liumtgaofq

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0 y2 t- G7 \% Y; d. @, I9 w一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）/ d# @( W$ @$ I9 K$ X
说说原料吧：, O3 {( {: U3 s+ ^3 ]7 h
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
) m8 M' M; c0 E' d* B. U2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
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3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。! [7 V% E/ z  R# m9 _4 [
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4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。' w& |& W5 b$ Z

7 W+ y+ \& e# u. v9 D5、枸杞，洗干净就好了。
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6 t" n7 n" e. k; d0 ]2 u6、花生，洗干净2 P( m8 S  e& N& b- p
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7、薏仁米，洗净' r3 }- ?5 @8 {

6 t5 P/ S9 G# u1 h* J- T8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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; \7 Q+ O" b3 y! \* n10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。
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# M% a! L' v0 E3 V( J* ~11、红小豆，洗净。
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$ e1 p& [" ^* G7 z* `+ U+ v12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
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& W- i0 c6 X- K; ^13、主原料大米，洗净) F& m" w1 `. ?/ N  m+ H1 S$ }

6 `! P/ C5 q! d1 V" {% B9 r把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。1 ~" t, T: @: l1 W& c7 O! p# k
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。+ U. N$ V8 b7 q
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karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了  a+ K/ c+ @  }- J) j" ~# [
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子3 f% _5 T. Y: @6 R8 F, i' N( k
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欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子
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  g+ W' n9 `- w5 F: X- m有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子
  @9 p' G' d1 C& w! B
4 {+ E& C( g$ j嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
. Q3 b' V- z/ ^& S0 J9 e1 L  c
) l% K% j, M: n' ^嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。