- 妈米
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本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑 , ~" g9 J+ [8 v1 M* G
! B- u. Z+ K y! s5 M+ W$ y 做饭功底比较差，尤其是刀工没发说了，一个小土豆砌片也得3-5分钟，所以我家做饭，不靠品准多，主要靠一些杂粮搭配。3 _9 S; R4 i; b9 z+ e; Z
周末心情比较好，就花大工夫做了一顿饭。5 f1 \ k' S( W0 `
食物材料：大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓' V& ?2 w) l' G( h! Y
苦荞营养价值很高， 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；6 t/ D! P0 B! O4 n+ b7 Q% N
苦荞与米的比例：1:3
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焖好的饭。与大米饭味道一样，没有怪味。
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! j/ B1 y7 \- J [6 e蜂蜜烧排骨7 ?- c2 U& V% Z) {9 B' V4 I3 I* Y
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做好的排骨
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2 _) a. s# a& x7 u# U/ Y拍黄瓜0 c1 z% N, d9 I
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这个季节正是吃草莓的时候
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来张大团圆
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7 `! d' H \, O+ ~再来张特写吧
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5 b( |1 F3 H- O8 S有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。, Y+ R3 h% L- _* Y3 O+ S
由于从小家里人就让念书、写作业，不让干家务。到现在才刚开始做饭，做饭的时候总糊锅，用铁刷也蹭不掉，希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材，把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
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发表于 2012-4-9 13:55
你家锅该刷了
