- 妈米
- 535
- 经验值
- 535
- 在线时间
- 2小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-4-28
- 帖子
- 38
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 537
- 精华
- 0
- UID
- 7761121
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 38
|
“鲜松茸”不易存放,买回后冷藏最多不超过五天,要尽快食用,否则,很好的原料浪费了会非常可惜!
9 f' Z& [6 `7 J “松茸”营养价值很高,里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇,可治疗和预防糖尿病,其中含有的抗氧化物质,还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容,防止和延缓皮肤衰老的良好作用。5 V% r' T% t% f
今天再用“松茸”做款美食,叫做“松茸打卤面”。由于天气太热,自己没有自制面条,而是买的超市里的鲜蛋面,打卤面的具体做法如下。9 J$ |( o5 g" ^* w3 t
原料:
, e: R$ `* O, {3 N' L 鲜蛋细面360克、松茸350克、水发黄花菜80克、水发木耳150克、五花肉方一块150克。
5 r& d. C% y' O* k; t1 j5 Z3 x: v 调料:& |% \) Q. u% i: b% |' J
葱段20克、姜片15克、八角1枚、香叶1片、花椒2克、盐5克、鸡粉3克、酱油20克、老抽5克、胡椒粉少许、黄酒15克、水淀粉适量、烹调油适量。
& P8 ]. q: m' H; ?6 k 做法:
# ]" w* Z$ w3 n, i* s, ` 1、汤锅中注入清水,放入葱段、姜片、八角和香叶,然后放入洗净的五花肉煮开,水开后煮15分钟。
7 b6 Y1 r# ^. h2 w1 r7 m1 _ 2、把松茸切片备用,把水发黄花切段备用。
) z" m) P; t$ I% D7 @5 [ 3、把水发木耳切成小块备用。
/ j- J- b3 O u& u" X, A- [8 s4 d 4、肉方煮15分钟后捞出晾凉,捞净汤锅中的调料,留原汤备用。
0 U4 i2 I5 {4 ~# B3 |8 E 5、五花肉晾凉后切薄片。
6 i. k, F) T2 Q- E4 | 6、往原汤中倒入酱油、老抽、胡椒粉,下入黄花、木耳、肉片和松茸。1 u: H* w: q) j! U- X) x
7、汤烧开后煮5分钟,用盐、鸡粉调味,然后用水淀粉勾芡,待芡汁糊化后关火。" R% S. {8 {7 \) G7 U1 k `
8、用手勺炸制花椒油,把花椒炸香后捞出不要,然后把热油浇在卤上,浇好热油后把卤倒入海碗中备用。
' P8 l' L' [8 x: B6 [8 [+ ] 9、把鲜蛋面下入开水锅中煮熟,面条煮熟捞入碗中浇上松茸卤便可食用。
7 P8 Z p; M- L; H1 Z 打卤面特点:% V% U5 N' o- x( D; O/ T0 X
卤汁红亮、香气四溢、面条滑爽、汤汁鲜美、荤素搭配、营养丰富。
8 q. {4 T- j7 X+ `% n8 q, i) Y 温馨提示:6 x5 t$ M& q; `( E( ~! c7 C: s, f
1、制作打卤面有两种做法,可直接用原汤来勾兑,亦可炝锅后先煸炒肉片,然后注入原汤稍炖再勾芡,如想清淡些就直接用原汤煮,两种方法可自选。
( B$ m- K8 x+ z 2、为了吃原味儿的打卤面,最好不要放其它带有异味儿的原料,否则会冲淡鲜味儿反而不美。9 l& K2 R! h. W: \5 @8 f
3、北方的传统打卤面一般都要放些花椒油,尤其菌类打卤和三鲜打卤,这是传统的做法,如不喜欢花椒油也可放些葱油,但不要放辣椒油,如喜欢辣椒油,可在食用时可放在自己的碗里。
1 Y G4 ?5 z- v# E
|
|