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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 z1 Y1 Y( j' Q: ^3 k, Y! X) h
. ], `1 v: Z; x2 q9 q8 S1 W+ U. Z" P那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!5 j% s, b j5 y4 w
先上原材料:: }3 P, O6 U. @! V# X( \
; s) t3 O# k6 N! d0 A. M8 d1 }# B依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁/ l$ ^& K& k( P4 h/ Z
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;( t& r8 U) H: W5 v( F
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热' T/ N1 m L* r3 P5 P4 F& ]& Z
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
7 v& d3 c$ U. l) F6 v- @ 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;: l% M1 T: B h. `
; M/ m: U3 w" j8 v+ T) X/ y第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上% A& ^9 F+ t1 N8 `
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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