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[吃出苗条]

吃不胖的面 女孩子最爱酸辣蕨根粉~谁说减肥就不能吃啦，咱照吃 ...

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唧唧哇哇MM

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宝宝生日
2010-02-06 
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1302 
楼主
发表于 2012-8-17 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
( |( v& x2 _8 G' H9 {) p. F( d

2 M. ?4 b3 I" l$ L: x
. C* }: ~5 e# W7 X' b3 W* S

' `8 |8 J8 i* c' [. C, u8 ]
【酸菜蕨根粉条】
3 K, N0 i+ c" D
材料：蕨根粉，黄瓜，香菜
配料：四川波泼子（辣油），香油，香醋，大蒜
. G4 L* A! _, z9 }, \+ s1 ]7 g& S9 U
制作：
1.先烧开水（水要多加，不然很容易糊掉），然后把蕨根粉放进去中火烧3-5分钟，然后闷个5分钟。
- v( x+ k% m# a( W
2.准备凉开水，把烧好的蕨根粉用筷子撩起放入凉开水中（凉开水一定要多，并且是凉透了的），放5-10分钟，等蕨根粉彻底的凉掉了，这样才会爽口
8 A# n$ V) [/ s$ b+ M1 g; b+ G9 ]! V
3.把黄瓜切成块或者丝（个人喜欢块，咬起来脆），香菜切段备用

& h4 o8 b' p& P( D
4.把凉透的蕨根粉放在大碗里然后加入黄瓜香菜，醋，香油，辣椒油，盐，味精一起搅拌，大约搅拌2-3分钟。

3 h# P) i' K7 o$ p1 g9 R. y/ W. b  S" o9 ?( b2 v

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唧唧哇哇MM

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宝宝生日
2010-02-06 
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1302 
沙发
发表于 2012-8-17 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
+ s/ ?. X1 j/ w) j6 @, f

' M7 d4 P& D+ R  x, }* \7 `5 g9 L" z  _3 O8 r& Y: b4 o3 |4 F
" s& G5 Z& K. s8 l, s) S6 S
, y4 A: ~1 F: k# {8 t. d

; L$ `4 U9 r" b+ t8 B
# b# H) s# F, L' P" G7 m& G+ m5 d$ j) ?
一碗很爽口的酸辣蕨根粉就做好了。再也不怕外面小摊上脏脏的，自己回家可以做了哦。很简单，但是却很好吃呢！

3 a* _. Q3 r" X" T" r& X! x. D4 t( m! W- c

. c% e5 X6 h/ S2 e- k. D; d8 T9 C
6 h+ f* _" t4 O1 ?6 Q$ t

点评

通州葡萄紫  同一篇帖子，一字没改出现在N多论坛，莫非水军？？？？？？？？？？？？  发表于 2012-8-20 21:54
新居网尚品宅配  想问一下楼主 那个 经常吃的重庆酸辣粉 是不是吃了容易胖啊  发表于 2012-8-18 09:42
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袁方/ty
尕野猫 MW11718

博 士

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宝宝生日
2007-11-06 
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15251 
板凳
发表于 2012-8-17 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个东西 我一直都在观望来着，* U0 s8 G- t6 B) ^, N0 A7 u
口感如何呀

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唧唧哇哇MM  味道很不错哦  发表于 2012-8-20 12:15
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
地板
发表于 2012-8-17 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说这个蕨根粉拿开水泡就行~不用煮！我经常煮大了！后来听说的方法！还没试呢！

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唧唧哇哇MM  哦？我也没试过呢，下次去试试  发表于 2012-8-20 12:15
chq0923  哈哈，是我教你的方法吧  发表于 2012-8-17 21:38
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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fjonlyone
啸啸妈

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-26 
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14634 
5#
发表于 2012-8-17 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也喜欢吃酸辣蕨根粉！

