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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
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* Y3 z" w+ d" N6 h那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
7 n* N% U" x, e先上原材料:7 i7 `9 @/ w9 k
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
1 p Q7 I+ i7 k! M第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;/ _, }) Y& j5 i+ s% [0 |8 I
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
' B- t" m: F# z7 l( o% l$ o# i' E; p 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,8 j* `6 e' F8 [4 ?3 m6 @
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;
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) X/ { ?* O9 }* _' D. z; w a第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上& _2 I6 m% J, N- o5 X
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火7 q3 | L/ ~: d
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)* g' n# a7 h& C+ x) z C
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