {( q  S
焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。
! b7 ?- n" C+ s( R/ {, f, j# ?* P$ }6 b
蜂蜜烧排骨7 m( G: x( `$ z4 A/ }7 `

# f" Z, k( D1 H, }- ]# ?. K做好的排骨
) z: K8 j& m  q( R3 a  s) B% Y6 O
; G& [! ]: V) |拍黄瓜
( D, l2 g6 C, @5 ?0 e/ e% n) r
4 h- ~' I# _9 a* a3 ]/ \$ m这个季节正是吃草莓的时候
0 C8 k9 m5 J* q
" S% e+ P2 ~' o1 Q' U4 {) \3 H/ R来张大团圆
; ]5 `( v2 T9 B' g  W; e% t+ U# u) P# n7 L& F
再来张特写吧* g1 t& R$ ^7 G" i: J% L
4 y; q* J+ D5 P- @8 M! e9 Q
4 x' y; Q9 a, l# f$ j
有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。: F& ~9 X7 o7 @; @2 s; F* C" v
由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
/ `. r- A% R3 ]% f
1 n- Y. M" C% Q2 D0 G) p# i5 ^
钊钊妈

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你家锅该刷了
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回复 钊钊妈@bj 的帖子: ~+ R, P' A( o- S% b- B

6 U* D' ^' \! Q1 F% D4 _6 O看出来了呀。
9 X8 K+ W9 Z  m/ `6 n7 i' e. d因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
大林子妈

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那个米饭的碗、真有爱
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" X  @( U, Y* y5 c; i; ^8 e
+ K; ~& a! U3 g2 ~& V) ^% W* b6 c淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
版主,团长编号MW12109

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呵呵  营养好吃就成 不错
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回复 檐上雨儿 的帖子
0 c- O' I* P; S6 m7 S3 s; i, r' r  W0 y$ f* B; [- c
没有怪味。
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真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
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回复 kexin@bj 的帖子
& j. e& \6 |( |3 B- Y3 y3 Z4 u2 b* c! a8 ^; U
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
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korai 发表于 2012-4-11 14:33
4 u. L# _# _% W! @( g/ R回复 kexin@bj 的帖子
" M8 a, T6 f5 S/ w8 `+ E. z
! y2 B' `4 R: j9 T( ]& F9 B是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...
  _% K8 T2 ?- e: P; A* W. P
哦,学习了,回头也去市场扫扫去
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