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3 Y, I* A7 n. R$ u2 ~今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。4 d) Z. s  ]+ k/ t1 {

4 _1 U+ N' o7 c+ [  t1 h现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。3 z' B6 [! S& |% ]& n: |

山药排骨汤
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材料：排骨、山药。# y) N% M, I+ J7 q6 {  M  _# c6 J( h
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调料：盐、姜片、花椒。
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" v+ S  n; ?1 k% B3 |" [山药排骨汤的做法. u% t- j' S, k' B3 e; U% @  [

1 w4 g6 i. W2 S, L5 z  O. Q/ `! X5 G  Z8 b1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
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2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。
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3．盖上盖子小火煮1小时左右。
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4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。0 Q3 l6 q# `: S. J8 H1 B' w% c$ Q5 |
转自：“水”心所欲的彩色日志' H& W: r4 ^/ v) k

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很适合现在吃也

SYJK

我很喜欢吃呢~