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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 ; U9 t0 P. d4 U( l7 f% X* G- @
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
( Z( @- D/ Z. T! [" D5 l `# `" K先上原材料:1 T5 p. c1 q' |6 b1 a' n1 l
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁* g# \4 D. n$ Z! i
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;# N6 G0 X& N ]+ c% X7 C6 u7 |
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
. V* A+ r5 x" y9 B3 P. L 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
3 M( p, L% ]* V1 L+ W( {: U 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;
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* d9 Q$ C3 p) }. o6 d" C第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上0 |. I) j# x; ~% x1 b# ^% y8 }
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火/ V0 v/ B8 |: @9 `* ~# F3 h
) `; H; g" _9 U5 f, z, g6 Y第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)) H! K4 G1 j) F) v) N+ S
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