liumtgaofq

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9 E/ Y- [4 z! D; K一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）6 B  |! A1 k. Z6 _
说说原料吧：) s- j4 r8 l' s9 {- k1 P! ^
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。: @8 h  n4 I) ]1 S8 w
2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。* c4 h, A! ^+ F6 f6 t2 l

* s6 F0 E, I# J* Z3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
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4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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5、枸杞，洗干净就好了。
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/ }( @* i+ g9 B6、花生，洗干净" H2 @1 a: Q! ?+ d

: R7 m; m' Z1 ]1 F8 e. [6 i7、薏仁米，洗净
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; E! O9 B2 R; i8 U# b8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。8 w1 |8 f3 {- r, |+ F

: }7 S  [# v1 S  }9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）$ \8 N: x! d4 _8 o: [
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。+ M3 ^( w  z( m

" e; P- u' Z; W9 }% \$ G" J11、红小豆，洗净。! g) ~) Q4 _# s% p8 [

5 z# ^5 P; S$ v* a3 _12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）& y  g' n& e" M" B

- `4 N3 ~6 }0 ^13、主原料大米，洗净
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5 A  w! W) J# i% b) V把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
0 C* w% Q6 T# G+ c6 M+ {! L- a/ ?. {3 I14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了( w6 Y" b2 S: P$ C2 x" O
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子$ J/ g& D/ a6 D0 i
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欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子
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有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

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( a- P/ ~9 y! p0 j( D; z  g0 I4 ~嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

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嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。