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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2013-5-20 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
牛蒡含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,能清热解毒,消肿止痛。其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到利尿通便、预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
( D3 n4 H" k7 K7 q牛蒡还具有较强的抗菌成分,对痤疮杆菌引起的痘痘有很好疗效。其还能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。 据《本草纲目》中详载:牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,符合中医“一消,必有一补”的理论。 牛蒡泡茶,色泽金黄、香味宜人、价比黄金,故有黄金牛蒡茶之称。牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,常饮牛蒡茶可以通肠便,排肠毒,因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光、皮肤粗糙毛孔扩张、口臭、痤疮、心情烦躁、腹胀肿痛、痛经月经不调等症状,都有不错的防治效果。% @3 L- @; @8 q

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做法如下:
& ^+ Z) H/ {! f1 X( f+ P: g9 \! V1.准备材料:猪骨1.5斤,牛蒡1条,胡萝卜2条,蜜枣2颗,生姜1块。+ y' k. v- I" T0 a0 F2 i
2.猪骨飞水并冲洗干净。* v- U6 Q- t! O' T9 ~2 A5 k3 ?7 }% N
3.胡萝卜洗净切块。1 g. X0 a7 c9 k) R
4.牛蒡洗净切块(不要去皮)。6 L) [+ D+ N1 ~  w6 _

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5.生姜拍扁。# a* Y$ K4 x) {. l
6.以上所有材料全部放入汤煲中,并加入适量的清水(大约是材料的2-2.5倍)。0 r5 S6 G3 j5 q+ q1 P5 j5 v9 }
7.盖上盖子,大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。+ K5 J- e7 P! q9 `: C( o
8.加入适量的盐调味,继续煲10分钟即可。# ~5 H% V) n% V
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小贴士:8 R. f7 ^; w# ~6 H% }
1.牛蒡不要去皮,皮虽然不好看,但是皮里面含了很多营养成分。/ x  w9 [8 h3 [
2.猪骨一定要新鲜,飞水可以除去肉的腥味。/ E" j9 R3 \+ m" e
3.煲汤的水一定要一次加够,中途不要再加,以免影响汤的味道。
  r7 l9 c) U6 J, a$ x4.盐在熄火前10分钟加,这样没有生盐的味道,和汤融为一体。
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哇哦~好看不知道好吃没
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排毒美容又祛痘
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