“松茸培根炒意面”

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 1135 \|倒序浏览 \| 字体: tT [烘培DIY] “松茸培根炒意面” [复制链接]

乌拉拉哈皮

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日
帖子: 38

楼主

　　“松茸菌”无论在中餐还是西餐，都是上好的高档原料，其营养价值也极高，但价格相对要比“羊肚菌”稍微便宜一些，它和羊肚菌、牛肝菌等，都属于菌类的上品。2 u7 j( ?2 R) i5 U) M+ M/ F/ v: K0 b

　　“松茸菌”营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿病，其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。

　　现在鲜的“松茸菌”很便宜，在我家附近的早市才12元人民币一斤，比我在国外见到的15＄要便宜得多！今天就用“松茸菌”做道简单的西餐面食，叫做“松茸培根炒意面”。炎热夏季，制作意面还是清清爽爽以清炒的为好，具体做法如下。0 ]0 B, n+ |$ ?# M/ Y8 g; H

　　原料：（双人份）, ^: ^9 P4 b) A( w, h

　　细条干意面200克、松茸菌100克、培根80克、红黄彩椒50克、扁豆25克。" P: H; D9 b5 f1 |

　　调料：

　　大蒜15克、黑胡椒汁10克、盐2克、橄榄油20克、香草碎少许、黑胡椒碎少许、鲜罗勒碎少许。8 v0 o7 I5 H! h% H8 b1 n5 ^
$ \4 l4 v1 T+ H, Q1 k
　　做法：

　　1、把松茸菌切成长片，大蒜切碎、扁豆切条备用。; _/ s8 F# O) [. H" S4 y7 }
3 x! E# c3 Y, W
　　2、汤锅水烧开，水里放少许盐，然后把意面甩散下入锅中，煮大约8-10分钟。

　　3、在煮意面的时候，另起锅，炒勺上火注入适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒，把培根炒透后下入松茸菌煸炒。

　　4、松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀，然后倒入少许黑胡椒汁炒匀，炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟，倒入煮好的意面炒匀。% v* f3 p3 _# j; j( b; v, X: l' }
2 q! ?# H0 B4 K4 z
　　5、把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒，然后用盐和少许香草碎调味，炒匀便可出锅，出锅码盘后，在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎便可上桌食用。

　　此款意面特点：色泽清爽、口感滑润、松茸鲜美、培根香酥、材料简单、营养丰富。/ x; c3 s2 p' Q' z; w, n; n
. d. E6 Y! s7 U1 P" n' d+ K& q7 h/ R
　　温馨提示：
6 O7 ^" D; @3 _
　　1、松茸菌不要切得太碎，因为是鲜的松茸菌，在炒的过程会收缩，所以切的片稍大一些为好。4 A- o+ i2 {4 p( f
& F. u! y( h5 \' S9 ?# O
　　2、按此法还可以用松茸菌加冷腌鸡肉来炒，味道也很鲜美。6 E6 S0 J- U' G4 j4 Y& [
9 n3 g% r0 ]$ S8 [. S3 D; D
　　3、夏季吃爽口意面，使用蒜油来炒最为好吃，如用浓鸡汤白酱汁炒也可以，但我感觉夏季还是清炒的为好。

　　4、在煮意面的时候要讲求手法，意面下锅时要旋腕抛洒，使意面一次抖开呈伞状，用这种方法最不易粘连。