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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
: v0 B3 P o. l$ T9 z: k, z: k# U2 }% z' S2 o; C
那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
" R) F, h; t+ {6 I* a3 w9 m/ M' z U先上原材料:
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1 L+ f) } J, G) K依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁8 E1 j# W* O9 Q; K) t
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;) P" c3 M1 a% z; ~( Y
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
" ~3 t& [* j* u5 B: S1 i% \( y/ ~ 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,, h/ G0 o9 ~' c; P3 x- G' m
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;* @$ P7 u' G5 \
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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& a+ X. R% S) S2 @7 N1 Y: m; x第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)4 J3 ?3 y6 t+ ^8 N' k! }% {
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