liumtgaofq

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一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）9 i8 z" g9 p. q9 v5 X4 L) r$ q
说说原料吧：& x! {  T7 d$ K, k6 B
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
5 ~. f8 q, X0 q4 L8 `5 i2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。9 ?7 U$ ?% S! E! o
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3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
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4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。8 A( o  h7 R: e$ |4 d

1 U3 Z6 Y6 n3 Q4 l( q5、枸杞，洗干净就好了。0 b+ \, C7 y+ ^6 j! z

0 d5 K/ K  R; y6、花生，洗干净
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1 a% a  u5 P! I  [$ P, ^$ ]4 `7、薏仁米，洗净& _) z& q5 x$ w$ `9 B5 j
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8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）4 g  h2 m4 E  f- B
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。$ B7 M2 m; D/ M

  s3 X. Q4 v* X+ M11、红小豆，洗净。: v3 {7 i3 `( u6 m; a' _
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12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
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13、主原料大米，洗净
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" ~+ y1 Y( D3 a把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
- n) n5 d* X( [) u$ k. g/ |- s14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了& s& f$ ~4 d0 p7 O3 @/ x% I2 X
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
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3 |( ^* B+ U% K( g( H6 Y欢迎试用哦。

liumtgaofq

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有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

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嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

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嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。