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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 " F* Y- S# g5 K* K# _
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
2 F1 A. @& A6 L. X5 K- t" t先上原材料:1 l0 m4 f) F" L+ d1 P
% z5 A" p& R8 z2 n: O- o依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
! r( n- T5 }0 v' u第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;7 \0 ?! G6 P7 T0 ^& ~/ \
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
% g( @5 D5 P9 @, Z- W7 H 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
" h+ D! h- d7 u 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;4 u' `$ H! g8 e L# u
% P* G+ X* {6 Q( E3 S9 q第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火" @0 s. c- C5 w
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)' V. G( Y6 F. X& f6 Q' B4 n
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