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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 . ~0 S0 Y: ]1 e! S N
! R, Y! ^$ B; C |8 F: l那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
: ^2 E: o7 l- p" a7 D2 p先上原材料:5 s/ N, J: l$ @' `) u
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁& ?; `# n: v4 h# I) h2 ]
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
D/ o9 z6 ?6 o; {( x2 ~第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热2 Y: T8 X9 T9 p B9 N
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,9 Y B9 `! n( H
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上 C+ G4 M" b0 a5 G' g& Q' ?* d. v
2 K, W8 [2 Q: D. N" K& O第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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( V- H1 v* g3 t6 i8 ~第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了) k+ a/ Y& I4 U @) E/ Y7 ~( X
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