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发表于 2012-4-16 20:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 liumtgaofq 于 2012-4-16 20:14 编辑 3 Y7 f! K! Y% M8 }; T
: I, `- H! C; c8 s- Y3 s2 Z3 D
一家人都喜欢喝粥,几乎是每天必不可少的,所以自己尝试了不少做粥的新花样,做起来既简单又营养健康,何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧,虽然说是八宝粥,其实有时都十来种了,甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说,至少比超市卖的新鲜,个人认为也更好吃哦,因为都是放的自己喜欢吃的,也可选择合理的营养搭配哦!话不多说,看看我今天做的粥吧。(我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢,呵呵,名字好听吧,颜色也真的是金灿灿的呢)
# ~/ C1 ?, q* L& N说说原料吧:
  U7 j$ K) p- K: q1、先说我今天没放的吧,因为今天家里没有了,没有来得及去买,大枣(最好是新疆和田的大枣,做粥真的很好吃)。
+ s+ @$ e3 {# `1 |2、银耳,泡发,洗净,撕成小块。2 V/ K3 H- p# o+ \

7 ]3 [8 V2 Z6 G3、莲子,莲子要提前半天用水泡上,一定要把莲子的“心”用牙签弄出来,要不会苦的。# ^7 U( S5 o5 x$ @2 ]
2 x  t5 Y; h8 s. b
4、干桂圆,一定要用热水泡上,这样便于去壳去胡。. H; ]8 n7 @9 [
9 U" D1 D" K4 w2 d2 M7 {  f
5、枸杞,洗干净就好了。
5 |1 ]5 V& ]" i
7 P( y, T5 |: d+ z: N5 Y# y0 U6、花生,洗干净
3 x  R+ _. q6 h! Q6 L- c! e" D6 ]' {% N/ C, r6 I2 D
7、薏仁米,洗净7 N- n, f. `/ X7 r

/ a2 g3 J7 s1 B" r2 R8、白芸豆,洗净,提前一天泡上。
0 H3 |; z$ K: Y5 I- z: u' B0 v$ Q6 f2 |& s1 \; m
9、黑花芸豆,洗净,提前一天泡上,(可以只放白芸豆或者黑花芸豆)
: v: r8 n; R- q+ B+ V$ H* ]2 W' p" o" x) P
10、奶花芸豆,洗净,提前半天泡上。* S7 D0 L. M3 v( B9 a% N, u' O
! o/ Y1 R5 b; a+ E  ?
11、红小豆,洗净。
, Q$ J7 F: A" A% W/ |
  h5 H; Q2 z( V+ M: k12、黑豆,洗净。(也可以用紫米)
; O; X' P* A2 D  h9 \6 i% e+ r5 M6 u& V# x8 B/ m
13、主原料大米,洗净
: ]8 \9 q1 N) J' |6 v7 P" J) e7 v. {$ q) F: g
把以上原材料,放压力锅里边煮15分钟即可,喜欢吃甜的可以在放点冰糖,简单吧。
2 G; C  c. z6 {7 _5 v- G1 Z14、做成的粥,要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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; F' H2 o% A9 S1 y, r- d

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放的种类好多啊,看着很有食欲,有时间试试。
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油菜花

不错不错,帅帅小的时候还能想起来给他吃,现在一年也吃不了几次了* ?$ ^' y# m' Z8 y
你这要压25分钟就更 好吃了

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油菜花

一看就很有营养哦
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回复 karen2729 的帖子8 m4 ^* P8 o. j; ~( E
5 b# a) j; g0 @" P! K4 c+ q: V
欢迎试用哦。
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回复 shuaishuai2006 的帖子( W2 ~/ p; V$ ?5 W- q, x9 C: V
. _: u4 B( q  z+ a6 ^7 @
有时间在给孩子做做吧,很好吃的哦,谢谢亲了。
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回复 两只小熊 的帖子! D4 L6 C  v4 m2 E: q: @

, _) L7 l& k* J) w/ X- N嘻嘻,我也是觉得有营养,所以喜欢做着吃,还省事。

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油菜花

回复 liumtgaofq 的帖子' c$ B) _( n* V' G9 `9 @
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嗯,真不错

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正直的人说了正直的话。
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