- 妈米
- 13987
- 经验值
- 13030
- 在线时间
- 749小时
- 宝宝生日
- 2010-04-30
- 注册时间
- 2009-11-10
- 帖子
- 3372
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13030
- 精华
- 1
- UID
- 3679623
    
- 宝宝生日
- 2010-04-30
- 帖子
- 3372
|
本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
/ y# W- e2 H2 S- X1 ^
" N$ }% {' D3 N: A1 i m! ?( Q那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
# d0 ]! s: @3 `: D# i. T: @先上原材料:# F6 l* I8 j' y2 {1 ^( O0 ~* v
- \! ], Q- {9 ?8 b依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
) E0 G. W! A* n2 ^, A& z第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
6 {! W# |" Q5 Y9 }9 H: Z9 C第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热3 K# K: g2 j+ ^; j' W7 `4 W. U# c
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
, U, R3 F, P/ S" o7 w: z 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;6 k! k0 ~4 O2 m7 m5 c3 N
6 B5 n h% m; ]2 u, N$ x0 {第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
+ J3 e+ |4 g- M8 b+ p2 t# g2 Y0 \ M: c, p8 p% \
第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火5 i6 R0 r' f9 W5 X. |
) C" t, i2 X) ^* l第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
; b8 B& N* T q5 H5 \' U* K( G* \5 p2 w1 G; P6 O5 m
3 t2 C' `2 L* Y5 t
|
|