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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2012-5-25 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  原料:2 }( C: `* i. P( X
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  日本南瓜50克、土豆一个、豌豆50克、儿童无盐奶酪一片、鸡蛋三颗(食材大家也可以参照我上面推荐的食物,添加胡萝卜,菠菜,豌豆苗等)。
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% H3 N/ p2 \) ?) q) W  }) E- k" E  做法:
! e. I/ H6 G2 _
# V3 Z0 `( ^8 s5 B2 |, L2 s  、先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散。+ W9 k  k4 s9 w8 r! m9 F9 D' L3 N
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  、将豌豆在水中煮熟。
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  、平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。9 J: h' g. x: K9 D

  E! t6 e/ a, E7 R- }  、将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中。
) @2 w& n/ C) @) l/ G: _' t0 n& Y. u$ u4 o, u
  、此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟。1 V# Y( Y8 V5 g' \9 w
' F  s# q6 D! Q: f; Q% Y
  、鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。
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. L1 @( i" W5 f8 h. a  、均匀撒入煮熟的豌豆。. r1 s1 d  F3 ]4 q" g. G

! |3 |& r1 ]: Y" a  、再撒入切成丝的奶酪。
$ _7 j3 c( f& e7 z  P" A' A: Q
  、继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可。2 G% O) h0 m- ?" Z

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