liumtgaofq

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/ i  i- N' l  M6 r8 t9 R一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）' [+ o) [; u" x3 ?/ q$ P
说说原料吧：# O& A* e: `  e6 [8 j4 E2 u7 g
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
' s/ t7 p) j& E. Y  ]1 g$ v: h2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
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3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。1 z4 N! ?, l: A7 ~

/ w+ |0 T) d. u: B1 |; o9 E, n4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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5、枸杞，洗干净就好了。
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6、花生，洗干净: [" V4 X  j" R$ F8 I; M

  Q" I9 J3 ]; e8 c7、薏仁米，洗净0 t5 l; |# R: h/ U
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8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。
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" ?4 N+ `" T. v% ?  L& o1 P8 h8 k11、红小豆，洗净。0 S8 h& K" k# s
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12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）) o0 h9 k9 N8 o5 f
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13、主原料大米，洗净
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把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。4 O  L# A/ {  D/ o- x" r0 S% y
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。" ~4 N7 z- [' G0 G3 Q' t8 X, ]& }
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karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了) t$ ^! b$ k3 `" y7 O
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
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5 K0 Q; N, B6 }: J: X7 L3 ?欢迎试用哦。

liumtgaofq

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有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

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嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

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7 r; v$ Z. Q, D+ i0 q1 j  _6 C嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。