liumtgaofq

9 g7 I/ r0 B/ r: B* T4 l2 _( T2 \
+ Z* {& S1 f' c
一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）/ f) L/ Y& w) i
说说原料吧：% M) @  F4 W/ i# ~/ ?  e0 o
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
* R& G8 I  M$ [9 ^7 r2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
8 R5 J4 s6 K2 ^+ S& k: y! x$ L: c. v- ?8 Y: h  ]! @8 t
3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
- u/ l; a; \* _; k' D
4 r% k- x' F1 ~0 p$ z- L0 f4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
, ^8 [- t) d$ _" n9 N' q6 m+ X% E0 A0 n: D. b) s
5、枸杞，洗干净就好了。7 P- O# x; \" y4 c) d) G4 l$ a
0 B7 P4 |% d" e- x/ B) d
6、花生，洗干净' p# k6 v. Z# L$ \( K$ U3 w
1 K8 a/ ?* h5 _# w" d; `' X
7、薏仁米，洗净
* i5 f7 z: U; X9 |: L" B: }/ I2 A* X  O( B6 l3 \/ H+ ]1 }5 A8 P
8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。/ O, o, t0 C, W9 z
' m" N+ {4 D3 t) M
9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）2 V. s0 M% U( U' ]% p; L
( V" d5 a- \1 _: R8 @; l
10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。: h1 N3 a# H* k2 g9 }+ B6 z7 d

' P/ E0 n7 k3 N( H& h6 G11、红小豆，洗净。
8 L9 |% z5 O3 V8 j# d8 f: \
4 Q0 ^" \) s7 O7 ^12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
" i8 E+ `6 i. `0 b
4 i6 g  _0 @% S3 `13、主原料大米，洗净
' z3 g  t) C: X+ R. b* N7 U! v5 ^3 q" Z- _, }/ O( ]3 P. k4 [$ P
把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
* E$ P, o1 b. U$ b14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
/ h, z' n* B; ]8 f; Z( L) [/ l$ y4 R) X+ b# Q) n0 y) F+ u
8 e% c/ S$ }4 o

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了2 b- c$ ]3 i" h$ E8 k3 h
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
( ?; ]* |# }' Z5 C: C8 }' G7 A" `. h
欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子
, a' r% {! T- w, x3 }7 ^) q1 i5 M0 [6 {% X
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子; H8 a" p5 e' P- p: s
8 W- B0 ~& _; q+ p' F
嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
: \# W2 V. q0 G2 s" t8 S$ S$ Q% T
嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。