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唧唧哇哇MM  哈哈，减肥不  发表于 2012-8-20 12:15
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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有个好心情哦

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宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
6#
发表于 2012-8-17 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2 G& p9 Y. c2 D/ Z' }看着真不错啊
5 w1 y5 J2 }) [# k+ E5 L+ {

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唧唧哇哇MM  恩，味道很不错的呢，还减肥的哦  发表于 2012-8-20 12:16
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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堕落的胖子

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宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
7#
发表于 2012-8-17 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
( o8 C7 r2 D* \6 \. [$ I8 N
这个真的能减肥吗？
9 E$ n7 L( @7 O! ?: f/ e
6 A$ s1 U& b$ ^! ^

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唧唧哇哇MM  哈哈，也是传说的啦  发表于 2012-8-21 12:16
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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chq0923
羊羊妈MW12520

博 士

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宝宝生日
2012-01-31 
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14612 
8#
发表于 2012-8-17 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说这个蕨根粉拿开水泡就行~不用煮！我经常煮大了！后来听说的方法！还没试呢！ ...
哈哈，是我教你的方法吧

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新居网尚品宅配  据说的话 很不靠谱啊  发表于 2012-8-20 14:10
唧唧哇哇MM  大厨在这里呀  发表于 2012-8-20 12:16
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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小皮猪爱小皮鸡

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宝宝生日
2012-05-04 
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391 
9#
发表于 2012-8-18 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着不错~~~~~~~~~~

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唧唧哇哇MM  恩，亲爱的也去做试试吧  发表于 2012-8-21 12:16
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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墨鱼儿

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
 
帖子
700 
10#
发表于 2012-8-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, ^4 b$ L8 w. G* j! {5 N
& I3 J* _. y/ Y8 d看着就有食欲，支持!

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唧唧哇哇MM  是啊，是啊，亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-21 12:17
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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houseman
MW11728

初 二

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2011-02-17 
帖子
209 

认证代购团长

11#
发表于 2012-8-18 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个有营养必须的

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唧唧哇哇MM  是啊是啊，亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-21 12:17
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爱猪猪的幻想
moonbaby

幼大班

Rank: 4

宝宝生日
2009-10-13 
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23 
12#
发表于 2012-8-18 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也超喜欢吃蕨根粉~

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唧唧哇哇MM  吃起来如何啊，口感如何  发表于 2012-8-21 12:17
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TINNA
娃娃

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-01-08 
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7140 
13#
发表于 2012-8-18 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 V( v5 D" I  a: k
# c( I) ], l) W吃不胖吗？以后多吃点。

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唧唧哇哇MM  哈哈哈，恩，恩，亲爱的可以多吃些喽  发表于 2012-8-21 12:17
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wyw198715
习习妈妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-06 
帖子
1324 
14#
发表于 2012-8-18 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很喜欢吃蕨根粉，呵呵，这下可以自己做了

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唧唧哇哇MM  呵呵，自己做想什么时候吃都可以  发表于 2012-8-21 12:17
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wodigod

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
 
帖子
1299 
15#
发表于 2012-8-18 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也好这口
# Z) _) G3 l8 S" m- [

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唧唧哇哇MM  握手握手啊  发表于 2012-8-21 12:18
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莎仁无极
Any

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-02-27 
帖子
604 
16#
发表于 2012-8-19 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就爽口！

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唧唧哇哇MM  亲爱的也可以来做试试喽  发表于 2012-8-21 12:18
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3天不说话

Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
2004-09-27 
帖子
53 
17#
发表于 2012-8-19 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃多了一样会胖的。

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唧唧哇哇MM  可能她的热量少些吧  发表于 2012-8-21 12:18
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嘣噔的妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2012-09-30 
帖子
174 
18#
发表于 2012-8-19 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又一个巧手的妈妈

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唧唧哇哇MM  谢谢亲爱的夸奖啦，很容易做的涅  发表于 2012-8-21 12:18
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