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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
8 C) c; ]1 Y I先上原材料:
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
3 R9 k4 b. l: i8 b. L& j第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;2 c* E! O7 e" R/ }' p h' M: _
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热4 [5 f3 d# h E+ E. v7 Z: k* T
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
5 O' v2 K( [/ M& A 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;4 M& H5 L/ _- ~1 B
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上5 \ L7 L8 m3 j* L
. X+ U9 \4 V. U+ b2 H; ?4 ^第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火9 V; Z, _; y- }4 H( t" C
" d+ O0 H; _' t! x- y4 x9 Z+ F* H/ R第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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