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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 8 M1 Y6 O7 a( `5 [
. }! A* D" l+ V% h) b: K# C
那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!6 s# N; K( I+ R; H
先上原材料:
2 C: `; k1 V- ^ h+ s5 w9 M% t. I/ B) ]
- Q, f/ I& \, G3 N依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
2 |! x& {+ |+ E' p1 I/ u$ S第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;6 ~/ f& w! a) M4 l# U
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
5 U* u8 X1 F7 u- D 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,7 X0 v. ?, I: t2 N
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;* D6 q0 `# S- w
* }$ z/ v% k& Z2 P1 K
第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上0 B5 Y# c# b/ _2 s
/ j1 N: X# R/ U第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火- N9 v* j7 \6 `" S# ?" |" z' e* x
- H# {% F' s/ C第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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