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年轻到老

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发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑
, @8 m4 a! J( p8 k! C0 `
' s: E% ?3 Y. ^    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。! [/ p# T6 A! W2 g. R# P
   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。
" |7 P( M4 O+ n4 m/ D   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓
6 ?5 Q7 P6 [1 \# o8 A) T( Q8 t   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;+ _: B, T1 @/ @" ~6 Y$ R7 x9 m
苦荞与米的比例:1:38 w: p2 h; y' T' T' }! h
3 c" `) \/ ^4 I1 L
焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。* ?3 F# g, _% B) S1 g

- F& D$ W2 e' ^0 v8 v9 x蜂蜜烧排骨
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做好的排骨
6 d# E1 N% c  p9 a/ N* H% S2 B; y- Z1 L) ]8 j7 N8 n$ @9 G: P/ I/ _
拍黄瓜0 E( Q4 t9 M) x# n* p

( |# P* i$ _8 m9 a' \这个季节正是吃草莓的时候
% \+ R9 g4 m' ]; k! B
6 o( p6 l8 Y+ d! k来张大团圆
* A2 J# y  }; ^- \) J/ d2 e- z9 p5 D2 Z8 J
再来张特写吧5 `7 l, p( l; g9 q
; C# G$ d0 L$ l
# o, x5 l. z8 P2 Q) `4 K  f
有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。/ V' j6 u. R- [. D" l
由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
! [& e4 Q- T6 z. X2 N
* j$ G+ i  V2 b4 m+ [$ T: E9 X  h& k
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你家锅该刷了
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回复 钊钊妈@bj 的帖子/ [7 \4 X' _4 }% x, ]: Z+ H

' \: R! J0 v/ |4 l( ]6 b看出来了呀。  ^9 a" k5 n7 X% h2 b
因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
大林子妈

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那个米饭的碗、真有爱
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回复 YOYOAN 的帖子8 u% G" C& t1 I/ \

) ^( B& H" T- t8 L淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
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呵呵  营养好吃就成 不错
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1 F& I- s! A& O: b; g; d( ?没有怪味。
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真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
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回复 kexin@bj 的帖子
& L2 A7 E0 d4 I8 m/ W' w3 Y" j2 H  U
; t/ S/ h$ d+ p, Q) c% o7 _是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
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korai 发表于 2012-4-11 14:33
5 ]4 _5 b2 b: w1 y+ D5 {; Y4 i回复 kexin@bj 的帖子
6 d  l1 ?3 X( n# N) g1 h! w$ R& o2 o3 q1 |/ P+ T
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...

3 Y/ f& ^3 X# {1 U; z哦,学习了,回头也去市场扫扫去
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营养饭
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