liumtgaofq

6 O4 M7 B1 ?# A" g$ s# z' }' w1 C% G& O. h/ A- d4 e
一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）% }' z% W! r. r; Z, r  u0 j! |
说说原料吧：2 m0 y: ]  u4 h+ \$ n9 ?& A
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
  G- B, z+ ]2 ^$ ]+ ]9 c( D0 \3 ^2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
& ^& g& B! F+ t% r, P8 A4 c5 V' p4 v  b
3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。& |2 B/ B) ?( w
* d8 b7 e: W4 c0 ~- C6 P
4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
! H6 \2 q2 A0 k9 d4 Z7 s- \( u! M! q. M2 b& e: Z8 r7 x7 ?
5、枸杞，洗干净就好了。( r9 ~6 D' ?9 x* O. [1 X
! h9 D7 ?1 B; \
6、花生，洗干净4 r) P9 R2 r4 y. n/ J

$ ?0 ^5 R& @4 R5 `: t1 a6 G7、薏仁米，洗净7 h5 b" X$ [2 {' o
& ]0 N8 W4 D; z- z
8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。1 e: T1 H# Y4 j- h: f; v" X
; B) T* @: ?( t/ c
9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
3 o+ A7 S, `4 r& S  @: Z7 j. M3 {! s/ m8 f& O' m9 E; F+ G% k
10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。1 G$ i: P. Y8 q3 W* T

% F; G9 ]3 l# ?  I: c/ \11、红小豆，洗净。
8 G& y# v. ~1 A1 k. P( ?; B0 G
  Y: V4 ^7 D3 u6 A+ @# P4 k3 t12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
/ C8 I: k, q8 T5 Q# {9 W0 ]
2 }1 w9 Q- z. I* S3 e( J13、主原料大米，洗净" v" h2 l5 _1 L' q$ s

/ ~3 j* R% ?  o# ?9 `1 O) j6 H5 O把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
1 |: R! e: k. U  F: u14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
: g' l' u  u7 i4 T( _! `2 I# z/ `/ n9 J; G
$ _6 k" i2 ^' ]

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了7 P! H2 t+ ?4 A0 F4 d- Z
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子  Z$ n3 F+ W% m9 v: b0 V4 r2 I8 n
' p1 ^$ E# T. y7 r, W
欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子' e/ I/ U! G/ Y- S# V
5 q7 n) W' M5 @6 `
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子* U( _5 U* u; L7 \' b( K* d
5 t1 Z& r* V& s2 v/ X% Y
嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
0 D# d2 @& s. N+ S  E: J0 z$ Z; O
嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。