‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 1024 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 4

宝宝生日
 
帖子
13 
楼主
发表于 2012-5-30 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 syczn520 于 2012-5-30 18:50 编辑 " w6 I. p8 e8 |

9 l  a! L1 v( H% j1 r1 F8 _- F' a今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我,特别要做给我进补的——山药是最补气的食材,对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食,既能滋补又能排毒瘦身。! x# P! o$ u$ J* i+ k. H. K

+ S& n$ D: P$ L5 a6 w现在天气渐渐热了,面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口,肉汤一点不油腻,还带些许微甜,很适合日渐炎热的夏日。
1 D& }3 y6 ~% y. w+ Z0 `+ O
山药排骨汤4 @) Z/ y; n) ?/ P4 m

0 h3 @; u1 Z( U; V  R" P* C( }2 e材料:排骨、山药。
8 T; D6 s# g, O9 [& L7 p9 X  s& K  r
" Z# N! A! Y9 }! [& b9 \, m调料:盐、姜片、花椒。" J/ [* Q4 x4 a) r5 W

4 ~5 j) S7 I: `' F" n山药排骨汤的做法
4 x- T1 H+ `$ ~0 k8 W0 h: @) `/ M5 z2 c/ f
1.排骨洗净,山药去皮切块备用。
! O) n( g( d* o* }5 \" g
0 k, u# j& V  @% Z1 z9 v/ h2.锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开,撇去浮沫转小火。
$ j/ ^% J4 ~8 C0 {! Q- ?8 Q3 X7 u7 b! ^- E/ }% v2 `' E
3.盖上盖子小火煮1小时左右。& J( u- n3 k) f/ s5 a  \$ N

# r. o" @/ o, W: ~2 B3 G0 P) |0 |4.揭开锅,加入山药块,再煮20分钟左右,让山药煮软,起锅前撒点盐即可。+ i3 d% F$ v6 e5 i) w2 f
转自:“水”心所欲的彩色日志
' O3 I  L+ z# r5 {6 n4 \8 p6 P% G

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
 
帖子
221 
很适合现在吃也

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
 
帖子
350 
我很喜欢吃呢~
‹ 上一主题|下一主题
一道适合夏日进补的清新汤水----山药排骨汤
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部