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1 d; n( \% n1 d; n* [  f& p今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。' N' ^# r! p5 [5 S

/ u2 e2 ^/ e2 C6 g. }, v现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。1 u& f0 e& ~/ T7 J: V7 p( @

山药排骨汤1 E6 f9 V! Y6 ~$ @; `) u2 n

/ i% @7 x- _1 a2 n' V& z' Q+ R材料：排骨、山药。
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调料：盐、姜片、花椒。
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6 V3 Q" N  n" n0 d1 P6 w% B1 C山药排骨汤的做法& K2 @* D7 |: B

/ M. E3 x5 q, M5 U1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
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2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。* F6 e6 m8 i9 u- |) ~+ A
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3．盖上盖子小火煮1小时左右。% T& ]* q  M; y  V% n8 V

4 H+ j: [' Q7 A0 p* p2 ^" y4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。' v; j4 ?8 x+ Z
转自：“水”心所欲的彩色日志- K) j$ v' x# b

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很适合现在吃也

SYJK

我很喜欢吃呢~