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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 * n; {: [3 d6 \) J+ ~, _
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!3 r* V) N' k- u& T+ Q
先上原材料:8 R( e3 t; l U5 z, O# S' e
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
* _+ N( ^2 G1 x; Q5 \8 }9 P第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;9 l0 E; m" N# n
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
$ ]" s1 N; D7 N8 H' U1 i+ s 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,% U2 W7 R3 r" A7 G$ V
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;4 R. @: m1 x& f5 q5 y
8 M, C% y7 h6 \& x" o$ K第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上3 O7 ?, q% q2 }4 A
4 y, D5 W4 P1 a$ G' t第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火' M: }. `1 F7 w8 P. J
" l1 B& k8 l( I第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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