‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 889 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
 
帖子
38 
楼主
发表于 2012-5-25 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  原料:
* |3 N, H4 D. \. P+ x/ k8 N5 v. [7 a# S1 N0 v5 ]
  日本南瓜50克、土豆一个、豌豆50克、儿童无盐奶酪一片、鸡蛋三颗(食材大家也可以参照我上面推荐的食物,添加胡萝卜,菠菜,豌豆苗等)。
8 v+ J# ^3 ^) N. |
, d9 F2 `3 P2 U4 g5 E) j2 ^; ]  做法:5 U1 Y' D8 k7 J. b
$ y- C" V/ L9 w: @$ ]! ~  T
  、先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散。
$ h' ]7 V9 O, E+ b* ~4 z6 i3 w' G4 b0 y
  、将豌豆在水中煮熟。1 [2 N  O1 I1 |2 E3 L- T& u0 I/ T. T
% y- w6 \/ `3 w, u: v  j/ A
  、平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。* j+ g: q3 V3 V
  P+ J* w* u! N$ C1 d6 m$ m
  、将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中。8 Q* N3 o: l# F% K  f3 ?
0 X' `+ {9 s- r2 w' @
  、此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟。! @. |0 r6 L+ y/ q8 ]' o

! X5 N, l. z4 F2 u7 y2 K1 E% x  、鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。
0 \; {- z# V) ~$ O5 Z1 P" f. A  Z! X& z7 t3 r# r
  、均匀撒入煮熟的豌豆。
% S. W; X' ~1 L+ n; B" _9 |# e) r
  、再撒入切成丝的奶酪。2 D, R, k: X9 ?* m
* ~2 \' W0 _% F% p
  、继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可。
5 x/ ~/ T  i6 ]6 b+ X
‹ 上一主题|下一主题
爱心蔬菜蛋饼
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部