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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 J2 N. |: X3 b- p- n4 m! g9 |& Z- D
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
6 ~ u% V( }1 Z( o9 B6 j# I, r先上原材料:
% |8 F% y! s- Y5 X5 j6 R" ~" b+ t9 I
, A" |: ?6 o P$ [8 n% T0 S依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁# K1 Q* B3 r2 E* [$ D6 E
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
0 ]# }$ ~* b% I+ [- C$ o+ |第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
/ i. a2 i. @& K- v3 Z) a 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
# A+ Q% k+ D4 p 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;& h: a$ e+ w7 T# f' g* c' L; q
9 e3 D- F8 M" ?) ^) P第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
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* G4 _+ y8 o7 m- S: }: G第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)5 t* N% v1 U5 w2 }' l( R* M
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