liumtgaofq

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7 x) j) a/ M7 l* Y一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）1 d( [5 c  w+ W9 M  ~/ T5 o# L9 z
说说原料吧：
) k2 L8 h. a9 S+ U1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。& A" \% B+ f8 W/ G
2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
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+ n* H! i: O) @" r7 G/ ?' o: d  K3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。: A- N7 B  K/ I0 h$ m- f

, h$ Z. e# O' q- O" R4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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5、枸杞，洗干净就好了。9 _3 m) |  I6 k# [: T0 H. l- e

' z7 Z+ f) Y+ s6、花生，洗干净! m% J. b+ ^: X1 [1 B9 v

* ?$ u8 I" l4 T9 j7、薏仁米，洗净) x& H8 b4 T4 U4 U0 u

: E3 I- a0 J8 V' V1 n! n8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。2 A* n; C7 a' @! }
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。$ C: P0 Q2 e3 g( o
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11、红小豆，洗净。- h, R% s/ C3 u. S

$ {, R7 c2 S, N+ O12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）9 o9 L! N  A7 X% @! G
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13、主原料大米，洗净
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6 ?2 f/ z# w3 M5 V. Y/ J把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
, p# ?- q" P( _( |3 n14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。9 S4 a, I- Z: q0 M$ Y6 k
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karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了
% s$ u6 A! p( B$ ?( b你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
+ u4 f7 r7 d) }2 X, k! h0 k3 N  x
5 w% e/ n% x( o% {2 ^欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子
* r% b- o3 r8 b0 n( x
( R+ N) U" g3 J  \  F3 l1 n有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

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嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子. f: u6 r% A8 T7 w8 f

. Q+ V% t. F$ i嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。